有牙渍想要洗牙，一般采用正确的刷牙方式，配合牙线、冲牙器、漱口水等清洁牙齿，效果较好，但对于患有牙周炎、龋齿等口腔疾病的患者，单纯的刷牙一般不能彻底清除牙渍，还需进行相应的专业治疗。
1、刷牙：有牙渍者需注意刷牙的方式，如选择质地软的牙刷，从上往下不停旋转地刷牙，可以较好清除口腔内滞留的食物残渣、软垢等。患者也可选择带有氟化物的牙膏，由于氟化物可使牙齿变得更加稳定，对于牙渍的去除效果较好;
2、牙线：也称为龈沟线，是用粗丝线将牙齿邻面、颊面、下颌切缘和龈沟点隙间的邻面线条剔除，较适合清除龈沟内食物残渣。但对于患有牙周炎、龋齿等疾病的患者，单纯的刷牙一般不能彻底清除牙渍，还需进行龈上洁治、龈下刮治等治疗;
3、冲牙器：冲牙器的基本构造为水钻，可以利用水压将洗牙时嵌塞在牙缝中的食物残渣冲洗出来，较适合清除牙渍。但冲牙器属于辅助工具，仅能清除食物残渣而无法彻底清除掉细菌、牙石等。操作时应注意压力不宜过大，以免损伤牙龈;
4、漱口水：若患者仅为食物残渣残留导致的牙渍，可使用清水或淡盐水漱口。若患者伴有牙龈炎、牙周炎等疾病，由于局部炎症的刺激，可导致龈沟液渗出增多，此时可使用具有抑菌作用的漱口水漱口，如复方氯己定含漱液等，抑制口腔内细菌生长，帮助改善牙渍。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，正确刷牙，饭后及时漱口，使用牙线、冲牙器等清除食物残渣。若患者由于食物残渣、软垢等遗留在牙齿上形成牙渍，出现龋病等疾病时，应及时就诊治疗。
病例：孕妇应认识早产的征候，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况，应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产，并决定进一步的处理，尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度，尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。