陈允斌：美女作家、出身中医世家、简易食品保养推广者
自制陈允斌版皂角洗发水
提前说下，自制洗发水的缺点吧：一是味道不太好闻，有点酸腐味儿，但是洗干净了一点味道也没有的，所以是一个可以检验是否冲洗干净的很好的标准；二是保质期短，因为是无添加的所以保质期大概只有半年，夏天还要放到冰箱里，但是太冷又会成膏状，不过用筷子搅拌一下就ok了；三是到眼睛里比较刺痛，用的时候要小心。
下面说下优点吧：一是无添加，纯天然；二是调节油脂分泌，完全不会痒也没有皮屑，洗的时候觉得稍干，吹干就好，实在觉着干用点米醋兑水冲一下，千万不要用护发素啊，那也是化学产品；如果每天还能吃一勺核桃芝麻粉就跟好了，内服外敷。
下面来说下具体的制法：
一、材料准备：皂角洗净剪碎去核，无患子洗净去核，侧柏叶、何首乌、墨旱莲、当归，味之素起泡剂。
二、比例：皂角250g，无患子250g，其他配料共100g，味之素起泡剂20%-25%（制出初步的洗发液后，再按比例调配进入搅拌均匀）
三、制法：
1、皂角、无患子、侧柏叶、何首乌、墨旱莲、当归等在淘米水中浸泡一天一夜，（一次烧饭的米前三遍水，共取两次的水量；一次淘米水用来浸泡，第二次的备用）
2、将浸泡药材的淘米水放入锅中煮，大火煮开后小火再煮15分钟，过滤取水；再将第二次的淘米水加入一半，重复第一次的工序，然后用剩下的淘米水煮第三次。
3、将3次的滤液倒回锅中，与残渣一起煮，熬煮到皂角烂烂的，大概20分钟左右，液体比较浓了，冷却过滤。
4、用最后的滤液按20%-25%的比例调配氨基酸起泡剂，搅拌均匀即可。
自制天然日用品：洗碗剂、洗衣剂、浴液、洁牙粉、美白祛斑膏……没有什么不可能！
现在生活日用品中化学东西太多了，会降低人体的免疫力。这集陈允斌介绍用天然的材料自制洗涤护肤用品，既环保又健康。
一、自制洗碗剂（皂角粉）。陈允斌称它为“五洁粉”，即可以洗锅、洗碗、洗手，还可以洗澡、洗头。
天然材料：皂角。
皂角在农产品市场可以买到或在网络上可以买到，非常便宜。皂角粉加上热水用来洗锅、洗碗比较好。顽垢也能祛除，直接倒在洗碗布上用来擦。它非常善于清洗带黑的油垢，去污能力相当强。如果洗水果，没冲干净有点残留也没关系，还可以祛痰，但大量服用要遵医嘱。用洗涤剂洗碗，即使你冲洗了十几遍经测试碗上仍还有洗涤剂的残留，含有化学成分，所以洗涤剂才是真正的顽垢。
二、自制洗衣剂：圆皂角洗衣剂
现在市面上各种洗衣粉、洗衣液、柔顺剂，都含有化学成分，都会有残留在衣服上的，所以婴儿和小朋友的衣服最好不要用柔顺剂。
天然材料：无患子果皮，俗名叫做圆皂角。是天然材料菩提珠的一种，它和皂角有同样的作用，也可用于洗头、洗澡。
如果用来洗衣服，只要把圆皂角砸开用外面的皮装入布袋中，放入洗衣机，加上热水，就会有好多泡泡比长皂角的泡泡还要多，所以用来洗衣再好不过了。
这个圆皂角网上也有买的，超便宜。一般洗一大缸衣服，需要20到30颗圆皂角，记住一定要用热水，如果衣物特别脏要用30颗。温度不要太高是不会掉色的，但此法不能用于洗丝绸、、羊毛、
羊绒等制品。因为丝绸、、羊毛、羊绒等制品需要使用酸性的洗涤液，而棉布等需要用碱性的洗涤液。
市场上卖的洗衣液会把衣物洗得很干净是因为它里面增加了更多的漂白剂、除污剂还有荧光剂，所以看起来衣物洗得白白的，很漂亮，但是接触皮肤就不太好了，建议大家外面的衣物可以用买来的洗衣用品来洗，但里面贴进皮肤的衣物还有宝宝的衣物，家里的床单、浴巾用自制的圆皂角洗衣剂是最好的。
三、自制浴液
天然材料也是用的无患子果皮，俗名叫做圆皂角，也是用果皮的部分，用来做浴液，就要先煮一下，方法是：把果皮放入淘米水中泡一下，再下锅来煮，煮开后要马上关火，把水过滤出来，然后再加一次淘米水去煮，再过滤出来，一共加水煮三次，三次的汁液再一块放入锅中烧开，然后把它煎的浓浓的，再把它过滤出来，装入瓶中就成了。
注意，夏天一定要放入冰箱，因为里面有淘米水。
材料比例：一玻璃杯的圆皂角，放上三到四杯的水。一共煮三次，再将三次的水浓缩至稠稠的就可以了。
市面上买到的浴液都含有化学成分，界面活性剂，它洗起来你觉得的很滑滑的，其实对我们身体没什么好处，另外，它还可能加了香精、色素。
小结：
把圆皂角的果皮加清水或淘米水下锅煮，水开后马上关火，把水过滤出来，再次加水煮，煮三
次，最后把三次的水倒在一起，泡一天后用纱布过滤出来，装瓶子。需要注意的是夏天要放进冰箱，
不要进到眼睛。
四、自制洗发水：
天然材料：无患子果皮，俗名叫做圆皂角，加了长皂角、侧柏叶
做法：把4个长皂角用刷子涮洗干净，掰成小块，加上100克圆皂角果皮，配上150克侧柏叶，
加开水泡1天。然后放淘米水下锅去煮开，然后改小火，注意要开着锅用小火去煮，不要溢出来，还
要不断的搅拌，因为它很稠的，大约10分钟后，就可以了。
如果你不希望头发太黑，希望有一些漂色的感觉，也可以放半瓶啤酒再煮10分钟，关火晾凉后
装瓶，夏天要放进冰箱。啤酒中的啤酒花有褪色效果而且还有护发的作用，洗几次后，头发就会变成
粟色的了。染过发的人不要用啤酒。
侧柏叶的作用，可以乌发、预防早生白发。
如果头发比较干的人，洗完后，可以用一点点白醋加上清水，梳洗一下头发可以对头发起到一
个养护的作用。
如果头发不是很干的话，就直接用自制的洗发水来洗，洗完后会有松树的清香。
五、自制洁牙粉：有美白作用，可以祛除牙齿上的烟垢和茶水茶渍。
说明，本固齿方非陈允斌本人所创，亦非家传！此方为张佰奇老师著《药治奇术》里所载的固齿方！
固齿方如下
青盐25石膏25补骨脂20（制）
花椒7.5白芷7.5南薄荷12.5
防风12.5细辛7.5
用法:上方共研细末,每早洗脸后用此药粉擦牙,片刻后用清水漱口吐之.若40岁后无间段用
此方,保证老不脱牙齿,不生牙患!
疗效:我曾用此方给我的家人,亲人试验性的用之,却收到意想不到的效果!(牙齿动摇者,用
此药半月即复劳固)
六、自制美容护肤品美白祛斑膏
天然材料：白凡士林+柿子叶
柿叶选择的是秋天落下的叶子，拿回来洗净晾干。柿叶含有祛斑的成分，会深透进皮肤使色素能够淡化，不光是黄褐斑，比较重的晒斑也能淡化，包括有一些人脸上的痘印的色素沉着都能淡化。这是经过临床试验过的，效果非常好的。
白凡士林可以到医药商店去买，很便宜一大盒。
做法：将锅放水加热后，把白凡士林加碾碎的柿子叶装入杯中放进锅里，（最好选个化妆瓶来放白凡士林加碾碎的柿子叶，）隔水溶化，充分搅拌后，当颜色变绿了就关火，将汁液滤出倒入化妆品中或其它瓶子里就行了。
有斑的人每天涂它就可以，早晚两次。晒斑涂上一个月可以见到效果，如果是很深的黄褐斑要坚持二到三个月才能见效。值得注意的是晒伤的皮肤不能用。自制美白祛斑膏还可以祛老年人手上的老年斑。