01游泳后，你会发现这是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。
02游泳后，你会发现自己怎么吃也不会胖，因为游泳能消耗大量卡路里！
03游泳后，你会发现所有压力得到舒缓，心情更加开朗愉悦，充满阳光！
04游泳后，你会发现自己开始更在意自己和家人的身体健康，注重子女的运动培养，追求高品质的融洽生活。
05游泳后，你会发现记忆力及身体免疫力提高了，因为游泳能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性！
06游泳后，你会发现心肺功能增强了，因为游泳是克服心脏问题的最佳工具之一。
07游泳后，你会发现身体衰老延缓了，因为游泳对内脏器官的耐力锻炼效果远超其它锻炼项目，是最有效排除体内毒素和重金属的运动，没有之一！
08游泳后，你会发现开始放下手机，与泳友开始更多面对面交流，游泳让你认识了许多志同道合的新朋友，游泳是最健康的社交方式。
二、女性游泳要注意什么
不要到水源受到污染的水中游泳，选择有水质保障的游泳场馆。以防脏水进入下身，引发感染。
忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重;体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌月经期游泳，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处。
患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。
警惕公共设施造成妇科感染，公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好。
游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适，应及时去医院检查治疗。
三、游泳如何预防私处不适
游泳是很多人都喜欢的一项运动，游泳的好处是很多的，但是在现实生活中，很多女生朋友都不敢去游泳，细问之下才知道，她们都有游完泳之后私处不舒服的经历，女生的生理结构比较特殊，去了水质差、环境不好的游泳馆容易引发妇科炎症，太可怕！那么女神们游泳要如何预防私处不适呢？
一、选择卫生条件好、经常换水的游泳馆。卫生条件较好的游泳池每天都有专人监测水质，定期更换泳池水，并进行有效的杀菌消毒，所以水质好是预防私处不适的重要因素！
二、携带私处清洁用品，游泳前后进行适当的护理。像澳洲的明星品牌Femfresh，她家的私处洗液、护理湿巾等都是女生必备的私处护理用品。专家建议女神们在游完泳后，应该换掉泳衣并用专业的私处洗液认真清洗，能大大减少炎症发生的几率。
四、游泳后如何护理私处
经期前后拒下水
“女性不只是在经期抵抗力下降，其实在经期前后，机体抵抗力都属于薄弱期，女性阴道较短，且与外界相通，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官造成感染。而男性因身体构造不同，游泳时一般不会引发男科疾病。”专家表示。
注意公共场所卫生，少接触含病菌的传染源
除了接触带病原体的池水容易感染阴道炎，在公共浴池洗澡时坐在不干净的地方也可能引起私处瘙痒等问题。游泳池的地上、台阶、公共储物柜等，都是潜在的传染源。
选用专业洗护用品及时清洁私处
夏天公共泳池卫生堪忧，这是一个普遍的问题，女性更要特别注意，因为相对而言，女性私处是半开放的环境状态，对外界细菌的危胁抵抗力更弱一些。而公共游泳池、河海水域混含不少杂质和病菌，水质不干净，容易引起女性私处细菌感染,，是妇科炎症易感时期。建议游泳后务必用清水冲洗外阴，另外，沐浴露和肥皂大多是碱性，不符合女性私处弱酸性环境，对于女性私处健康的保护是没有什么效果的，因此建议使用类似妇炎洁这样的弱酸性、本草配方的洗液产品清洗一下。保护我们的私处卫生。
游泳因其可以包含各年龄段的人们，因此是生活中比较常见的一项运动，尤其到了夏季，游泳馆更是犹如下饺子般哪哪都是人，但很多人在游泳的时候都遇到下体进水的问题，那么游泳怎么防止下面进水？游泳下体进水怎么办？方法教你，赶紧学起来吧。
游泳下体进水怎么办如果你是在正规的游泳馆且游泳姿势没问题的情况下，通常是不会进水的，即使是进了水也没多大的问题，但前提条件是你所在的泳馆是经过消毒的，如果进水很多最好到妇科就诊查B超明确有否结构异常，以免感染皮肤性病。
女生游泳的时候下面会不会进水通常来讲女人游泳的话下体是不会进水的，毕竟依照女生阴道的结构来看，只有那种流动性很大的水往里面灌才会形成下体进水的问题，而向泳池这种流动性小的水们根本不必担心。