本人最近年过三十，深感身体健康的重要性，另外老妈和我都有点血脂偏高，本人还有点中度脂肪肝，偶然看电视说是鱼油中的Omega-3能够帮助调节血脂还有等等其他NB功效，就想买点鱼油吃，考虑到国内食品安全的严峻形势，决定直接海淘，但是怎么选择鱼油呢，当然是在张大妈网站上看看晒单，看看推荐什么的啦，不过看过之后发现没有直接介绍如何挑选鱼油的，对各个品牌大家的意见也不太统一，为了自家老妈和本人的生命安全，所以还是老老实实加以研究，以免保健不成被毒死。。。以下就是我在网络上的学习结果，给大家以参考。
所以Omega-3形态上：
1.膳食补充的话。看大家的选择，甘油三酯型吸收率更高，也相对更贵，乙酯型纯度更高更便宜
2.辅助治疗的听医生的
IFOS网址，可以查到通过检测的产品批次和有效期、种类等，点击进去有测试项目，包括了重金属测试，不过好像都是5星，是不是我看的都是过关的。
知乎网友DylanZHANG推荐美国独立保健品质检机构Labdoor，不过我比较小白，上她家网站，找不到哪里看排名，是不是数据收费的，不让看？知道的值友可以说下，我更新上，不过我找到了一张他家排名截图，来自知乎网友赵迪的回答，大家可以综合参考。第一名是比利时的WHC记得美亚第三方43美元，60粒。。。描述中说是甘油三酯形态。银子多的值友可以考虑。。。但是这个非美亚自营的不推荐，
Amazon.com:TriglyceridefishoilAmazon.com:Triglyceridefishoilwww.amazon.com
搜索结果中很多品牌没见过，找眼熟点的看看，发现WHC挪威小鱼（NordicNaturals）和NutriGold都有甘油三酯态的产品,可惜WHC的产品没找到合适的购买渠道PASS。剩下两个见下面
挪威小鱼好像是全系产品都是甘油三酯态（这点大家买的时候看清楚，我看的是他家UltimateOmega），NutriGold这一款标明甘油三酯态TriglycerideOmega-3Gold主要推荐了解他家的值友吧，国内知名度不高，有疑虑的就上挪威小鱼吧
此外还有Carlson好像口碑不错，IFOS网站也能查到，有一款TheVeryFinestFishOil典型低含量鱼油应该是TG态，每天吃两粒满足要求，价格上40元每月吧。
CarlsonLabs,优良挪威鱼油橙味,1000毫克,240粒$32.18iHerb中国官网
因为挪威小鱼比较有名，而且IFOS网站上查最近几年UltimateOmega的记录都有，NutriGold的那款产品，有熟悉NutriGold品牌的给说说这个牌子靠谱吗？IFOS上的这个检测记录，他家三倍鱼油检测记录产品有效期到2019年的，我贴下IFOS上的记录，大家看TriglycerideOmega-3Gold这款检测的产品是有效期到2017年8月的，看着让人迷糊，难道是三倍鱼油的有效期短，批次多？有英语NB的大咖，给NutriGold去个邮件问问就好了，我这英语就算啦；价格倒是还行美亚40多美元，能吃半年，就是拿不太准可不可靠。
NutriGold的IFOS记录
再贴个NordicNaturals家的
NordicNaturals家的送检产品有效期也是2017年的，也许我多想了，总之，对NutriGold这牌子心有疑虑的，就选其他推荐的吧，对比下美亚上的好评比例，NordicNaturals销量1000+，五星80%四星11%NutriGold销量200+五星72%四星18%，总体来说五星和四星的加一起都是90%差不太多，NordicNaturals五星好评多，销量高，优势偏大。
趁着之前2016年4月8之前天猫国际直接旗舰店下单买了俩瓶，因有活动，和现在iherb上的价格差不多，就没费劲海淘，价格大概每月64元吧（没算运费）。现在涨价了。。。