DHA是什么？DHA是一种名叫二十二碳六烯酸的不饱和脂肪酸，也可以称为脑黄金，它对人体的发展非常重要，特别是对胎儿、婴幼儿智力和视力的发育至关重要。
因为如果缺乏DHA，婴幼儿可能会出现以下几种情况：
1、环境适应能力差，看到陌生人就哭，胆小，不合群；
2、说话迟缓，语言组织能力差；
3、反应力慢，爱多动；
4、智商低，容易出现视力障碍，造成近视、弱视、散光、无感光、色弱等疾病。
所以，非常有必要给孩子补充DHA，最好是从孕期开始给孩子补充DHA！
不过，市面上的DHA产品真的是太多了，想必各位宝妈宝爸们都挑花了眼。
一、选择DHA有4个技巧
目前市场上的DHA，主要有鱼油DHA和藻油DHA，配方差异也较大，要判断一款DHA的品质难度非常大。
事实上，挑选一款适合宝宝的DHA，主要看以下几点：
1、藻油还是鱼油
藻油DHA，指的就是从深海微藻里提取的DHA。
鱼油DHA，指的是从深海鱼中提取的DHA。
如果是从品质来说，藻油DHA在纯净度及纯度上都是优于鱼油的！
一般来说，藻油DHA的纯度高达35%以上，鱼油DHA只有5-14之间。藻油DHA由于比较稳定纯粹的特性，所以相比较于鱼油而言，会更适合孕妇、婴幼儿、儿童服用。
从口感上来说，因为藻油DHA属于植物性DHA，EPA含量极低，无腥味，更容易被人们接受和吸收，从而增进宝宝的健康成长。
2、看颜色
只要是内行的人都知道，纯净的DNA里面是晶莹剔透，没有任何杂质的。所以看颜色是挑选优质藻油的一个比较有效的方法，
一般高品质的藻油DHA颜色应该呈高端的琥珀色，或者是晶莹金黄色。所以，大家去挑选DHA的时候，可以从这方面入手。
3、看配料表
所选购的产品，一定要标有明确的配料表，尤其是越简单越好，这样DHA就越纯净，配料表排第一的最好是藻油DHA。
4、看剂型
现在市面上多见的剂型是软胶囊、滴剂这些，最好不要选择滴剂，因为滴剂每次使用都要和空气接触，相比较于其他剂型很容易变质。
因此，倘若可以的话，建议优选胶囊，而且添加剂少的，这样对宝宝的身体更健康。
二、DHA哪个牌子好？
也基于上面这些选购技巧，我给我家宝宝挑选了埃森美ISEMY藻油DHA。
其实大部分的藻油DHA功能相同，为什么我偏偏会选择这一家的产品呢？
首先，这是一个北美进口的品牌，在美国叫ISEMY，引进国内后，才被命名为埃森美ISEMY，虽然在国内知名度不高，但是在北美国民度还是可以的。
其次，埃森美ISEMY在进入我们国内前，还跟北京大医院的专家做了科研合作，由北京专家根据中国人的特点，对北美的原始配方做了优化，所以相对来说，他们家的DHA会更适合我们的宝宝、孕妈妈吃，更容易被宝宝肠道吸收。
然后，就是我看埃森美DHA的含量、原料、配料、包装等等方面，还是非常不错的。比如它家的DHA含量很高，每一颗含DHA150毫克，比很多知名大品牌的都高；配料也很精炼，只有DHA藻油、葵花籽油、甘油、水、柠檬油、麦芽糖醇，配料少的放心；还有DHA是独一颗一颗独立包装的，非常的卫生方便，每天服用的量也很好把握。
更重要的是，它的味道宝宝非常喜欢，没有腥味，反而很清新，宝宝每天都非常主动的要吃，所以不用强迫孩子才能吃得下去。