从淄博烧烤、尔滨旅游到天水麻辣烫,旅游也开启着一轮又一轮的“热辣滚烫”。尤其是即将到来的五一,小桥流水的江南,花开烂漫的云贵川,草长莺飞的新疆和西藏……无论去哪,过量运动很可能让关节难以承受,出现疼痛、肿胀、走路不适等问题,给旅行增添一丝遗憾。有经验的朋友此时会准备氨糖软骨素钙片,以备不时之需。那么,氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好它是否真的能成为关节修复的理想之选呢
氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好先了解保健品“黄金搭档”是什么
氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素以及钙这三种成分组成的,这也是氨糖保健品类中常见的“黄金组合”。想要了解氨糖软骨素钙片对修复关节软骨、缓解关节不适是否真的有用,需要先了解它们各自的作用。
氨基葡萄糖——它是形成关节软骨细胞的重要元素。30岁后,人体内的氨糖会加速流失、不再生成,导致关节不断磨损、老化。而通过外源性补充氨糖,可以促进蛋白聚糖的生物合成[[1]],修复已被磨损的关节软骨和滑膜,还能催生关节滑液,润滑关节软骨表面,减少摩擦,直击根源改善骨关节问题。
硫酸软骨素——它是一种酸性黏多糖,是软骨保持水分、获取营养、保持润滑的重要基础,也被称为“关节软黄金”[[2]]。而外源性补充硫酸软骨素可以起到减轻炎症反应、缓解关节疼痛和肿胀的作用。
钙——钙作为人体必不可少的营养素,相信大家都不陌生。日常补充钙质,可以起到增强骨密度的作用[[3]]。
这三种营养物质作为氨糖保健品牌的成分“三剑客”,简单来说,就是起到养软骨、润关节、强劲骨骼的目的。
氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好精准修复关节还得是治疗级氨糖
这究竟是什么原因呢
答案很简单,虽然氨糖、硫酸软骨素以及钙的功效在临床上有所证明,但实际上,多种营养元素的组合未必能得到1+1>2的效果。
研究表明,同时服用这两种药物时,硫酸软骨素可能会干扰氨糖的吸收,使氨糖的生物利用度降低50%-75%[[4]][[5]]。美国国立卫生研究院支持的一项随机对照试验也证实,每天吃1500mg氨糖在改善膝盖疼痛和功能方面优于安慰剂,而氨糖搭配硫酸软骨素的效果还不如安慰剂[[6]]。
另外,在一项包含氨糖+硫酸软骨素联用、硫酸软骨素单药、硫酸氨糖等33种骨关节炎常见药的分析中,硫酸氨糖单药对于骨关节炎,在缓解疼痛、改善关节功能、延缓关节间隙变窄方面的疗效均排名第一[[7]]。目前很多权威指南也仅推荐硫酸氨糖单药用于骨关节炎背景治疗,并不推荐氨基葡萄糖和软骨素的复方组合,其中就包括权威的ESCEO指南(欧洲骨质疏松和骨关节炎临床经济学会指南)[[8]]。
除此之外,治疗级氨糖通常有“OTC”标识以及“国药准字”的批准文号,能够治疗骨关节炎,缓解骨关节炎引发的疼痛等不适;而氨糖保健品则带有“卫食健字”或“国食健字”的批准文号,仅获批增强骨密度的保健功能,不能代替药物。
因此,对于骨关节炎患者以及迫切需要缓解关节不适的人群来说,治疗级氨糖产品才是患者更直接有效的选择。
氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好维固力关节修复的健康“搭子”
作为一款原研药,维固力的疗效得到包括柳叶刀[[9]]等多项权威研究、期刊的认证,长期服用维固力,可以显著减轻关节疼痛程度约4倍,提升关节功能指数约2倍[[10]],延缓关节间隙变窄的程度约4倍[[11]],是关节修复的健康“搭子”。
天气转暖,人们早已按耐不住出游的心,计划出行的朋友们在满怀期待的同时,也别忘了修复关节健康,以防止它成为我们旅程中的“绊脚石”。值得注意的是,相比去纠结氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好,还不如直接选择成分纯粹、疗效确切、安全可靠的治疗级氨糖产品,比如维固力。它可以更直接有效地修复受损关节,为关节注入活力,为生活增添动力!
参考文献:
[[1]]BassleerC,etal.OsteoarthritisCartilage.1998Nov;6(6):427-34.
[[2]]陈绪雯.骨健康密码--硫酸软骨素[J].健康指南:中老年,2015(9):1.
[[3]]何伟玺,杨香婷,朱沛,等.补钙对骨密度的影响[J].中国骨质疏松杂志,2003(03):69-70.DOI:CNKI:SUN:ZGZS.0.2003-03-020.
[[4]]BruyèreO,etal.SeminArthritisRheum.2019Apr30.pii:S0049-0172(19)30043-5.
[[5]]JacksonCG,etal.OsteoarthritisCartilage.2010Mar;18(3):297-302.
[[6]]Sawitzke,AllenDetal.“Clinicalefficacyandsafetyofglucosamine,chondroitinsulphate,theircombination,celecoxiborplacebotakentotreatosteoarthritisoftheknee:2-yearresultsfromGAIT.”Annalsoftherheumaticdiseasesvol.69,8(2010):1459-64.doi:10.1136/ard.2009.120469
[[7]]GregoriD,etal.JAMA.2018Dec25;320(24):2564-2579.
[[8]]BruyèreO,etal.SeminArthritisRheum.2019Apr30.pii:S0049-0172(19)30043-5
[[9]]ReginsterJ.Y.etal.Lancet.2001;357:251-256.
[[10]]ReginsterJY,DeroisyR,RovatiLC,etal.Long-termeffectsofglucosaminesulphateonosteoarthritis