冷水澡能够促进血液循环，提高个人的免疫能力，增强血管弹性，同时也具有一定的坏处。
1、加快循环：冷水澡对皮肤具有一定的刺激性，能够帮助增强皮肤代谢速度，使皮肤的弹性变得更好。是因为在洗冷水澡过程中，皮肤的血液循环，速度会加快，能够增强皮肤对营养物质的吸收。
2、提高免疫：冷水澡有助于增强个人对寒气的抵御能力，经常洗冷水澡还有助于预防感冒等疾病出现。
3、增强血管弹性：冷水澡能够刺激人体皮肤表面的毛细血管，使人体的血液分布情况重新发生变化，这样在一定程度上，能够提高血管的弹性。
4、引起感冒：对于一些免疫力较低的人群而言，洗冷水澡可能会导致风寒侵入体内，进而引起感冒等不良症状。部分人群可能还会出现一些风湿病，因此还需要积极避免。
5、引起头痛：洗冷水澡会导致体温降低，如果刺激到头部神经，可能还会引起头部疼痛。因此洗冷水澡，并不适用于体质较弱的人群。
（责编：曾德萍）
对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
你好，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低