洗澡怎么洗才干净专家文章

聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科

一般情况下，洗澡时，通过用热水洗、使用沐浴露、使用搓澡巾的方式洗可能才干净。

1.用热水洗：洗澡的时候应尽量用热水洗，可以使毛孔张开，从而促进体内毒素的排出。但用热水的时候，需要调整好水温，如果水温过高可能会烫伤皮肤。

2.使用沐浴露：此种方式可以帮助去除皮肤上的油脂，能够减少皮肤表面的细菌，有利于预防皮肤病，还可以避免毛孔堵塞。选择沐浴露的时候，需尽量选择温和、不刺激的沐浴露，以免导致皮肤受损。

3.使用搓澡巾：洗澡时，可以使用搓澡巾，能够有效将皮肤表面的污垢去除，还能帮助软化角质层，有利于提高身体的清洁度。但使用搓澡巾的力度不可过大，否则会引起破皮、溃烂。

日常生活中，需要勤洗澡，以免滋生细菌。如果发现皮肤有异常的发红、丘疹等不适，需及时就医，以排除过敏、湿疹、荨麻疹等疾病。