在清除螨虫的过程中最重要的一步就是清洁，所以平时我们在洗脸的时候一定要坚持一个科学的方法。具体如下：
首先用温水打湿面部，使用温和且具有除螨功效的清洁用品(切忌用手挤压);然后用指腹由上而下轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层杂质及多余的油脂;温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分。一般每天早晚各洗一次即可，但若中途脸部受到污染，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔。
借助于有效的除螨产品
由于螨虫具有较强的生命力，而且环境中很多角落都有螨虫的存在，为此，为了全面彻底地去除螨虫，最好使用一些专业的除螨产品。现在市面上有较多的除螨产品可供大家使用，但笔者提醒大家，由于一些产品含有抗生素或激素等对皮肤有副作用的成分，长期使用将对人体造成很大危害。为此大家在选择除螨产品的时候，一定要注意查看其成分。专家建议大家最好使用一些像满芝堂专业除螨皂这类温和无刺激的中药类产品，安全有效。
清除螨虫的工作不是一天两天就可以轻松完成的，不但需要严格的外养，而且还需要有条理的内调。而且健康的体魄、舒畅的心情以及合理的日常生活饮食也同样非常的和重要。
保健预防
螨虫不但存在于我们人体的肌肤中，更是分布于居室的各个角落，为此大家还应当在日常的工作和生活中积极做好各种预防和保健工作。例如勤清洗枕巾、被褥，勤更衣，多注意个人清洁卫生;经常保持居室的清新干燥，每天尽量通风4小时以上;经常清理多灰尘的死角，比如空调过滤网、床垫、地毯、养花或养鱼的场所等。
间接控制螨虫数量
螨虫的生存繁殖需要一定的环境条件，尤其在湿度和温度方面，必须达到一定的条件。在湿度上需要在60%~80%之间，而温度则需20~30℃。因此，我们可以从环境条件入手，来控制螨虫的滋生，这就是间接控制法。
间接控制螨虫数量的方法说到底就是调节室内的温度，例如经常打开门窗保持室内的空气流通和光线的照射，这样就可以有效的降低室内的温度和湿度，从而大幅度的抑制螨虫的滋生。另外在阴雨天气的时候，也可以通过空调或者除湿机来控制室内的温度和湿度。
直接清除法
间接控制法的见效周期比较长，效果没有直接清除法那么快地显示出来。直接清除法包括经常清洗和暴晒床上用品，床上用品的螨虫是最多，因此经常清洗可以清除掉许多螨虫。另外一个直接清除法就是除尘，因为灰尘也是螨虫的重要栖息地，除尘就是除螨虫，所以我们也需要经常清除灰尘。
螨虫的危害
1.局部异物反应，引起局部炎性病变。如毛脂器官堵塞，刺激角质层增生，毛囊扩张，毛孔粗大，毛囊营养不足，毛发脱落等病变。皮脂过度分泌，导致油光满面。
2.螨虫侵入睫毛毛囊内和皮脂腺内，可造成眼睑缘发炎，睫毛松脱等现象。
5.螨虫是皮肤传染病的媒介体：皮肤中的螨虫不分昼夜随时出入皮肤内外。螨虫爬到皮肤表面将皮肤表面的化妆品渣子、各种污染物质、细菌等异物粘到身上带到皮肤里。如果皮肤抵抗力弱，则会引起皮肤炎症。
6.造成黑色素代谢紊乱、色素色斑沉积。
床上危害最大
1.床是螨虫最适宜生长繁殖的小窝。
2.人一天中起码有7到8个小时在床上度过，而这些床上用品与人体皮肤有着最直接的接触，这给螨虫入侵提供了绝佳的机会!
3.因为螨虫喜湿怕光，晚上睡觉时阴暗的环境加上有“你”这么一块大美食，是螨虫觅食和活动的最佳时机!
螨虫怎么治
1.中药药浴
此药浴适于用在治疗狗狗的螨虫.任何狗都适用，严重的泡2-3次就会明显治愈，治愈后建议再泡一次巩固。此药方治愈后基本上不会让狗狗螨虫再复发。
2.螨虫病应尽早治疗越早确诊治疗，效果越好，如果在发病初期就给狗狗注射绿伊菌素，通常一两针就见效了，狗狗可以少受罪，主人花的精力也会少很多。
3.如果螨虫已经很厉害了，就要做好长期治疗的准备。刚开始的时候红点蔓延得很快，然后化脓、出血、结痂，色素沉积。
4.螨虫病不是极度致命的疾病，没有什么必要到宠物医院治疗，倒是可以去那里确诊一下，然后自己购买针剂和药物给狗狗治疗，这样费用会大大地节省!
5.一定要注意狗狗的日常卫生，保持犬舍的清洁，不要让狗狗接触患病的同类，尽量少带狗狗到不干净的草地上活动，尤其是春季传染病的高发季节，更要在消毒和卫生方面做好。据宠物医院的医生说，螨虫其实在每只狗狗身上都是有的，只是在适当的条件下螨虫大量繁殖并爆发，从而造成狗狗得病。
6.虽然现还没有证据显示狗狗的螨虫病会传染给人，但还是要注意防止感染，在接触病犬后一定要及时洗手，并用稀释的漂白水拖地。
7.蠕形螨感染和机体的免疫机能不健全有一定关系，故增强体质是促进疾病恢复的基础。狗狗患病期间饮食要特别给予照顾，千万不要让狗狗饿着，可以适当增加喂食次数。
治疗心得
1.如果病情是比较严重，拌有伤口破损感染的就应该选择针剂注射治疗了。一般兽医现都使用依唯菌素或多拉菌素，两者是同类药，但后者是新一代。依唯菌素是隔三天注射一次，多拉菌素是一周注射一次。它们的副作用是有影响生育质量的机会，注射后最好隔半年再生育。如拌有感染可适当注射、口服、外搽抗生素类药。
2.如果病情不太严重的话，请用双甲咪乳剂-原是为猪牛等研制的药品，但也可使用于猫狗。此药气味刺激难闻且有一定副作用，使用不当有中毒的危险。也很便宜。
预防保健
1.中药--平时可用大黄五倍子洗剂外洗浸泡。主要成分蛇床子、五倍子、地肤子、大黄。
2.说到螨虫，首先肯定了螨虫对皮肤的危害，并不像有些人所说的“螨虫是正常菌群，不除螨无伤大雅。螨虫是‘虫’，决非‘菌群’”，是属于节肢动物门蛛形纲的人体寄生虫，同时也是很多有害病菌载体。成年人螨虫感染率很高，感染螨虫的皮肤通常情况下表现为较轻的症状，例如多油、毛孔粗大伴有黑头、小红疙瘩或红色丘疹、皮肤瘙痒或脱皮等，重度感染者会引发螨性酒糟鼻和变态反应性疾病。
人蠕形螨(DemodexHumanis)又称人毛囊虫(HairFollicleMite)，简称人螨，它普遍寄生于人体毛囊和皮质腺内。科研结果显示：新生婴儿未查到螨，儿童螨虫感染率随年龄而逐渐增高;人体不同部位的螨虫感染率不一，其中成年男女面部螨虫感染率最高达97.68%!此外，在头发毛囊内、身体皮肤中均可检到螨虫。
因而，很多皮肤科专家强调“要想美，先除螨”。为安全有效地清除螨虫，应选用经权威科研机构验证的正规厂家生产的除螨日化产品，例如含“植物抑螨素”的除螨产品。使用该类产品后，螨虫在皮内的寄生繁殖被全面抑制，肌肤明显变得光滑细嫩，由螨虫引起的痤疮、粉刺、小红疙瘩、瘙痒等各种肌肤问题迎刃而解，肌肤自然恢复原有的健美状态。
螨虫的预防要树立预防在先的健康观念，首先从搞好个人卫生入手，被褥、寝具要常洗晒，保持皮肤清洁、防止螨虫寄生，衣服也要保持清洁。个人卫生搞好了，螨虫就无容身之地，当出现感染症状时就应该采取相应的防治措施。
怎么除被子螨虫
除被子螨虫方法1
防螨攻略一:经常通风。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境,20~25℃、相对湿度65%~80%,极适宜尘螨的发育及繁殖。所以,干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害,一定要经常打开门窗,坚持通风、透光,特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。
另外如果有条件的话,可以使用呼吸屋或纳米材料等高科技建材,它们可以通过控制室内空气湿度的方式来抑制螨虫的生长,保持室内空气的纯净。
除被子螨虫方法2
勤晒洗衣物。除了无法上天外,螨虫无处不去,特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘,每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。还要尽量简化卧室的布置以方便除尘,室内最好不要铺地毯,不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。
除被子螨虫方法3
另外,还要注意:床垫和枕头要用防尘布打包存放。每个月把所有被罩、床单放进60℃左右的热水中烫洗,以杀死藏身其中的螨虫。卧室里不要铺地毯,铺地砖或木地板即可。每天都要用湿拖布擦地。
巧晒被子除螨家纺生活更健康
被子上有阳光的味道，会让你晚上睡得更香。但如今城市里高楼林立，密集的楼间距让晒被子成为奢侈。房子朝阳的还可以想法晒晒被子，但处在阴面的房间，就比较困难了。其实，一天中阳光的变化是有章可循的，我们不妨学学向日葵，追着阳光晒被子。让我们的家纺生活更健康!
房间朝东——上午10点晒
如果房间朝东，每天躺在床上就能迎接第一缕阳光。早上10点，是阳光最好的时候，如果有阳台可以直接晾晒，两三个小时就能达到效果;如果没有，可以把被子铺在床上，尽可能让阳光照在上面。
房间朝西——下午4点晒
如果房间朝西，可选择下午晒被子。一般情况下，阳光下午4点会集中在西边，但阳光中的紫外线没有中午强烈，可多晒一会。
房间朝南——上午11点至下午2点晒
房间朝北——户外晒
冬季里怎样晒被子才更健康
晒被子是常常被许多人忽视的问题，特别是对每天早出晚归的上班族来说更是如此。其实家里的被子是需要经常晒的，晒被子不仅具有杀菌的好处，同时，晒过的被子盖起来特别舒服。那么冬天怎样晒被子更健康呢
为什么要晒被子
1、被褥三月不晒螨虫覆盖
秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，她是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体，危害人体健康，因为被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等，即使是干净的被褥，连续3个月不晒，里面也会滋生不计其数的螨虫。
因此，被褥在使用前，把它拿到阳光下晒一晒，在阳光紫外线和空气流动的作用下，不仅能够杀灭被褥中的有害微生物，同事能使游离甲醛蒸发，还可使被褥的纤维舒展蓬松，让人睡得更舒适安全。
3、被褥正在使用中也需晒一晒
晾晒被褥注意要点
避免大风天及“二次污染”
要选风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上，把被褥弄脏。还要选择在空气干净的地方晾晒，以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染”。
久存不用或新购被褥，用之前都要进行一次晾晒，保持干燥卫生;正在使用的被褥每周晾晒一次即可。
晾晒过程中需要不时的拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑，使被褥更干净。
注意便面暴晒
羊毛被褥和羽绒被褥不要在阳光下暴晒，只要在阳台灯通风处晾一小时就可以了;如放户外晾晒，最好在其上面盖一层薄布，尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。
晒完被褥不要拍打
许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。其实经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话，会把温热的空气拍出棉絮，使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂，也容易结块。所以，晒完被子后，只需要用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可。
怎么晒被子才健康，被子应该怎么晒
被子上时常会有皮屑、头屑、汗渍等被子久用不晒会滋生螨虫，不利于卫生也会影响健康。很多人总会把被子拿出户外晒，那么被子怎么怎么晒才健康呢怎么该晒被子呢
很久不用的被子用前需晒被子
很久不用的被子可能会反潮，不晒一下就直接盖上可能会造成皮肤痒，为了除潮，保持干燥，所以再用之前一定要晒一下。
被子不要暴晒
对于羽绒被来说，要避免阳光直射，要盖上一层薄膜或者被单，以防对纤维造成破坏。一般的棉被在阳光下暴晒没有问题。
晒后的被子不能拍打
晒好被子后，用毛刷轻轻刷一刷。如果拍打棉絮，会把棉絮中的空气排出，会减少被子的蓬松度和柔软性。
风大的天不晒被子
大风天气会把空气中的灰尘吹得满被子都是，不干净。所以晒太阳要选择没有风，阳光好的天气。
花丛和植物旁不晒被子
怎样晒被子更科学
晒被子是生活常事，常晒被子益健康，可以去潮、防虫，盖着又松软。
2.晒被子不分里外面
如果是以化纤面料为面的棉被，晒时要在被子上覆盖一层薄布。羊毛棉被和羽绒被户外晒时，也需在上面覆盖一层布。
3.晒被子时拍打除尘
棉花的纤维粗而短，易碎落。合成棉被的合成纤维一般细而长，较易变形，一经拍打，纤维缩紧了就不会还原，成为板结的一块。其实，晒被子时用扫帚扫一下浮尘就可以了。
被子的清洗与保养
被子，是我们睡眠时候必备的伙伴，在健康生活的前提下，它的防菌抗菌性，就成为了选择被子时候的重要指标。羊毛被、羽绒被的材质天然就带有抗菌的性能，棉被中，也有很多厂家加入了抗菌纤维，提高了被子的防菌、抗菌性。
被子上的螨虫
一床被子，三个月不晒，真的会滋生600万螨虫，这句话并不是危言耸听。成都市二医院皮肤科的检验人员，做了一个实验，倒是能证实：半年不晒的棉被里，有螨虫;三个月不做任何晾晒处理的棉被，螨虫的数量会大量增加。虽然，测试数据没有达到600万之巨，但是132万螨虫的数量，也够吓人的。
棉被最好连续晒两天以上，晒的时候，棉被的正反面要交替晒，这样才能彻底晒透，杀死螨虫。
早上起床后，最好不要马上叠棉被，把跟身体接触的那一面，翻过来，摊开在床上，然后打开家里的窗户，进行通风，把棉被的湿度降下来。
在阴天或者是天气寒冷的时候，不方便出去晒被，我们可以利用家里的电暖气或者电热毯对被子进行加温烘干，让螨虫在潮湿的季节也无法存活。
所以被子的吸湿排汗，也非常关键。
被子的清洗窍门
不是所有的被子都可以用水洗或者干洗的方式进行清洁，想要让被子的寿命长一些，就要选择正确的清洗方式。
蚕丝被
不可水洗，不可干洗，如果有脏污的地方，用清水擦拭脏污的部位即可。
羊毛被
不可水洗，不可漂白，不可熨烫，可以送到干洗店干洗，不能阳光暴晒。
羽绒被
一般建议3-5年干洗一次，不能水洗和频繁暴晒，只需要在通风处晾晒一两个小时即可。
毛巾被
可以水洗，不需干洗，建议用中性洗衣液洗涤，避免毛巾被发硬。
棉被
棉被不可以用水洗,清洁方式主要是在室外拍打灰尘。
纤维被
水洗、机洗都可以，中性洗洁剂或肥皂粉,用洗衣机的弱转清洗、脱水，不需要特别保养。
被子的存放和保养
好的被子，一般都要几百元，更是有几千元的昂贵被子，要让它们更具性价比，就要想办法延长它的使用寿命。
不可接受日晒，因为蚕丝蛋白会因紫外线影响而变质，使纤维脆化而缩短寿命。如有潮湿的情形，放置于通风良好的阴凉处自然风干即可。每周将蚕丝被大力抖动，使被胎的内部纤维恢复弹性。定期放置于通风处吹风干燥，或用早晨、午后较微弱的阳光曝晒保养，也可以延长使用的寿命。
间隔一周左右在避阳处定时晾干。以上午十时至下午三时阴凉为最佳，正反各晾2小时即可。存储前在避阳处晾4-5小时，可去味除菌待被子放凉后再折叠。
一般两星期左右筋放置于通风爽处阴干即可达到干燥的效果,不要在烈日下暴晒,或是在被胎上覆盖被单再晾晒。平时若湿气较重时可以平铺在床上,用除湿机除湿即可。
纤维被建议要定期拿到阳光下暴晒，达到抗菌除湿的效果。
经常能看到有人在晒棉被的时候用力用棍子敲打棉被，这样的作法是错误的，因为棉纤维粗而短，容易碎,反复拍打会降低被子的保暖性能。
毛巾被没有特别的保养需求，保持经常清洁就可以。
如何去掉棉被螨虫
一、去除螨虫好方法
日本电视台教了一个好方法:棉被通常在太阳的曝晒下，尘螨还是没法根除。所以日本人把过程给观众看：先用高倍数显微镜在已曝晒过的棉被上看,证实棉被虽经曝晒,但依然还有尘螨存在。
解决方法
把想要晒的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行,用最大的黑色垃圾袋装好绑好,一定要用黑色的，因为黑色会吸热。然后放在大太阳底下晒个1～2小时,因为在高温50℃时尘螨就会死亡。真的是有效哦!
虽然我们看不见,但是日本人实验后，用显微镜再观看一次,那些可恨的尘螨真的通通死亡啰!
曾有媒体与北京世纪坛医院变态反应科合作，在王雪燕教授的带领下，选取普通人家三个月没有晒过的被子为样本进行检测试验，长期没有晒过的被子上，螨虫真的有百万之多。显微镜下，揪出螨虫，螨虫是一种长着八只脚的小虫，一般约0.03-0.5毫米大小。
二、螨虫的危害
螨虫以吸食人体体液(血液、淋巴液)、皮脂、皮肤碎屑、或其他粉末状为生。
螨虫无处不在，研究发现一件内衣上的尘螨和蠕形螨的数量竟超过万只。大约30克灰尘中就有45万只尘螨，一个用了8年的枕头其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。
青春痘、痤疮、酒糟鼻都是螨虫惹的祸成人蠕形螨的感染率达97.68%。蠕形螨寄生在人体毛囊和皮脂腺中，吸食毛囊营养，破环毛囊组织，进出毛孔，带入细菌、引发毛囊炎。同时蠕形螨还能分泌一种脂醇素，刺激皮脂腺大量分泌油脂堵塞毛孔，就形成青春痘、痤疮。很多人前胸后背反复出现小红疙瘩也都是由蠕形螨寄生引起。六招控制尘螨防过敏。
三、以下6种方法可控制尘螨
1、是降低室内相对湿度
将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。
2、是使用包装套
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。建议过敏患者使用这一方法，理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。
3、是床上用品的清洗、烘干和干洗
4、是地毯、窗帘和家庭装饰的更换
地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗(布)帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。
5、是地毯真空吸尘
地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。
6、是冷冻软玩具和小件物品
在零下17摄氏度至零下20摄氏度冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。
研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!
诀窍一：正午时光，为被褥消毒
有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。
诀窍二：早晨起床后别着急叠被子
被子上有螨虫怎么办
要想预防螨虫,一定要注意房间中的扬尘问题。要尽可能地减少室内的扬尘现象。要避免螨虫和其他霉菌的灰尘飘散到空气中。简单地说就是要保持室内的通风。要清楚窗口的位置和室内高温以免扬起设施周围的灰尘。还要选用具有过滤空气作用的空气清洁器过滤屋内的过敏原。还要每一个月坚持晒一次被子。让螨虫无处遁形。
被子里有螨虫表示房间的清洁度有待提高。房间的通风性对于防止螨虫的生长有着极大的作用。因为60%以下的空气湿度会让螨虫和霉菌难以生存。一般螨虫在卧室之中的重要藏身地就是床垫,因此要时刻保持床垫的干净。还要减少室内容易聚集灰尘的物品,比如窗帘和桌布还有开放式的书架和植物盆栽。
要注意预防螨虫的方法
1.保持空气干燥、通风,尽量减少灰尘。
2.及时、定时清理居住环境中多灰尘的死角,比如:空调过滤网、床垫、地毯、养花及养鱼的场所。