近年来，健康话题的热度不断攀升，在许许多多的健康话题中，大家调侃最多的就是脱发和秃顶问题。
头发对一个人的颜值和形象影响很大，头发的状态不好，会影响心情，头发出油过多和头屑过多都会给生活带来很大的困扰。
但是错误的洗头方法是会加重头发问题的，而正确的洗头方法则可改善脱发、头屑问题。
下面就来一起看一看吧。
一、用温水将头发彻底打湿
这是洗头的第一步，也是最容易被大家忽视细节的一步，很多人洗头时都是很随意把头发打湿后就开始使用洗发水。
其实这样做是不可取的，打湿头发看似简单，实则有三点需要注意。
第一点是洗头前应该先将头发梳顺，这是很重要的一点，很多人认为洗头后要梳头，洗头前梳不梳就无所谓了，这种观点是错误的，先将头发梳顺可以有效减少脱发，提高清洁效率。
第二点是水温，需要使用温水，很多人为了省事会选择冷水洗头，这种行为非常不好，不仅会刺激头皮，损伤发质，还很容易感冒。
同时，也不能使用过烫的水洗头，否则容易烫伤头皮，出现炎症。
第三点是要将头发彻底打湿，洗头之所以要把头发打湿是因为可以冲洗掉头发表层的灰尘污垢，并且湿发可以让洗发水更好起泡。
如果头发打湿的不彻底，有干有湿，会影响最终的清洁效果。
二、用洗发水进行清洁
在这个过程中，首先应该把洗发水挤在手心中，经过揉搓轻微起泡后，再均匀涂抹在头发上，并且应该按照从发根到发尾的顺序进行涂抹。
注意不要把洗发水直接倒在头发上，这样起泡效果不好，而且容易伤害头皮。其次，在清洁头发时要注意用力不要过猛。
尤其不可以使劲抓挠头皮，应该用指腹和手掌轻柔按摩。最后用清水将头发上的泡沫冲洗干净即可。
三、洗头后擦干头发和吹干头发
头发的清洁完成后，就需要使用干毛巾将头发擦干，在这个环节中，很多人为了方便省事会选择用毛巾胡乱揉搓头发，这会损伤发质，使头发变得干燥易断。
正确的方法是用干毛巾将头发整个包裹之后，用按压的方式让头发上的水分被毛巾充分的吸收，在使用毛巾擦干大部分水分后，还要及时用吹风机将头发吹干。
很多人可能没有吹干头发的习惯，会选择让头发自然晾干，但这样做容易滋生细菌，而且在天气寒冷时也容易感冒。
吹头发时应先用热风将头发吹干，然后再用冷风吹一会，这样头发在吹干后会比较柔顺。
以上就是洗头的正确方法介绍，随着人们生活压力的增大，头发问题已经越来越大众化，年轻化。其实很多人的头发问题都可以通过改变洗头的方式来进行缓解，大家只要在洗头的过程中多用一点心，就可以早日和脱发、头屑问题说拜拜。