养生小贴士夏季洗澡禁忌盘点饮食养生

有些人喜欢洗澡，甚至一天洗三次；有些人不喜欢洗澡，也许几天只洗一次。不管你喜不喜欢洗澡，都要注意正确的洗澡方式。

酒后不宜洗澡

酒后立即洗头也不好

2.饭后不宜洗澡

饿的时候洗澡也不好

饭后一两个小时比较好

发烧时不宜洗澡

4.冷水洗澡有很多危害

5.血压过低时不宜洗澡

低血压患者也要小心泡脚

6.劳动后不应立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动，洗澡前都要休息一会儿，否则很容易导致心脑供血不足，甚至昏厥。

将浴缸浸泡五六分钟，同时按摩身体。静水的压力和水的浮力可以用来移动四肢和患处。

洗澡时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络。它是一种盲目的中药，具有通经活络的作用。

还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面因为比较硬，可以搓掉脚跟厚厚的皮肤，另一方面可以祛痰化痰。这些天然的澡用具比现在的化纤浴巾好。

7.睡觉前不要洗澡

醒来后洗澡促醒

8.脑血管疾病患者不应经常洗澡

洗澡时产生的热刺激会加速患者的血流，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，很容易发生血管破裂。

10.按摩前后一小时不要洗澡

拔罐后不宜立即洗澡

拔罐后除按摩外不能立即洗澡，否则容易损伤皮肤，甚至导致二次感冒。

如果此时洗澡水温度过低，会使毛孔张开的皮肤感冒，所以拔罐后不能立即洗澡，以免上半身生病。

广东人有每天冲凉的习惯，有的人甚至一天冲两三次。从皮肤健康的角度来看，这个习惯对身体有好处吗？

每天冷却的情况应该因人而异。有些人在办公室或家里呆一天，接触灰尘少，空调，基本上不出汗，没有必要每天冷却。即使你想每天冲洗，最好每周用水冲洗一两次。

14、少用硫磺皂、肥皂、沐浴液

儿童和老年人尽量减少使用沐浴产品，最好用清水冲洗，那么过度使用沐浴产品对皮肤有什么损害呢？

因此，一般在室内工作，没有大量出汗的办公室职员，每天用温水冲洗就足够了，因为出汗的人需要每天冲洗几次，这样水就不会对皮肤造成太大的伤害，毕竟，冷却容易出现皮肤问题，主要是因为接触化学品太多。