对于大多数人来说，在寒冷的冬季洗上一个热水澡是一件让人惬意舒服的事情，但对孕妈妈而言，却是一个麻烦重重的难题。那么，冬天孕妇应该如何洗澡？下面一起来了解下吧。
1、严格限制水温
3、沐浴的姿势要科学
怀孕以后，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，例如阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低等。此时若采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒极其容易进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎、尿路感染等症状。这些疾病的出现势必会增加孕期用药的机会，而孕期一旦用药便可能会为胎儿健康埋下隐患。
冬季是个慵懒的季节，也是个畏寒不想洗澡的季节，对于行动不便的孕妇而言更是如此。那么，孕妇冬天多久洗一次澡好？孕妇冬季洗澡的频率要怎么安排？下面一起来了解下吧。
Q：孕妇冬天多久洗一次澡好？
A：孕妇冬季洗澡不宜过频。冬天气候干燥，若频繁地洗澡，皮肤表层油脂容易受到破坏，引起皮肤干燥、瘙痒等不适症状。夏季酷热，孕妇每天洗澡不可少于两次。春秋气候宜人，孕妇每周洗澡1～2次即可。而在寒冬腊月，孕妇每两周洗澡1次就足够了。
一、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险；准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：
1、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
2、墙壁四周要设置稳固的扶手。
3、洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
4、浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；若需放置则靠边集中放好。
5、买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。
二、选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤，最好选择纯天然的洗浴用品。因为：
1、万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。
2、若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕；所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
三、孕妇洗澡应淋浴
孕妇不可以采用盆浴或泡澡。孕期间，由于身体内激素的分泌发生了变化，使阴道分泌物的酸碱性改变，阴道对外来病菌的抵抗力降低，坐浴时，浴后的脏水可进入阴道，进而引起宫颈炎、附件炎，严重时还会导致宫内感染，引起早产，尤其是妊娠后期更易发生。因此孕妇不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。然而淋浴也有些事项需要注意：
1、在怀孕初期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒。
2、到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
四、洗澡的温度不能太高
孕妇洗澡的温度不能太高有两个原因：
1、孕妇洗澡时洗澡水的温度最好在摄氏35℃～37℃之间，不宜超过42℃。因为在怀孕的最初几周内，处于发育中的胎儿中枢神经系统特别容易受到热的伤害。孕妇无论是何种原因引起的体温升高，如感染发热、中暑、洗热水澡等，都可能使早期胚胎受到伤害。有一项研究证明：孕妇体温比正常体温升高1.5℃时，可使胎儿脑细胞的数量增殖和发育停滞；上升3℃，则有杀死脑细胞的危险，而且这种脑细胞的损伤，常常是不可逆的。因此，为了防患于未然，减少畸形儿和低能儿的出生，孕妇应尽量不用过热的水洗澡。
2、洗澡时水温高，蒸气就多，容易导致孕妇头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。
五、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙
浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了。延伸阅读：关于孕妇洗澡的正确方法详解孕妇健康洗澡用温水OR热水？
1、选用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激的肌肤。孕妇最好选用天然滋润的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
2、补充足够水分
平时注意补水，尤其在洗澡前后，就算不渴，也应喝一杯水。
3、细心呵护敏感的皮肤
洗澡后使用保湿乳液涂抹全身或敷脸，保湿乳液要选天然无化学成分适合孕妇使用的。使用保湿乳液敷脸时，建议孕妇以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。
4、穿着舒适纯棉睡衣
为了让皮肤能够无障碍地进行呼吸，孕妇洗澡后应该尽量穿着宽松、透气的纯棉睡衣，避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料，透气与保湿的效果都不大理想。
1、外阴部位的清洁
孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。
2、乳房的清洁
洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。
3、小部位的清洁
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。延伸阅读：孕妇洗澡要注意清洁敏感部位有方法洗澡的时候孕妇可以使用哪些辅助方法