冬天需要多久洗一次澡?你每天都洗澡吗?
年轻人是油性皮肤一天洗一次澡也可以。
老年人建议一周洗一次,因为老年人皮肤很干,洗得过频会得老年瘙痒症。
老年人身体状态处于一个高爆发疾病的年龄阶段,在冬天洗澡的时候,容易出现多种健康问题。不注意洗澡的正确方式,很有可能引起心率、血压浮动过大,从而带来心脏病、脑中风的隐患。
危机一
晕倒
特别是对于本身血管就不太好的老人来说,可能隐患更大,比如大脑或心脏缺氧缺血,若未及时发现,可能会造成不可逆的后果。
危机二
摔倒
对于老年人来说,骨质本身就在流失,骨头是比较脆弱的,摔倒带来的影响是很大的,可能有的人摔了一跤之后就站不起来了,需要长期卧床,还可能会引发旧疾,或者摔出骨折,对于老人的寿命和生活都有影响。
危机三
感冒
很多老年人都觉得洗澡水烫一点好,这样才能洗得更干净,再加上冬天也冷,水凉了他们怕感冒。而水蒸发是会吸收热量的,稍不注意可能反而会受凉感冒。
老人的抵抗力和免疫力较差,感冒对他们来说也并不是小问题,好得会比较慢,这在一定程度上可能会引起旧疾的。
冬季老人洗澡
三个建议
一、注意洗澡频率,建议老年人冬天每星期洗1-2次即可。
气温低,人出汗少,没必要每天都洗,天天洗反而容易影响到皮肤健康,过度清洁皮肤容易破坏它的保护屏障,降低其免疫力,可能会引起皮肤干燥、瘙痒。用力搓澡,这也是不可取的。
二、注意洗澡频率,建议老年人冬天每星期洗1-2次即可。
冬季老人洗澡六个小细节!
1、避免空腹
2、洗前喝水
因为浴室里的温度不断在升高身体代谢速度加快,身体里大量的水分会被损耗,洗澡的时候口渴的现象会加剧。所以在没有洗澡之前就先让身体喝一杯水,给身体补充足够的水分,这样可以避免洗澡时口渴现象加重。
3、确认身体无恙
如果老人在洗澡之前身体的疲惫感非常严重,或者是精神状态比较低落,同时还伴有头晕头痛的症状,在这种情况下是不建议马上泡澡的。浴室属于一个闷热封闭的环境,身体不舒服的时候,在这种环境里会增加不适感,如果头晕现象加重还会出现滑倒的风险,这对于中老年群体来说是很大的风险。
4、准备一把椅子
洗澡可以使身体放松,同时也非常消耗体力,在洗澡的过程中容易出现供氧不足,如果在浴室里有搓澡的习惯,一定要给老人备上一把小椅子,避免体力不足引起摔倒。