《协和专家:怀孕大全》以孕期十个月为主线,介绍了每个孕月孕妈妈和胎宝宝的变化,可能遇到的问题和重要的产检项目,如流产、唐筛、B超大排畸、胎位等,并提供了饮食营养和运动指南等。
《协和专家:怀孕大全》以协和专家的视角给你科学的指导,为你答疑解惑辟谣,又有过来人的孕期经验传授。还附赠音频解读,贴心呵护你的孕期。
马良坤
北京协和医院妇产科主任医师、副教授
2015-2016年度中国十大妇产医生
七田真孕期教育科学家
怀孕了,每个孕月孕妈妈和胎宝宝会发生哪些变化?还能不能随心所欲地吃喝?产检通不过怎么办?糖筛、唐筛,傻傻分不清楚……
怀孕,女性生命中最特殊的一段经历,快乐、兴奋、紧张、担忧,想拼尽全力给肚子里的宝宝最好的呵护。
生怕做得不够,但又有点畏首畏尾、担心做得太多……
想确切知道“ta”长到多大了,什么时候有心跳,什么时候有胎动,什么时候有表情……
想了解该做哪些必要检查,怎样看待这些数据……
该补什么营养,如何科学运动……
如果你没有一个妇产科医生老公或者妇产科医生老爸老妈,那么,很多疑问都很难在紧张短暂的产检中得到医生的全面解答。
当个彻头彻尾的好妈妈,就从孕期开始补课吧!
如果你觉得心里没底儿,就听听医生的,如果你想问问其他人都是怎么应付突发状况的,那就听听过来人的。
诚祝孕妈妈们,平平安安度过一个完美孕期!
Part1怀孕第1个月孕0~4周不知不觉你来了
孕妈妈和胎宝宝的变化
发现早孕信号[呕吐、停经、多尿、易疲劳]
急性子的人可使用早孕试纸验证[晨尿、两道杠]
最准确的早孕诊断:HCG检测
算算跟宝宝见面的日子[预产期]
安全用药,远离致畸因素
专家精粹解读“二孩”妈妈要抚慰大宝的“玻璃心”
饮食指南:不需要特别补[食物黑名单]
专家精粹解读叶酸,整个孕期都要补[食补+制剂]
孕妈妈营养食谱
孕期运动的好处
安全运动:以轻柔为主
专题网友点击率超高的问题
Part2怀孕第2个月孕5~8周早孕反应来了
孕吐,孕妈妈的“专享待遇”[剧吐]
专家精粹解读减少流产发生[流产征兆]
孕早期先兆流产到底应该注意什么
胎停育
及时发现宫外孕[停经、腹痛、阴道出血]
饮食指南:清淡为主
安全运动:安胎养胎
Part3怀孕第3个月孕9~12周即将告别早孕反应,体重逐渐增加
第一次正式产检[建档]
NT筛查,早期排畸
乳房不断增大,为母乳喂养做准备
专家精粹解读管好体重好生养[体重长哪了]
孕期到底该增重多少
多胞胎妈妈应增重更多吗
监测体重,及时纠正[别把水肿当肥胖]
饮食指南:长胎不长肉,应该怎么吃
胎宝宝大脑发育迅速,孕妈妈多吃补脑食物
安全运动:不当胖妈妈,就要多动动
Part4怀孕第4个月孕13~16周步入平稳的孕中期
子宫迅速增大,开始测宫高和腹围
胎动:孕妈妈和胎宝宝最初的交流[17周后变频繁]
15~20周做唐氏筛查
饮食指南:孕妈妈胃口好起来,多吃有益食物
孕中期,增加蛋白质的摄入量
安全运动:逐渐增加运动量
Part5怀孕第5个月孕17~20周胎动更明显,听听胎心音
听听美妙的心跳声[胎心率]
胎动变得频繁了
监测血压的关键期[妊娠高血压]
饮食指南:在均衡的前提下侧重补充
专家精粹解读补钙和维生素D,防止腿抽筋[高钙食物、钙铁不同补]
安全运动:改善孕中期腰背疼痛
Part6怀孕第6个月孕21~24周大大的肚子越来越像个球
避免静脉曲张[控体重、不久站]
做好乳房护理
专家精粹解读B超大排畸
饮食指南:不偏食、不做“糖妈妈”
增加铁储存,避免孕期贫血[铁每天24毫克、维生素C和铁同补]