艾叶泡澡最大的好处就是杀菌消毒，因为艾叶中本身含有多种天然的消炎杀菌成分，泡在水中后这些成分会析出到水中，人们用得到的艾叶水泡澡，就能消除身体表面的多种炎症与细菌，可以预防皮炎与各种癣症的发生，尤其能有效预防婴儿湿疹。
2、祛寒除湿
艾叶能祛寒、除湿、通经络，现在普遍人都寒湿重，平时用艾叶泡澡，它能促进人体血液循环，也能加快人体内湿毒的排出，平时那些气血不畅与四肢冰冷的人群经常用艾叶泡澡能让症状好转，另外关节炎和风湿骨痛的人群用艾叶泡澡以后也能让疼痛的症状明显减轻。
3、增强免疫力
长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，但要泡到身体发汗，才有效果。
4、预防蚊虫叮咬
艾叶具有浓郁特殊香气，平时用它煮水以后洗澡，就可以让这种香气停留在人们的皮肤表面，而这种香味有明显的驱蚊作用，用来给小孩子预防蚊虫叮咬最好不过了。另外夏天用艾叶泡澡还能清除身体内的热毒，能预防痱子的出现，也能让已经长出的痱子快速消退，还能起到止痛止痒的重要作用。
5、促进人体血液循环
艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。
6、缓解疲劳
艾叶泡澡能缓解疲劳、稳定情绪、清洁肌肤，有助于背部及周身的气血通畅，除了缓解和消除颈肩部的不适及腰酸背痛，对治疗风湿及全身脏器的保养也颇具疗效。
7、美容悦色
在用艾叶泡澡的时候，艾叶可以借助热水对人体造成局部的刺激作用，以及药物的药力作用，使得肌肤气血通畅，从而达到美容悦色的目的。
8、暖宫
艾叶有暖宫的作用，对小女孩很有好处，用艾叶泡澡可以将艾叶的药力作用深入到肌肤身处，暖宫、调经的作用更加明显，另外，对不孕症和手脚冰凉也有所帮助。
1、艾草不要直接放进洗澡水中，给宝宝搓着洗。应先将艾草加水放锅里煮，将煮好的水放到适宜的温度后，在放入洗澡水中给宝宝洗。
2、一次不要使用太多的艾草，否则会更加刺激小宝宝的皮肤，用加艾草水洗一遍后，最好再用温和的清水给宝宝冲洗。
4、用艾叶洗澡每周二至三次为佳，对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次，建议睡前沐浴。
5、艾草洗澡时最好不要使用其他洗涤剂，许都家长给宝宝用艾草水洗后，还用沐浴露再洗一遍，这是不对的。
6、饭后不能马上洗澡，三十分钟后才能使用艾叶洗澡。
7、阴虚血热者请勿使用;失血病患者请勿使用;艾叶过敏者请勿使用;有外伤、皮肤溃烂者请勿使用。
8、发热或热退48小时以内不建议洗澡，给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥。
9、打预防针后暂时不要洗澡，宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。
10、遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡，洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧。
一、选择洗澡容器
艾叶洗澡需要洗澡器具配合，以木制的洗澡盆、洗澡桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有办法进行艾叶泡澡。
二、泡制洗澡药液
打开艾叶洗澡香包，取出内袋，放到塑料盆中，加入3-4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟。或者用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好，然后放入浴盆中，加适量温水，调制成适合自己洗澡的水量即可。
三、洗澡水温要求
艾叶洗澡对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说洗澡液的温度夏天为摄氏36℃—37℃，春秋为摄氏37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃。
另外，小孩和女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃;老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃;有风湿病和痹症的患者可以把洗澡液温度适当上调1—2℃，微烫舒适为佳，不要过高;高血压病人和心脏病人适合的水温为摄氏34℃—35℃。
五、洗澡与冲洗
艾叶洗澡时最好不要使用其他洗涤剂，艾叶洗澡香包洗澡液有很好的去污、杀菌和润肤功效，洗澡后的肌肤有很好的滑润感;浴液呈现黑红色，不会染污肌肤，浴后清水冲洗擦干即可。洗澡后注意保温防止受凉。
六、洗澡次数的要求
1、首先，艾草不要直接放进洗澡水中，给宝宝搓着洗。
2、建议先将艾草加水放锅里煮，将煮好的水放到适宜的温度后，在放入洗澡水中给宝宝洗;
3、另外，一次不要使用太多的艾草，否则会更加刺激小宝宝的皮肤，用加艾草水洗一遍后，最好再用温和的清水给宝宝冲洗。
4、一般3个月前的宝宝皮肤正值敏感期，也比较稚嫩，不建议使用艾叶给宝宝洗澡。
5、因为艾叶是一种药材，经常使用对宝宝的皮肤会一些不良影响，所以建议妈妈还是用清水给宝宝洗澡比较好，同时要注意洗澡水的水温，夏天水温以37℃-38℃，冬天为39℃～40℃较适宜。
6、给宝宝洗澡的艾叶水不宜过浓，过于浓的艾叶水容易刺激到宝宝的皮肤。洗澡时的水温也应该控制好，不要过高，否则会烫伤宝宝的皮肤。
7、虽然艾水好，但最好一周用两三次，不可天天用。
8、给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了!