孕妇身体里怀着宝宝，身体状况是需要特别注意的，生活中一些很小的细节都会导致孕妇长生不良后果，所以我们在平常生活里要特别注意孕妇的身体状况，呵护孕妇健康。孕妇在怀孕期间身体的各项机能都会发生改变，身体健康比较容易受到侵害，那么如何保护孕妇的健康呢我们一起来了解一下吧。
1孕妇日常禁忌事项
1.避免搬运重物
按照孕妇守则，你的体重在几个月内可能会增加很多。由于你的宝宝正在成长，你可能会经历背部疼痛。此时，将会突然改变走路的姿势，因为你的重心会向前移动，会增加你的背部紧张程度。
2.化学产品可能是有害的
此时，你可以选择天然产品，例如，你可以用醋和小苏打做清洗剂。如果你一定要使用化学产品，也要适度。注意戴手套和口罩，并确保房间通风良好。
3.别碰猫便便
猫的粪便包含一种寄生虫，能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久，对于宝宝生长却是致命的。
4.避免攀登
怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的，这样做可能会让你失去平衡感，很容易跌下来。不管什么原因，都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱，静静等待援助。
5.避免弯腰
不管是睡觉、扫地、清理垃圾，还是抹地板，洗衣服，都要减少弯腰次数，因为弯曲将会影响你的背部。
日常孕妇做家务活的时候还要注意远离宠物，比如家中的猫狗都要远离，最好是家里不要养宠物猫狗，就算是猫狗的粪便都要远离，这样孕妇才能够保护好胎儿的健康，日常运动做家务活还应该注意避免弯腰，特别是肚子很大的时候孕妇弯腰是很容易压到胎儿的，所以孕妇在做家务活的时候也要注意保健护理保护好胎儿。
2孕妇日常护理保健事项要注意
注意一：产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注意清洗外阴，不要用内置棉条，以免引起感染。
注意二：大小便有讲究产妇在分娩后，如果想大便时应立即去排便，不要忍着也不要太用力。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后第1天排出小便较多是正常的，起初排尿时会感到伤口疼痛，如果局部有缝线，应用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感了。
注意三：早期活动有利康复早期下床活动对产妇非常有利，正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起。起床动作不要过猛，分娩第二天就可以下床活动。如果产妇有合并症或剖腹产，可推迟2--3天下床。医生指出，早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，减少产褥病率;长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫后移位。另外，产褥期间盆底组织松弛尚未完全恢复，应避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂。
3孕期护肤的注意事项
清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑——据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
防晒——这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。
简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
4孕妇日常洗澡注意事项
1.选择合适的沐浴产品
孕期使用的沐浴产品应该是中性、温和、没有浓烈香味、保湿性好的产品，免得伤害敏感的皮肤。浓烈香味的沐浴产品，不仅会刺激皮肤，闻起来也会觉得不舒服。因此，浴室里最好也不要放味道浓烈的芳香剂。
2.选择淋浴而不是坐浴
准妈妈洗澡要采用站立沐浴的方式，而不是坐浴。因为准妈妈的内分泌功能发生了变化，阴道内具有杀菌功效的酸性分泌物变少，自然防御机能下降。这个时候如果采用坐浴的方式，水里的细菌、病毒就会很容易进入阴道和子宫内，容易引起阴道炎、输卵管炎、尿路感染等疾病。
4.洗澡的水温不宜过高
5.洗完澡后乳房可以用橄榄油滋润
洗完澡后给乳房抹一些橄榄油，可以让乳房的皮肤滋润而有弹性，分娩后经得起宝宝的吸吮，不然容易发生乳头皲裂。
5孕妈妈最容易陷入的吃肉的误区
一、喝汤不吃肉
一些孕妈咪为了防止体重的过多变化，只喝肉汤不吃肉，但是这么做是没有效果的。
这是由于蛋白质不溶于水，不吃肉相当于没有补充蛋白质。吃蛋白质的时候应搭配含淀粉类的食物，例如面包等，可以促进蛋白质的吸收。
二、每日一颗鸡蛋加一杯奶
很多孕妇只知道孕后需要每日一颗鸡蛋加一杯奶，但是却不知道这些是需要保证在每日有充足的蛋白质的情况下的。现在很多孕妇在孕前就不经常吃肉，怀孕后每日只吃一颗鸡蛋一杯奶是不够的。
三、每日没有优质蛋白质摄入
四、过于在意“肉”的形式
孕妇要注意饮食的均衡，尤其要注意蛋白质的摄入。鱼、禽、瘦肉等食物中具有丰富的优质的蛋白质。专家建议，孕早期、孕中期以及孕晚期应分别摄入三、四、五份优质蛋白质。例如孕晚期每日一颗鸡蛋、一两肉、一两鱼以及两杯牛奶便满足了每日所需的蛋白质。另外，孕妇还应及时补充水果、蔬菜，为胎儿提供丰富的营养，使胎儿健康成长。