一般来说合同违约金上限是不超过实际损失的30%；如果超过了实施损失额的百分之三十，那么这就是属于过份高于造成的损失。
根据《民法典》（于2021年1月1日实施）第五百八十五条当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加;约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。
（二）如果用人单位不遵照本法规定约定违约金的，当事人可以向用人单位所在地的劳动部门申请劳动仲裁;
（三）劳动仲裁，一般应在劳动争议发生之日起，1年内提出;
（四）如果对劳动仲裁结果不满意的，可以向当地人民法院起诉。
法律依据
（一）我国《劳动合同法》的规定：
第二十二条用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。
劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
用人单位与劳动者约定服务期的，不影响按照正常的工资调整机制提高劳动者在服务期期间的劳动报酬。
前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制;但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
当事人约定的违约金超过造成损失的百分之三十的，一般可以认定为民法典规定的“过分高于造成的损失”。法律上没有规定违约金占总金额的百分比，一般是当事人约定的违约金不超过造成损失的百分之三十的，都是合理的。