如果每天戴隐形眼镜，最好别超过6个小时，睡觉时一定要取下来，同时注意取戴卫生，及时清洗。
为保护眼睛，不仅要注意隐形眼镜的清洁护理，还要了解哪些情况下不适宜佩戴隐形眼镜：
1.佩戴前洗净双手防止细菌感染
人们会注意隐形眼镜的清理，但往往会忽略佩戴前认真清洗双手。佩戴隐形眼镜前可以选择温和、天然类的除菌洗手液进行手部清洁，避免使用含有化学物质的洗手液，以免对脆弱的眼部产生危害。
首先，高空的气压会影响角膜的弧度，隐形眼镜很容易变形，对角膜产生伤害。其次，舱内干燥的空气会使眼球表面的水分迅速蒸发，眼睛产生干涩感，也会让隐形眼镜的材质变得干硬、脆弱。再次，眼球分泌的泪液中的蛋白成分也容易干结，从而阻塞气孔，造成角膜缺氧。
3.经期、感冒等特殊时期不要佩戴隐形眼镜
女性在经期、孕期最好不戴隐形眼镜。因为经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较容易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚。这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。而感冒患者感冒期间手上往往带有大量的病菌，它们很容易在摘取、佩戴隐形眼镜的过程中，被带入眼中。
4.游泳、SPA、泡温泉等不宜佩戴隐形眼镜
游泳佩戴隐形眼镜易吸附细菌，引发感染。无论是游泳池还是海水浴场，水质都无法保证，其中含有氯和其他化学物质的水源，会对眼睛产生直接伤害。经常配戴隐形眼镜的人，眼睛本身就会有一定的炎症，加之脏水的刺激，更易诱发眼病。SPA、泡温泉因水温偏高，镜片在高温下容易脱水，导致镜片黏在眼内不易摘取，也会产生一些不良影响。
5.熬夜小憩午睡、夜晚睡觉都不宜戴隐形眼镜
专家称，雾霾天气压低，戴隐形眼角膜直接暴露在空气中，会加重角膜缺氧状态和生理代谢障碍等副作用，容易造成角膜损伤，使得雾霾天眼部更易发病。
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