物理降温的正确方法包括多喝水、温水洗澡、热水泡脚、酒精擦拭、冰敷等，选择治疗时，需要去正规医疗机构。
当出现发热的情况时，体温低于38℃，需要多喝点温水，能够加快身体新陈代谢的速度，增加尿液排量，帮助排汗降温。
主要是利用36~37℃的温水泡澡，能够扩张毛细血管，帮助皮肤表面散热，利于体温恢复正常。
是使用40℃左右的水泡脚，每次泡脚15~25分钟，可以加快身体代谢，促进热量排出，利于降温。
通常是使用酒精擦拭身体，比如手脚心、腹股沟、腋下等，能够带走体内多余的热量，达到辅助降温的目的。
可以使用毛巾包裹冰块或者是冰袋冰敷额头，带走体内大量的热气，从而辅助降温。
在进行物理降温时，需要按照正确方式操作，避免操作不当，影响身体健康。
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