每位爱干净爱漂亮的女性每天都要至少洗一次澡。随着生活水平的不断提高，洗澡也不仅是为了个人卫生，而且还可以美容纤体、缓解疲劳、身心轻松等有益于健康。但是女性洗澡与男性洗澡不同，需要知道它的禁忌，以免在不知不觉中伤害了自己的身体。
女性洗澡应知的禁忌
有一种说法认为洗冷水澡，可以刺激血管，有益于健康。但是这种说法显然不适用于女性，女性本身十分惧冷，受到冷水刺激后会引起内分泌失调。常用冷水洗澡很可能引发一些妇科疾病。因此女性要牢记洗澡时的禁忌。
饭后不洗澡，酒后不洗脑。
俗语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”意思就是饭后、酒后、发烧时不宜洗澡洗头，这是因为洗澡时血液较多流向皮肤表层，消耗葡萄糖数量增加，饭后、酒后、发烧时身体都比较虚弱，这时洗澡容易引起低血糖，甚至昏倒、虚脱等。
洗澡次数不宜过多。
女性爱干净，但是洗澡次数过多会扰乱正常的皮肤代谢，使皮肤变干燥和粗糙，而且会降低免疫力，尤其是秋冬干燥季节，一般一周洗2-3次即可，过勤洗澡皮肤更干燥，容易瘙痒过敏。
生理期和产后不要洗澡。
女性洗澡不要坐浴。
坐浴很多的细菌通过女性生殖器进入体内，容易发生细菌感染。
女性不用冷水洗澡。
冷水洗澡害处多，容易引起肌肉收缩和精神紧张，不但不能起到放松全身的作用，反而会引起感冒或是风湿。一般我们洗澡水的温度最佳是35℃—37℃，过低过高都不宜于身体健康。
严冬洗澡切莫贪暖。
冬天爱洗澡的女性因为怕冷，洗澡的时候会把门窗关闭的很紧，如此一来，很容易出现心跳加快、头晕无力，洗澡的时候建议保持浴室的空气流通，而且冬季女性洗澡不宜过久，一般洗澡半个小时足矣，从中医的养生角度说，洗澡过久容易损伤元气，而且也容易出现心脑缺氧、缺血。
劳动过后也不要马上洗澡。
虽说劳累后泡澡可以驱走疲劳的感觉，可是不管是体内劳动还是脑力劳动，都使血液流向人体的大脑或者其他部位，此时如果洗澡会使脑部或心脏供血不足，引起突发性疾病。低血压的患者应尤其注意，避免这种情况的发生。
1洗澡注意事项
1、搓洗太用力
很多人洗澡酷爱搓泥，不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”，总觉得没洗干净！特别是有强迫症和洁癖的小伙伴，在这件事情上就不要太较真了。因为搓得太干净，未必是件好事。咱们身上搓出的“泥”，也就是皮肤表面的角质层，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等。就算每天搓，还是会不断地生成，是一种皮肤正常的新陈代谢。洗澡时，适当地搓洗即可。如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层，容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵，导致身体抵抗力下降。
2、淋浴水洗脸
相信不少人都喜欢洗澡时，顺便洗头洗脸，这个习惯无可厚非！不过有两点需注意的：
第一，淋浴时的水温洗澡正合适，可用来清洁面部皮肤，温度就过高了！清洁面部，最好使用30度左右流动的温水，水温过高易刺激皮肤。长期用过热的水洗脸，皮肤容易变得干痒、脆弱。
第二，据科学家研究，大部分家庭的淋浴莲蓬头内含有大量的细菌，而且极难清洁去除。
相较于水龙头而言，莲蓬头使用的频率低，细菌更容易滋生在“死水”中。对于敏感的面部肌肤来说，用淋浴水洗脸，感染细菌的风险更大。
3、水温过高或过低
洗澡时应注意选择合适的水温，夏天不能贪凉用冷水冲澡，大冬天也并非水温越高越好，烫伤了可不得了！最合适的人体洗澡的水温，应不超过49℃；而婴幼儿洗澡水温则应更低，水温维持在38-40℃即可。
有人认为温度低于60℃，都杀不死细菌，其实体表自身的细菌大部分是可以清洗掉，需要避免的是引入外部细菌。如果家中使用电热水器，储水箱温度设置保证在60摄氏度以上，可以抑制水箱中的细菌繁殖，洗澡时冷热水交替使用即可。
4、用太多的沐浴露
姑娘们洗澡，就喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉，每次洗澡都爱使用大量的沐浴露。其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂，虽然能有效去除油脂和灰尘，但也容易让皮肤更加干燥紧绷，换季时还会引发瘙痒和皮炎。在夏季每天都洗澡的情况下，减少沐浴露的用量，或是隔天使用一次。另外，最好使用中性温和的洗浴产品，女性切忌用沐浴露清洗私处，敏感部位最好使用专业的护理剂，或用温水冲洗即可。
6、生理期盆浴
女性生理期或是孕妇坐月子期间，都是可以洗澡的，科学的角度上来讲，并无禁忌。但需注意的是，生理期和月子期间，身体较为虚弱，更容易感染细菌，可能引起盆腔炎，不宜进行盆浴，建议淋浴洗澡。另外，还需要注意保暖，洗完澡后立刻擦干身体和头发，避免伤风感冒。
什么情况下不宜洗澡1、饱食后不宜洗澡
刚吃完大量食物，血液大量涌向胃肠等消化器官，立刻用热水洗澡，全身血管扩张，血液循环加速，会影响消化功能。通常，建议吃饭半小时后再洗澡。
2、空腹时不宜洗澡
3、剧烈运动后不宜洗澡
如果你刚跑完马拉松，立即冲进浴室洗澡，不仅不能解乏，还会让你感觉更加疲惫。剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。如果你刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡。
4、饮酒后不宜洗澡
饮酒后，酒精会抑制肝脏的活动，影响糖原的释放。血糖浓度会降低，此时洗澡容易引发低血糖，造成晕倒，甚至休克。如果只是少量饮酒，大概20分钟左右便可洗澡；大量饮酒后至少需休息1小时以上，等酒醒后再洗澡为宜。
女性泡温泉禁忌较多三类女性不能泡温泉
女性泡温泉禁忌较多三类女性不能泡温泉11、怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉
由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。“连同房都不允许，何况是泡温泉”
怀孕后期的女性千万不能掉以轻心。也许有人会问，在怀孕中期允许泡温泉吗专家表示，为了安全起见，还是建议孕妇都不要去泡温泉，此外，在家里泡澡也应该禁止。
另外，计划怀孕的女性最好也不要去泡温泉。实际上，过高的温度对精子和卵子的质量都有影响，况且，如果已经怀上了而不自知，很容易因此造成流产等危险。
2、接受妇科手术后不能泡温泉
接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。专家表示，通水、造影术后两周都不应该泡温泉。还有人工流产(包括药流)，术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
3、经期及经期前后不能泡温泉
经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。对女性来说，正常的阴道环境是有自净作用的。“阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平衡的，不会出现什么炎症。维持平衡最大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。”而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
Tips：
1、专家表示，阴道炎的传播途径之一是性传播，另一个就是公用浴具。可以说泡温泉不仅破坏了阴道的酸碱平衡，让细菌更容易乘虚而入，公共场所不洁的毛巾、马桶等也是传播疾病的媒介。
2、女性在温泉里不能浸泡太久，15~20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。
3、泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。
女性泡温泉禁忌较多三类女性不能泡温泉21、女性泡温泉要防止阴道炎
2、女性在生理期前后或正值生理期时不宜泡温泉，因为这个时候身体抵抗力比较弱，容易受到感染和风寒;
3、怀孕的初期和末期不宜泡温泉，否则易导致早产甚至流产。
2、女性泡温泉注意事项有哪些
1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。
4、泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。
泡温泉可以进行冷热温泉交替浸泡，可以增强血管的弹性和全身的肌肉。不过要注意的是，冷热泉水的温度不能相差太大，否则有反作用。不同的性质的温泉有不同的.效果，比如硫磺温泉水可以软化角质，而含钠元素的温泉水美白的作用比较好。
女性泡温泉禁忌较多三类女性不能泡温泉3心脑血管病人不宜泡温泉
皮肤有伤口等不宜泡温泉
温度在34°C以上，含有一定浓度的矿物质，特殊气体(二氧化碳，硫化氢，氡)和一定化学成分(铁，溴，氟)的温泉，对人体有一定的保健作用，钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质能改变皮肤酸碱值，软化皮肤角质;硫磺能杀菌，有助于银屑病的治疗，因此适当泡温泉有改善皮肤，促进血液循环的作用。但是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染的人不适合泡温泉，这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾患者也不适合浸泡温泉，以免使皮肤出现发痒、红疹等症状。