《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。
宋代诗人曾几写过这么一首诗：
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
“大暑”表示炎热至极，
大暑，二十四节气的第十二个节气。夏季的最后一个节气。
恍惚间一年就过去大半了。
凡事物极必反，就像暑热从小
看过东边太阳西边雨的奇观，听过池塘里的蛙声连成一片，直至嗅到稻花香里的丰年。
才会惊觉，人们在漫长夏日里早已收获满满，暑热也将渐行渐远了。
时节方大暑，试来登殊亭。
凭轩未及息，忽若秋气生。
大暑三候
一候腐草为莹
萤火虫有水生和陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时节孵化而出，古人认为萤火虫是由腐草变成的。
唐代诗人徐夤，专门为这些闪耀在夜空的生命留下了一首诗：
月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。
流光堪在珠玑列，为火不生榆柳中。
一一照通黄卷字，轻轻化出绿芜丛。
欲知应候何时节，六月初迎大暑风。
二候土润溽暑
暑，溽湿也，土之气润，故蒸郁而为湿。暑俗称龌龊热是也，这个时候大地就像蒸笼。
天气闷热，土地潮湿，空气快能挤出水来了！
三候大雨时行
大的雷雨天气频繁出现，一些城市将会进入今年的多雨模式。大雨又使暑湿减弱，天气开始要向立秋过度了。
时节变幻，总会给我们一些考验，但也会带给我们期盼。不论阳光灿烂，抑或大雨滂沱，我们都要懂得感恩和珍惜。
大暑避暑
正所谓“俯人间，大暑少清风，多炎热”，这么热的天，避暑当然是首要话题。
三国时候的袁绍在镇守河朔时，喜欢在三伏天约人喝酒，而且把自己灌醉，然后就不觉得热了，可以安心睡觉：
昼夜酣饮，极醉，至於无知。
云以避一时之暑，
故河朔有避暑饮。
没想到在800多年后，宋代诗人梅尧臣，在避暑时仍然不忘调侃一下这位颟顸的诸侯袁绍：
高树秋声早，长廊暑气微。
不须河朔饮，煮茗自忘归。
你看，我在这深山古刹之中，与高僧煮茶论道，清谈避暑，比你那喝得酩酊大醉、忘乎所以，境界是不是高出了许多？
避暑，依靠清风徐来，更需要平心静气。如香山居士白居易所言：
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
可惜，无论心境如何放平，终究也敌不过“清风不肯来，烈日不肯暮“的暑气。
大暑民俗与养生
饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
古时候，很多地方的农村都有这个习俗。村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
食苦瓜
多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。
吃凤梨
台湾有句名言：大暑吃凤梨。
说的是这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
晒伏姜
三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
烧伏香
伏香，大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁。因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登;还有一种说法，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。
同时，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。
所以要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
每一季的夏天，它的颜色、味道、气息肯定有所不同。只是我们的肉眼无法察觉，一颗疲于奔命的心，无意去体验和甄别。
面对季节变换光阴流转，无人能够左右，我们能做的，就是在时光的洗礼中获得成长，在不断前行中认知自我。