《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康...
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以前看国外的电视、电影，里面出现洗澡的镜头时，总能看到满浴缸的泡沫，心里就会冒出这样的念头：“老外真不环保，这要用多少水才能冲洗干净？”
我当时的认识就是，要想造出那堆数不清的泡泡，至少得耗费半瓶的沐浴露才行。这么一来，整个浴缸的水肯定都黏腻腻的，泡完澡估计还得冲刷几遍，身体才会干净。
直到很久后的现在，我才知道，人家浴缸里大堆的泡沫，只需一丁点沐浴露就整出来了，而且弄这些泡泡出来，也不是为了作秀，更多是为了清洁。因为，泡沫能让黏附在人体上的脏物悬浮，从而更容易将脏东西带离皮肤。
中国人大多喜欢淋浴，在沐浴过程中，都是把沐浴露挤出来直接往身上抹，然后随意搓几下，接着用水冲洗，几乎很少有浑身都是泡沫的情形。
把沐浴露直接抹在身上，打出来的泡泡并不多，这样人们不自觉就会加大沐浴露的使用量，反而容易洗不干净。
实际上，泡沫少往往不是因为沐浴露的使用量不足，而是人们没有充分“打”泡。沐浴露大多会含有一定量的发泡剂，只要使用得当，就很容易产生大量的泡沫，从而更好地起到清洁皮肤的作用。
用同样多的沐浴露，光是用手搓，打出的泡沫只有一点点，如果改用沐浴球（塑料的，扎成花的形状，一般超市有售）搓，却能打出超过10倍的泡沫。可见，要想既清洁又节省，就要充分把沐浴露的泡沫“打”出来。
用沐浴球洗澡，不仅干净、节省，还能减少沐浴露化学成分的残留，有保护皮肤的作用。另外，沐浴球对皮肤的摩擦，还能促进皮肤的血液循环，使皮肤更加健康。
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