“平甩功”能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。
这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。本套功法属于细水长流型，在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆；但虽说是放松，又松中有动，而非完全静止；动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和，刚柔并济。
此外，练习时只要呼吸自然就好。平甩功的反应酸痛麻痒胀就在排毒刚开始练习平甩功，可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”这五种排毒效应的感受，我们称之为五感。
甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液就会加速顺畅流通全身，一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉。
这个视频对每一个人都有很大帮助，太有价值了！
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1一套甩手操疾病绕着走
另一个案例是：创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。
然而，在2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。
经历了这段癌症磨难，李开复在自己的微博上写下一篇感悟：“患上癌症后如何抗癌？我的抗癌心得”。其中就提到了这一点抗癌心得——每天做瑜伽或甩手功：两到三次。
其实，李开复所坚持的这套甩手操，最早源自《易筋经》，它适用面广，操作简单，通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而做伸缩运动，能增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体末梢。
中医认为，在气血快速流通的作用下，一些坏细胞、体内垃圾就会被排出人体。
而从现代医学的角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，扩张胸肺，增强血液循环，血液就会加速顺畅流通全身，给我们的健康带来很多好处。
根据实验证实，甩手运动能使大脑在有节奏的兴奋和抑制中，增强人体脑内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。帮助肿瘤病人缓解压力，释放情绪。
甩手过程能积极活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。
一分钟学会甩手操
锻炼1个月，保健又养生
甩手操对我们的身体好处多多，同时学习起来也十分简单，尤其对中老年人和久坐伏案者更适宜。
坚持锻炼1个月，相信你也能达到气血通畅，改善体质的良好养生效果。
平甩操是传统甩手操中最为经典的动作，坚持每天练习平甩操，调动全身肌肉，可达到加速气血循环，全身通畅的效果。
【平甩操动作要领】
1、双脚与肩同宽，平行站立，呼吸自然。双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。
2、然后让手像钟摆似的自然往后甩，甩到哪里算哪里，保持放松，不要刻意用力往后抬。甩到舒服的位置，利用惯性，把手甩回胸前。双手轻松打直，保持平行，五指微微舒展。
3、甩到第五下，手往后甩的同时双膝微微下蹲，轻松的上下弹动两次。
4、每回至少甩十分钟（约五百下），一日甩三回。练完之后，为自己来一杯温开水，更有助于全身气血循环、稳定气机。
甩手动作分解图
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促进全身气血运行，通经活络。放松上半身，特别是两手在动时，活络整个上半身的肌肉，进而带动上半身的经脉气血，血管的舒张收缩，神经的调控及淋巴的流动。
【弯腰甩手操动作要领】
两脚分开站立，上半身前倾。双臂自然下垂，在体前做左右摆动的交叉甩手运动。幅度逐渐加大，连续做20～30次。
注意，初练时，甩动的角度可以小一点，久练后，甩手的频率与幅度即可越来越大。表面看是手在动，其实所有手部肌肉都牵连着颈、肩、胸、后背在动。
每天练习5分钟弓步甩手操，会感到神清气爽，精神抖擞。
【弓步甩手操动作要领】
扎马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后，来回反复。
弓步甩手操1次练习5~10分钟，1天2~3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊，健脑提神。
前后甩手操可解除肩关节黏连，使前上举、后伸功能障碍得以恢复。
【前后甩手操动作要领】
练习时需站立，肩松，两手臂下垂伸直于体侧，双手臂前伸上抬，甩至头顶上方，同时配合挺胸仰头，再将双臂返回前甩至下后方，同时配合伸腰低头活动，如此连续甩手7~14次。
画圈甩手操，可以活动开你的肩部关节和肌肉，提高肩部力量。
【画圈甩手操动作要领】
双臂在身体两侧画圈式来回甩动，不需要太快，画圈动作应像太极拳一样，缓慢、深长，每次可顺时针或逆时针方向各划15~20圈，每天3~5次。
左右甩手操能调动全身肌肉，长坚持，可以减脂塑形，让你的形体更美丽。
【左右甩手操动作要领】
双臂轮流向身体一侧上抬，向右抬时，右腿也一起配合上提，反之亦然。
练习屈肘甩手操时，由于双臂耗费的力量较大，对身体血循环的要求也不断提高，多多练习，能让你的心脏也得到很好的锻炼。
【屈肘甩手操动作要领】
双臂弯曲90°于腹前，双手握拳，交替着向身体两侧甩开。
甩手操不断用手的劲力扩张胸肺，增强血液循环，由于心的鼓动，再藉由气动来帮助血液在血管内流动，气血通畅，疾病自然也就少了。
这套简易甩手功法，易懂易学，不占地方，方便练习，只要有耐心毅力，一学就会。大家赶紧练起来吧~
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制做环保酵素的比率
环保酵素部分使用方法（请以自己实践为准）
使用范围
酵素稀释率
用法
功用
洗发
洗发液1：酵素1：
水5-10份
洗发液和酵素混合放置1天后，再加水，使用效果更
佳。若需要泡沫多可洗2遍。根据各类不同洗发液，调节水的比例。
顺滑、防脱发、止痒、去头屑。原液涂在头上可助头发生长
去油污
洗洁精1：酵素1：（可加小苏打/食用碱1）：水5-10份
洗洁精/酵素（可加小苏打/食用碱）混合放置1天后，再加水。洗碗、抽油烟机、灶台等。
分解油污，油污重的可浸泡后再洗。不伤手
洗衣
洗衣液1：酵素：1：水5-10份
易去污，易漂洗，固色，去异味
洗澡、泡澡
沐浴露1：酵素1：
泡澡1:500
沐浴露和酵素混合放置1天后，再加水。淋浴：灌在打泡的摩丝瓶中使用，泡澡：直接原液倒入浴缸
容易洗净，皮肤滋润，光滑紧致肌肤
洗脸
洗面奶1：酵素1：
水10-20份
洗面奶和酵素混合放置1天后，再加水。宜尽量稀释，以能洗干净为宜。建议洗脸水中放1到3瓶盖酵素。
滋润皮肤，去油祛痘，美白祛斑，防晒，减少皱纹
洗手
洗手液1：酵素1：
洗手液和酵素混合放置1天后，再加水。直接使用
滋润皮肤，消除静电，除菌，去油
驱蚊、止痒
酵素1：水200，加几滴花露水
原液直接涂止痒。用小喷壶装好，喷在外露皮肤上驱蚊。
止痒、不留疤，驱蚊
除臭、净化废气
稀释200-1000倍
拖地、喷洒。气味厉害的，用盘子盛原液放置，若液体变黑色倒掉重新放置。（还可以去除新车异味）
消除香烟气味、家居怪味等，增加空气含氧量。冲刷厕所可除臭。家里的蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂的数量会减少
除家具异味
普通饮料瓶装满水，然后加一到两瓶盖酵素原液
每天多喷几次，而且柜子里的每个格子都要喷。
去除新装修家具的甲醛等有害物质
宠物保养
稀释500-1000倍
给宠物洗澡、喷洒、饮用
宠物洗浴能去除味道，减少寄生虫生长。光亮毛发。排毒，减少大小便异味，治疗动物的皮肤病，治愈外伤
净化、清洁
原液或稀释
疏通马桶加入酵素原液250毫升后加入水冲洗。厕所水箱（净化用水）加入2瓶盖酵素，每星期倒入2-3次。稀释后冲洗车辆，拖地，擦抹家具等
分解去除异味，疏通马桶
蔬菜、水果
1公斤清水中加入约两瓶盖酵素
1、先洗净果蔬。
2、倒入酵素浸泡蔬菜、水果等45分钟。3、不需再洗，直接炒菜或食用
外伤
原液
皮肤病、刀伤、血流不止、发炎、肌肉伤痛等，把受伤的部位泡上或抹上酵素原液，可马上止血，愈合后无伤痕。烫伤后的瞬间，直接喷原液或浸在原液里，即可达到消炎、消肿、清除水泡的效果。
分解消除伤口坏死细胞，消炎消肿，快速修复受伤、受损的细胞组织，让伤口愈合更快
皮肤
青春痘、扁平尤、皮肤过敏、皮炎等，原液涂抹（可用棉棒）。脸部皮肤慎久用原液，好了即不可再用原液
皮肤恢复柔嫩光滑
泡脚
稀释200-500倍
40℃以下温水浸泡（温度太高会杀死酵素本身的酶）。糖尿病引起的烂脚，用酵素原液泡，每天数次，无需换液，脏后再换液，
辅助治疗：脚气、脚癣、脚臭、脚烂、手脚干裂、灰指甲、预防、治感冒，失眠等。
DIY酵素爽肤水
1份环保酵素+10至50份矿泉水
放入护肤喷瓶或小瓶中即可。
可以完全代替化学爽肤水
环保、安全、紧致、去皱、止痒、细致毛孔等功效
日霜、晚霜、护肤乳、护手霜一瓶搞定
1份环保酵素：4份水：50份护肤霜
用酵素水，往美加净里兑，从霜稀释到乳液的状态就可以了（不可太稀成水）。
用干净的小棒，顺时针搅拌均匀就可以使用了。建议先用小瓶兑。秋冬季可以在护肤霜里加几滴橄榄油。
具体还要根据自己的肤质、护肤霜的粘稠度、个人喜好等决定配比量。
减少化妆品中的化学物对肌肤的伤害，又可以美容
效果：保湿、美白、淡斑、紧致、去皱、祛痘、止痒、细致毛孔等功效
灰指甲
原液+稀释
每天洗脚时在洗脚水里加一到两瓶盖环保酵素泡脚，泡完后再滴几滴环保酵素到患处，手部处理也一样。
痔疮
用酵素原液和水各一半
清洗患处，痔疮痊愈。或者用酵素泥直接涂于患处。
痔疮严重，用环保酵素兑温水清洗后，可以将医用脱脂棉沾上环保酵素原液，敷在痔疮处。
走路、坐着都不影响。止痛效果明显。
治疗青春痘
用酵素原液涂抹，很好用。干性皮肤如果没有青春痘现象要用酵素水洗脸，不能直接涂抹。油性皮肤可以适量用酵素原液涂抹有美白作用
初次接触环保酵素，使用化妆品多的人不能直接用酵素原液
当你为真相而努力的时候,整个宇宙的能量都会向你走来！！
当你会做酵素会使用酵素时会发现你是世界上最富有的人！！
如果您了解了环保酵素，您就会感觉到您很富有，健康、心灵和物质财富都很富有。
世界卫生组织已承认,任何药物是不能治疗好疾病的！！
---泰国乐素坤博士
环保酵素有催化、分解、转化、重组的功能，在家居运用上能减少厨余垃圾，变废为宝，降低电磁辐射，净化下水和室内空气。在农业上运用能转化土地，提高农产品质。环环保保酵素还可以运用在家庭清洁、个人护理等方面。