真正的保健品是你餐桌上每天必吃的每一粒白花花的大米饭，是你每天必啃的一个个厚实的大馒头。
1、碧生源减肥茶：不是所有的人都适合用碧生源给肠子洗澡
碧生源用什么给肠子洗澡？
用的是泻药。我们来看碧生源减肥茶的成分：绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶。
这个碧生源减肥茶的寒凉真可谓千年寒冰洞了：绿茶凉，金银花寒，决明子寒，荷叶算好一点，不伤脾胃，绞股蓝寒，山楂凉，番泻叶大寒。
尤其是番泻叶，这可是名副其实的泻药啊，与大黄有得一拼了。喝上一杯番泻叶茶，很快就会让你一泻千里。所以说碧生源减肥茶是泻药毫不为过。
我们要好好思考，为什么会肥胖？就是身体的痰湿之浊太多，运不出去。
要靠什么运出去？靠的是脾胃。
脾胃有升清降浊的功能，脾胃是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子卡住了，就会清阳不升浊阴不降。脾胃的运化功能恢复了，一方面不会产生垃圾，另外一方面该减肥的减肥，该增肥的增肥。
但碧生源这种减肥茶喝下去，对脾胃是一种严重的损耗，不但起不到减肥的作用，反而让你身体的垃圾越来越多，这就是为什么不喝减肥茶的时候体重一下子就会迅速反弹的原因。
用碧生源减肥茶减肥，你减掉的不是肥而是阳气，而是气血。
2、葵花牌小儿肺热咳喘口服液：不是所有的咳嗽都能喝这个
很多小孩子感冒都会去输液，输液七天感冒好了就剩下咳嗽了，这正是身体通过咳嗽的方式把身体里面剩余的寒气排出来。比如有位老奶奶说孙子老是早上起来咳嗽，文小叔判断是肺寒，让老奶奶煮点肉桂粥给孩子喝，又让她给孩子艾灸后背肺腧穴，多多晒太阳，症状就缓解。
还有的孩子，脾不好，输液后伤了脾胃，中医说脾是肺的妈妈，脾不好，肺也会受到影响，所以会出现流鼻涕咳嗽症状，这个时候你只要好好健脾就可，喝点怀山药水或者四君子汤都可。但小儿肺热咳喘口服液是万万喝不得的。
还有的孩子是积食导致的咳嗽，清热化痰只是治标，消食化积才是治本。
3、排毒养颜胶囊：你排的可能不是毒，是气血
这个药名很诱惑人，尤其是对女人，因为女人喜欢为悦己者容，一听到排毒养颜马上就心动了。
这个排毒养颜胶囊其实与泻药没有太大区别，是不能久服的，久服会伤脾胃，会让正气。因为这个药有三味非常峻猛大苦大寒的药：大黄、芒硝、枳实。
看过《伤寒论》的都知道，这三味药再加上厚朴就是大名鼎鼎的泻药第一方大承气汤啊。张仲景说这个方子是治疗非常严重的便秘的，七八日不排便的，肚子非常鼓的，按之就痛的。这个方子绝对不能久服的，久服会让人虚脱。只能用来救急。
排毒养颜胶囊不要再吃了，如果实在要排毒等你哺乳期结束了再说吧，别害了孩子。你排的不是毒，是气血，气血都没了还养什么颜呢？
4、金银花露：宝宝上火不要随便喝金银花露
宝宝真的爱喝吗？妈妈真的放心吗？不分青红皂白，上火就喝金银花露这样妥当吗？
孩子上火的原因太多了，比如吃肉吃多了，喝奶喝多了，胃肠有积食，大便又不通，这个积食就会化热，这个热一定要出来，下面出得不痛快，只能从上面出来，于是表现为口臭、口舌生疮、嘴唇非常红、扁桃体炎等等。那这个热怎么去掉？清热解毒打压是没用的，你打压以后积食还在那里，这个火还会冒出来。这时候你只要用消食通便的药就可以从根本上解决。
还有，小孩子肝气特别旺，如果心情压抑受了点气，也会上火，表现为乱发脾气、哭闹、眼屎多、眼睛红。这个时候你就要用舒肝利胆的方法，用金银花是无效的。
金银花，清热解毒，大寒，只用于急症，通常用于风热感冒，切不可把它当保健饮料天天喝了。
输液、各种抗生素、一天一斤牛奶、大量的水果、过度喂养、空凋、各种冰镇的饮料等等，这些伤害孩子阳气的行为还不够吗？还要每天再来一瓶金银花露吗？要把中国孩子的纯阳之体彻底毁灭吗？
5、慢严舒柠：不是所有的咽炎都是上火
嗓子干痒有可能是少阳症，用小柴胡颗粒就可以，也有可能是虚火上炎，用引火汤就可以。
嗓子痛一定是上火吗？不一定。文小叔曾经风寒感冒，第一天就嗓子痛，很痛，但确实是着凉了，为什么寒也会痛？因为寒则收引，寒则凝滞，不通则痛。文小叔服用桂枝汤就好了。
所以，单凭嗓子痛就断定是热症是不妥的，如果你口干想喝水，而且是想喝凉水，大便也干才能断定是热症。而慢严舒柠把咽痛直接归于热症，这不是误导吗？
至于刷牙恶心干呕、咳不出咽不下更不是热症了，这是身体里面的痰湿在作怪，张仲景有一个方子专门治疗这种症状的，叫半夏厚朴汤。张仲景把这种病称之为“梅咳气”，通常女人居多。
慢严舒柠的成分，都是一些清热解毒的药，只能治疗实火导致的咽喉问题，更确切的说只是治疗外感风热导致的咽喉问题。慢性咽炎用清热解毒的方法是死路一条。
6、三九胃泰颗粒：不是所有的胃不好就是胃热，这个三九只适合胃热，而且是实热
胃难受有很多种原因，有胃寒，那种吃点生冷寒凉就胃痛的，甚至吹了冷风胃也不舒服的，吃一点就胀的就是胃寒，胃阳不足。这个时候你用三九适得其反，用姜枣茶或者严重一点的用附子理中丸。
胃热也会导致胃不舒服，发作的时候胃剧痛，火烧火燎的，而且是不能碰，一碰更加痛。喜欢喝凉水，舌苔是黄的，还有口臭，脸颊时不时长大颗粒红肿的痘痘。这种胃热是可以喝三九胃泰颗粒的。
另外，胃阴不足、肝气不舒、胃里面有淤血都会导致胃不舒服，都不适合用三九胃泰颗粒。
7、汇仁肾宝：肾透支了最好的方法是休息，而不是吃“春药”
“他好，你也好。”
汇仁肾宝直击男人的痛点，很快圈粉无数，可是吃了一盒又一盒，汇仁肾宝并没有让中国男人重振雄风，汇仁肾宝赚的盆满钵满，在梦里都笑醒了。
中医说，肾里面藏着元气，包括元阴元阳，是先天之本，是父母给的，既然是先天的你肯定是补不回来的，你用一点就少一点，你只能靠养来减少肾的损耗。这就好比你买了一罐天然气，有的气少，有的气多。气少的你用小火可以用很久，气多的天天大火开着，很快就没了。
所以，肾透支了最好的方法是休息，而不是吃“春药”，这就好比竭泽而渔、饮鸩止渴。
汇仁肾宝主打的药材是淫羊藿。看看这个药名就知道了，淫羊藿是一味让羊吃了可以不断交配的中药，催情的作用非常强大，它能够调动你的肝火，让你欲火中烧，自然就达到了壮阳的目的。
如果说西地那非是人工化学合成的春药，那么淫羊藿就是纯天然的春药。淫羊藿是一味温燥的药，阴虚火旺的人是不能用的，就是那种容易冲动勃起，又坚持不了多久的人，经常做春梦、遗精的人更加不能用。
如果真的要补肾，真的还不如去吃一些千古名方，比如张仲景的桂附地黄丸，才二十多不到一瓶，效果却比汇仁肾宝好太多。
8、红薏米芡实茶：每天喝它你的湿气可能越来越重
十个女人可能有八个女人曾经疯狂追逐过红豆薏米，这八个女人当中用红豆薏米祛湿成功的没有一个。为什么？红豆薏米只是利水，利水与祛湿完全是两码事。
薏米可是大寒之物，历代医家是用来治病的。薏米的利下作用非常强，破血破气的作用也很强，孕妇、女子来月事时绝对不能用的！红豆虽然性平，但也是利下之物，红豆薏米都是利下之物，寒湿的人吃了会寒上加寒，雪上加霜。气虚的人会更加气虚，严重的会有一种虚脱的感觉。长期食用红豆薏米，先伤你的阳气，最后利水过度，连你的阴也伤了。
红豆薏米不行了，越来越多的女人开始抛弃红豆薏米，怎么办呢？
于是，薏米摇身一变变成了红薏米，再加上芡实、茯苓、菊花、栀子、枸杞、甘草，就变成了今天的红薏米芡实茶。又请来女神谢娜代言，声称好多明星在用红薏米芡实茶祛湿呢，你想像明星一样永葆青春吗，还不赶紧用红薏米芡实茶祛湿！于是，又有一大批中国女人上当了。
红薏米芡实茶真的比红豆薏米高明吗？三个字：然并卵。换汤不换药，不过是噱头罢了，无论你是红薏米还是白薏米都是薏米，芡实也不是祛湿的，它主要的作用是固涩，茯苓是利水的，栀子寒凉，清心火，通利三焦水道，枸杞滋补肝肾的，用来祛湿简直就是画蛇添足。
红薏米是一个寒凉的组合，这样的组合只适合短暂的清热利湿。但红薏米芡实茶绝不会告诉你这个茶只适合湿热体质的短暂调理，因为告诉你，会失去三分之二的市场，因为现在的中国女人通常都是寒湿体质。
9、王老吉：不是所有的上火都要喝凉茶的
王老吉去年闹了一次笑话，王老吉董事长说每天喝点王老吉，可以延长寿命10%。还振振有词，说用576只老鼠做了实验，经常喝王老吉的老鼠存活率要高于不喝王老吉的，这还不足以说明王老吉可以延长动物寿命吗？人也是动物嘛。
此言一出，全国人民笑喷了：哦，原来拿老鼠做了实验啊。更有小伙伴网上调侃：古有唐僧肉，今有王老吉。
王老吉的主要原料：菊花、金银花、鸡蛋花，仙草、甘草、夏枯草，和布渣叶。
菊花性凉，去肺火肝火；金银花，更寒，常喝非常损耗脾胃的阳气；夏枯草，去肝火……
如果是实火，偶尔用王老吉去去火也无妨，问题是现在很多人上火都是虚火或者是上热下寒，实则真寒，再用王老吉去火就是雪上加霜了。
王老吉只能去实火，而现在的中国人动不动就拿王老吉来去火，难怪李可老中医感慨万千：现在的中国人啊一片阳虚之象……
10、曹清华胶囊：风湿药中的战斗机，打不死的小强
风湿、类风湿、颈椎、腰间盘，快用曹清华……
曹清华498一盒，高得离谱，仍然有很多人趋之如骛，因为风湿之痛真的太折磨人了，太让人痛不欲生了，有时候宁愿上当受骗也要去尝试一下。
作者所在的大理，好多药店都卖这个药，大大的海报贴在醒目的位置。
这个药到底有多不靠谱？文小叔只说三件事你们就明白了。
曹清华的身份子虚乌有，曹清华官网说曹清华就职于西安医科大学临雁医院，还担任中国中医药学会类风湿专业研究中心副主任。记者去调查，结果毛线都没有。
这是其一，其二，风湿病这种顽固性疾病曹清华自称药到病除，那应该是药了吧。曹清华被批准的文号是国药准字B20020225。可上国家食品药品监督管理总局网站一查，竟然发现曹清华不过是保健品，连中成药都不是。
其三，曹清华称他们的药有效并且神速，只需要7天就可以打通你的关节，3个月内能让受损关节再生，可谓神奇。风湿病在中医来讲，叫骨痹，冰冻三尺非一日之寒，病去如抽丝，要把骨头里面的风寒湿搜刮出来真不是一件容易的事，就算华佗在世，也不敢保证。曹清华却能信口开河，凡是说某某药只要多少天就能搞定某种严重疾病都是耍流氓，中医讲因人而异，每个人的体质不同。
为什么？因为适合曹清华生存的土壤依然在：千千万万的人奔波在求医问药的途中，宁愿上当，也要以身试法。
古人云：但愿世间人无病，那怕架上药蒙尘。
而现在的药店是：快来买我的药，我送你几个鸡蛋。
真的是世风日下，人心不古了吗？
或许我们要认真思考一下了，真正的保健品到底是什么？
要让一个人灭亡，必先要他疯狂。
让这些保健品疯狂去吧，我们且留一份清醒在心头
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