2．大人孩子都要勤洗手，更养成用免洗洗手液的习惯
勤洗手这件事幼儿园教得已经很好，不方便洗手的时候怎么办呢？养成随身带免洗洗手液的习惯就很好。喷一点泡沫，等它挥发，大部分细菌就都跑走咯！除了宝贝勤洗手，家里的大人、老人都要勤洗手，不然成年人手上的细菌和病毒分分钟都会让抵抗力差的宝贝感染。
4．教育孩子养成好的卫生细节
打喷嚏不能对着人，咳嗽要用手遮住，鼻涕擦完要折好去扔。这些细节如果每个孩子从小都能注意到，那他们共同生活的环境就会好很多。我们每个妈妈都从自己的孩子开始教育起吧，当然也请我们每个大人自己自律。
5．报一个全家都能参加的健身班
你想学羽毛球吗？网球？游泳？跳Salsa？到健身房去问一问，很多私人或者小班教练都不介意你带着孩子一起去哦！
6．让运动变得简单，就是时刻保持“运动神经”
7．让运动变得有趣
这个就要靠妈妈的创意了。用散步来举例，如果宝贝不肯走路，有很多方法：colorwalks，一起来找路边紫色的东西好吗？今天我们走一条紫色的路，有蒲公英有野花也许还能碰到个紫色的小甲虫呢；pennywalks，带一枚硬币，在每一个十字路口，都由宝贝来扔硬币决定左转还是右转，非常好玩吧；animalswalks，一路会遇到什么动物呢？找齐十个吧，可能有狗狗，可能有路边的瓢虫，可能有猫，可能有池塘里的金鱼；wetwalks，是不是没有孩子不爱踩水花？穿一双拖鞋，雨后让他踩吧，踩完十个咱回家！
8．多去户外活动
春天可以踏青，夏天可以玩水，秋天可以捡落叶，冬天可以玩雪。把孩子放在大自然里，一定是增强抵抗力的好办法。冬天的时候我曾经因为“怕孩子感冒”不敢让孩子出门，结果儿医跟我说：戴好帽子、围好围巾、一定要去风雪里跑，这样的孩子才会强壮！
9．全家一起来比赛
有爸爸妈妈参加的锻炼，会很大调动孩子的积极性。我们一起去跑步，一人跑一个赛道；我们一起去打球，轮流把球扔来接去；我们一起捡叶子，看谁捡到的落叶最大……富有童趣的比赛，让运动fulloffun。
祝每个孩子都能健康享受幼儿园的每一天哦！
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