产妇在月子里洗澡要用温度在40至45度的水，水温不能太低也不能太热，同时，需要淋浴或者擦浴，不能坐浴，防止细菌进入阴道内。洗完澡之后，建议用柔软的大浴巾将身上擦干，头发也需要用暖风吹到全干，防止受风着凉。而且，洗澡的时候需要保持室内空气流通，保证浴室的门能在外面打开，以免出现意外。如果淋浴喷头的水压比较大，可以稍微关小一些，使水轻柔的打在身上。
产妇铁的需求量很大，如果得不到足够的供给，这很容易引发缺铁性贫血，对乳母和婴儿都十分不利，所以经常吃芹菜能够有效预防缺铁性贫血。芹菜味甘性凉、无毒，能够醒神提脑、健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、散热祛风。芹菜营养丰富，因含有挥发性芳香油，而具有特殊的香味，能够增加食欲。芹菜含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素、矿物质。
香蕉本身非常软，而且易于消化，适当吃香蕉可以促进肠道蠕动，对于防止便秘有一定效果，所以哺乳期可以适当吃香蕉，但是香蕉是寒性食物，吃多了可能刺激肠胃，所以不宜吃太多，一天一根就可以了。坐月子吃香蕉可以加热了吃，如果是冬天，水果在室温状态下比较凉，可以适当的加热后吃，比如放在热水里泡一泡，不那么凉了再吃。如果是夏天，大部分常温水果都是可以吃的，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，建议放到室温的时候再吃。
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