1、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等，禁用本疗法。
2、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法，如初愈也不宜采用。
3、饱食后或饥饿时，以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法
4、有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等不宜用泻刮手法，宜用补刮或平刮法。如出血倾向严重者应暂不用此法。
5、新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部补刮。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。
你在中首先应该做到：
1.首先不能大面积刮拭，在没有做过或身体虚弱只能局部针对性，如果有几种同时存在，也只能一次治疗一种。
3.对出痧问题应该做到在正常步骤操作后，可能有痧症痧象出现，或是肿胀或者阳性节结解除，也可并未出痧而不强求出痧。
5.刮痧应医患交流，使患者感到舒服或痛可忍受。
6.刮痧时不可过饥空腹、饭后1—2小时后刮痧。
7.较大动脉血管、淋巴部位不轻易刮痧。
8.刮痧应按照正确顺序方向***单方向刮拭。
9.刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。
10.针对身体虚弱，年老、免疫力低下可采用轻手法。
11.的腹部、腰骶部，妇女的***禁刮。
12.白血，、严重贫血慎刮。
13.心脏出现者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
14.，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。
15.身体有痣、疮肿、伤口溃破部位禁刮。
刮痧疗法和针灸按摩一样，都是以中医的经络学说为指导的一种非药物治疗方法，对痧病，颈椎病以及其他疾病等都有一些疗效。刮痧方法可以分为刮痧法、撮痧法，挑痧法和放痧法四类。其中刮痧法是最常用的方法，刮痧的部位通常在背部和颈部的两侧，或者根据病情需要也可以在颈前喉头两侧等位置。患者取舒适体位，然后用温水洗净局部的部位，用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、钥匙或者特制的刮板，蘸取刮痧的介质，如刮痧油、香油等，在特定的体表部位反复刮动、摩擦，这叫刮痧法。撮痧法也可以分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法以及点揉法等，其中挑痧法是指刮拭者用针刺挑病人体表的某一部位，以治疗疾病的方法。刮痧法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。还有一种叫放痧法，又称刺络疗法，是以针刺静脉或者点刺穴位出血，而达到治病的效果。
刮痧时应避风，注意保暖，因皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接侵入人体，刮痧后应喝一杯热水，不但可以补充消耗，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧后不可立即洗澡，需等开放的毛孔恢复原状后才能洗澡，约1到6个小时。刮痧对于颈肩腰腿痛有缓解作用，还能促进血液循环，在眼周刮痧能缓解视觉疲劳，在腹部及大腿脂肪丰厚的部位刮痧，还有减肥的作用。
先说材质。无论什么形状，使用体验感最好的是天然牛角和玉石的，水牛角会稍微贵一点，预算够的话无脑入就好，预算不够选玉石的也很好用，注意挑选摸起来冰冰凉凉的，拿着比较有分量的那种哦！鱼酱常用的就是玉石款跟水牛角款，玉石用在眼周，水牛角就全身哪里都可以用！
再说厚度。对于新手来说，选择1.2cm以上的刮痧板更好操作，熟练之后可以用1cm的！鱼酱常用的是8mm的，不用太大力也可以刮出很好的使用效果！但是新手谨慎入手这个厚度的，具体可以参照一下各个厚度的适用范围哦！
厚度6mm只适合刮身体，千万不要刮脸哦，非常容易刮出痧
厚度8-9mm不是很厚哦，耐受皮肤和喜欢刮的有感觉的可以购买，除了刮脸，身体也可以用
厚度10-11mm一般肌肤正常刮脸推荐的厚度。
厚度12mm比较厚实，敏感肌肤推荐的厚度
厚度13mm适合敏感肌和皮肤比较薄推荐的厚度
最后说说形状。形状的选择一定要根据需要刮痧的部位哦！
1.V形刮痧板
鱼酱每天都用用v形的刮痧板刮脸来促进面部排毒，这款主要是用于面部、颈部刮痧提拉贴合面部肌肤，受力均匀适合日常自用适用范围广
2.拨筋棒
涂眼霜时候离不开拨筋棒哦！轻柔按摩促进眼霜的吸收，然后在点按眼周的穴位，放松眼部肌肉！面部、眼周按摩圆头用于穴位点按扇形面用于提拉面部肌肉群改善面部浮肿淡化细纹
3.方形刮痧板
鱼酱都是在洗澡之前用，涂抹精油再用刮痧板放松一下，最后洗个香香的澡，美美睡觉！方形刮痧板用于肩部、背部、腿部刮痧帮助排除毒素疏通经络
4.檀木双向梳
这是鱼酱每天比用的木梳，随时在口袋里，累了就拿出来梳梳头，放松放松头颈的肌肉！檀木双向梳常用于头部按摩方便抓握、携带方便包包梳细齿面直发、卷发梳理大圆头用于头部按摩
在家进行刮痧一定要注意以下几个问题：
2、刮痧次数：出痧情况：一次刮痧部位在痧斑未退之前，不宜在原处刮试，再次刮痧需要间隔3－6天，痧退后再进行第二次刮治。脸部：2-3次/周
3、环境温度：刮痧疗治时应该保持室内的温暖，避风避寒，汗孔扩张，避免寒邪入侵，2小时内不要洗澡，以免诱发感染或者风寒等。
4、喝水：刮痧前喝一杯温开水，休息15－20分钟后进行刮痧。
1刮痧的作用中医刮痧，源于我国旧石器时代，在春秋战国时期便已盛行。它以中医理论特别是经络理论为基础，利用表面光滑的器具（如牛角、玉石等），配以一定的介质（水、油、膏等），在人体皮肤表面特定部位，如经络、穴位、疾病反应点等进行反复刮拭，直至刮出痧疹，以达到调和阴阳、扶正祛邪、疏经通络和防治疾病的目的。现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病；能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢；还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容，防止皮肤老化等作用。刮痧疗法虽有防治疾病的作用，但当患有重大疾患时，还是要前往医院进行综合检查后再对症治疗。
2刮痧的要点知识刮痧前准备刮痧者要知晓经络在体表的循行分布，依经脉分布规律进行刮拭，并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位，初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒（75%酒精），再在刮拭部位上涂上一层介质，如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。
刮痧时的要点刮痧时，操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角，灵活地利用腕力、臂力进行刮拭，用力均匀适中，以病人的耐受力为度。刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下，从内到外，单方向刮拭，切忌来回刮拭，刮好一部位（经络），再刮另一部位（经络）；刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免机械作用下的皮下出血。
刮痧板的使用刮痧板的使用也分为多种情况，通常治疗疾病时多选用刮板薄面刮拭皮肤；以保健为目的时多用刮板的厚面；而关节附近穴位和需要点按的穴位则多用棱角处；手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分进行刮拭。
3刮痧的注意事项随着现代传媒对刮痧疗法的介绍，越来越多的百姓接受并亲自实践它，在这里提醒大家在日常的刮痧操作中，一定要注意以下事项：
1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。
2.刮痧后最好饮用一杯温开水（淡盐水为佳），30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物；夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。
3.刮痧后1—2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。
4.如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。
5.刮拭第七颈椎（大椎穴）手法宜轻。
6.胸部乳头禁刮。
7.孕妇腰腹部禁刮。
8.年老体弱者应轻手法刮拭。
9.皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。
10.骨折病人骨折部位禁刮。
11.凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。
12.下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。
13.保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。
14.空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮；低血压、特别怕痛的患者轻刮。
16.经过正确的刮痧治疗数次后，若病情没有减轻或反而加重，应去医院做进一步检查，并改用其他方法治疗。
17.需要特别注意的是，刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静，立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水，迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如未明显好转，要及时送往医院。