到底多久洗次澡比较好？提醒老年人：洗澡需做好这4点，否则伤身保湿干性皮肤毛孔油性皮肤肤质

洗澡指的是一种清洁身体的行为，通过洗澡可以将皮肤上的一些代谢产物快速消除，能够提升皮肤的代谢率，并保持皮肤的湿润性。而且在洗澡的过程当中，还可以消除疲劳感并起到提高睡眠质量的作用，所以很多人每天都会坚持洗澡。

随着秋季逐渐到来，北方也开始逐渐如果每天都洗澡的话，极有可能会导致身体受寒。所以想知道，冬季的时候，到底几天洗一次澡比较好？

一、根据肤质决定洗澡次数

几天洗一次澡比较好，并没有明确的答案，要根据个人的实际情况来决定。比如对于油性皮肤人群来说，即使是冬季，皮脂腺的分泌功能仍旧比较旺盛。

二、根据体质决定洗澡次数

如果体质偏弱，比如一些婴幼儿或老年人群，在冬季的时候很容易受寒感冒，这类人群在冬季的时候可以一周洗1~2次澡。但对于体质比较好，而且每天会进行重体力劳动以及高强度运动的人群来讲，可以每天一次或两天一次。

而对于老年人群来说，在冬季洗澡的时候，有些注意事项一定要牢记。

一定不要出现空腹洗澡或者是暴饮暴食之后洗澡的行为，更不要在喝酒以及进行大量运动之后洗澡。如果空腹洗澡，容易出现低血糖反应。如果在刚刚进食之后以及运动和喝酒的时候洗澡，就会增加心肌梗死的发病率。

二、注意室内温度调整

四、注意皮肤保湿

而老年人群在冬季洗澡的时候，一定要牢记以上4点。既可以有效清洁皮肤，还能够有效避免出现受寒以及其他问题。