您可能听说过吸入热蒸汽能治疗感冒吧。不管是坐在浴室里用流动热水淋浴还是使用热蒸汽雾化器，医生和长辈们都可能会建议，湿热空气有利于治疗感冒。他们的推理是这样的：热蒸汽能够使胸部或鼻子里的黏液变得松软，这样黏液就能够流动，然后我们可以通过咳嗽把黏液排出体外。还有人甚至认为热蒸汽能杀死所有残留的感冒病毒。
事实上，这样真的会有效果吗那么，他们所说的这种方法，原理和科学依据能够站得住脚吗本篇，我们就主要来说一说感冒用热蒸汽到底有没有用。
一项研究综述回顾了所有关于湿热气是否对普通感冒有作用的研究，在这些研究中，面具(在英国很流行)或者有喷嘴的汽化器(在美国很流行)等器械会将热蒸汽送到鼻子里。像往常一样，为了使结果更加可靠，研究者设置了对照组，接受的是没加热的湿气。
以色列和英国对热蒸汽治愈感冒的研究确实显示出使用热蒸汽对感冒患者有帮助。这些研究虽然没有发现热蒸汽对如咳嗽或鼻腔阴寒等症状有改善作用，但该研究却发现，接受热蒸汽的人的感冒症状确实减轻了。然而，在美国有3项做得比较好的随机对照研究中，不论是感冒症状评估的分数，还是鼻腔内的病毒数目(研究者将某些感冒病毒放在志愿者的其子里，用来观察它们在鼻腔内的反应)，使不使用热蒸汽的效果都差不多。此外，使用过热蒸汽的人自己也认为它没什么帮助。
这些研究让我们更加怀疑热蒸汽对感冒的治疗效果。大量严谨的研究并未发现热蒸汽使用与否对感冒的治疗有显著差异，因此专家目前也不建议大家使用热蒸汽来治疗感冒。
儿童感冒鼻塞怎么办
你想知道儿童感冒鼻塞怎么办最有效吗？儿童感冒发烧是常有的事情，作为家长面对这样的情景肯定心急如焚，那么家长该怎么做呢？下面我就为大家整理了儿童感冒鼻塞怎么办最有效的内容，一起来看看吧
儿童感冒鼻塞怎么办1小孩感冒鼻塞怎么办
孩鼻塞首先要清理宝宝鼻腔的分泌物，用湿润的棉签轻轻将分泌物卷出即可;另外用微烫的'姜末捂宝宝的脚心也，厚热毛巾热囟门，或者为宝宝喝葱白泡水，都是缓解鼻塞的好办法。
1、清洁鼻腔分泌物：可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物，如分泌物过硬，可滴入母乳或清洁的水少许，使其软化后再行卷出。
2、减轻鼻粘膜充血水肿：可将0、5%映喃西林麻黄素滴鼻液滴在锦签上，后伸入一例瘴孔轻轻转数周，停留数秒钟后再取出，然后在另一例真孔进行，一日三次。
3、解表通窍：将母乳约50一100毫升挤在小碗中，取葱白(连根)1—2根，洗净后放入奶中，隔水蒸5—10分钟(可闻到葱香味)，取出待凉后用小勺喂给婴儿，有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。或按压鼻翼两例鼻唇沟中的迎香穴，—日数次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通畅，这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。
4、小孩感冒初期鼻子不通气，可在晚上睡觉的时，用微烫的姜末放在宝宝脚心，可以使鼻子呼吸通畅，感冒也好的快。
1、热敷法。如果是单纯的伤风感冒所引起的鼻塞，可以采取热敷的办法，来缓解鼻塞。可以用小毛巾浸热水，然后将热毛巾热敷在鼻翼两侧，通过热敷改善鼻腔粘膜过度充血，能够有效改善鼻塞症状。
2、热蒸汽缓解法。也可以用一杯热水，然后缓缓靠近孩子鼻腔下部，通过呼吸吸入热蒸气的办法，来让鼻腔粘膜部位的毛细血管扩张，也能起到缓解鼻塞。但是在使用时，一定要掌握好热水蒸气的温度，要避免过热伤到宝宝鼻腔黏膜。
3、体位缓解法。一般鼻塞症状，大多会出现一侧鼻孔呼吸不畅，所以还可以采取体位法来缓解鼻塞。可以采取侧卧方式，哪一侧鼻孔不通畅则侧卧反方向的方式会得到缓解。另外，感冒鼻塞期间，一定要让孩子多喝热水。若感冒十分严重，有发烧症状时，还需要及时带宝宝就医服药治疗。
儿童感冒鼻塞怎么办2一、解表通窍法：孩子感冒鼻塞难受时，可取适量的母乳入小碗中，再取一根葱白，洗净后加入碗中隔水蒸5—10分钟，凉后用小勺喂孩子即可，有解表通窍治疗感冒鼻塞的效果。
二、穴位按压法：孩子感冒鼻塞时可按压穴位来缓解症状，如按压鼻翼两例鼻唇沟中的迎香穴就有很好的效果，可一天按数次，一次数十下，能让阻塞的鼻腔通畅，从而避免鼻塞痛苦。
三、薄荷生姜水洗澡：孩子初愈时有流鼻水鼻塞症状时，可用薄荷生姜水来洗澡，能预防感冒增强抵抗力。直接取适量的薄荷加生姜一起煮水即可，一天洗一次，可改善感冒症状，还能预防感冒。
四、葱白泡水：感冒鼻塞时可取适量的葱白切丝，然后加到开水中，趁热熏孩子的口鼻，对孩子风寒性感冒鼻塞症状有明显的缓解效果。
五、盐水洗鼻：孩子感冒鼻塞不通气时，可用盐水洗鼻，取适量的凉开水，加盐后用小棉签沾湿，用来清洗孩子鼻腔，以缓解鼻塞症状。
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