设备:家用沐浴器(如果条件限制的学校,在水温较高的情况下,也可以用一条干净的胶管接到水龙头使用)
方法:1.旋转拆卸家用沐浴器的喷头,拆下管内胶片,使沐浴器成为一个简单的喷水管;2.调节水温到合适的程度,建议不要太高或太低的水温,手感合适即可;3.将喷水管口对准接紧肛门,注意不用插入,只要在外部,使水流用压力自动进入大肠;4.使水流进入大肠10-30秒,腹部有涨满感觉的时候,移开喷水管;5.把腹内的的水和宿便排到便桶内;6.重复4、5过程,洗肠5次左右,使大肠完全洗干净;7.洗肠完成,接回沐浴器.
（德风注：有条件的可以在水路上加装过滤器或过滤网）
建议用洗肠疗法的患者每天吃豆浆和豆类食品,豆腐腐竹等,都有加强大肠排毒的功能.
痔疮和便秘的形成机理:长期服用肉类食品,会导致大肠粪便不能顺畅排除,形成宿便,而肉类食品在2天内不能排出,就会产生各种毒素,这些毒素对于肝脏肾脏都会产生严重的毒害,从而影响大肠的正常运作,长期形成痔疮和便秘等病症.而坚持洗肠疗法就能够根治这些病症.长期使用,还有明显的减肥美容效果.
一次洗3－5分钟左右，每次用温水灌入大肠大概10－30秒钟，腹部感胀满为止，然后在便桶上排空，一般洗5次左右，以大肠内大便洗干净为止。
洗澡用的温水本身细菌的含量是非常少的，而大肠内含有大量的病毒和细菌，通过温水洗肠，清除大肠的宿便和病毒，不会造成任何的感染。
我使用这种方法已经一年多了，面前没有任何对身体有害的副作用。而且没有使用任何的痔疮药物。顽固的痔疮就消失了。
请注意：
不要把沐浴管插入肛门！！！！！！！！
只要把沐浴管口贴紧对准肛门口，利用水的压力就能够灌入肛门内！！！！！！
洗肠最好在想要大便的时候，一边洗肠，一边排出大便，这样最好。最好每天一次。
如果还有疑问,大家可以加我Email:wisdoms999@126.com黎生
来信答复参考：
黎生先生：
你好。谢谢你的热心。我是一位30岁的男性，对你所讲的方法很有兴趣，并正在尝试使用，现有有几个问题想问你，你所讲的家用沐浴器简易洗肠法对肠胃会不会有以下负作用：一是会不会把在肠内没有消化的食物也一起冲出来了呢，那不是把肠子的吸收能破坏了。二是在洗的时候非要坚持五次吗？三是怎样知道在使用中这种疗法有效果。盼你的回复。
你好，洗肠疗法的主要作用是通过水流的洗刷，洗干净大肠内的宿便和大肠毒素，
第一个问题的答复就是人体内未消化的食物在小肠内已经完全吸收完毕，在大肠内停留的是食物的残渣，不存在吸收的价值，如果消化不良的人可能会产生未消化的食物进入大肠的情况，这样未消化的食物更加需要排出，否则产生的毒素更多，容易产生拉稀现象；
第二个问题的答复就是，洗肠一般最好在五次左右，而且最好每次灌入水的量要在10－20秒，后面的水量要增加一些，因为人体内的大肠是属于环圈形状结构，一般前面三次仍然不足以大量的宿便排出干净，大肠具有很强的伸缩能力，因此灌入的水量要多一些，才能使大肠皱褶内的残渣通过收缩冲洗排空；
第三个问题的答复就是，坚持三个月以上，每天最好一次，在大便的前后洗肠都可以，可以明显感觉到洗肠后精神畅快，并且便秘现象逐渐消失，内外痔疮缩小消失，这就是明显的好转现象，一般坚持半年到一年，便秘和痔疮会完全消失。
最实际的例子就是我和我老婆，都是通过这种方法，治疗好了。
肠道水疗的历史
大肠治疗法是一种非常古老的治疗及恢复健康的方法。公元前一千五百年左右，在一份古老的埃及医学文件《EberSPapyrUs》中已有记载灌肠器的使用。HippOCrateS，伽林及剥这几位古老的希腊名医也很推崇使用灌肠器的治疗法。
什么是肠道水疗？
肠道水疗法是一种更能彻底清洗结肠的方法，它只用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。
在洁净、保护隐私的舒适环境中，专业人员为您完成整个结肠恢复过程，同时可以重建结肠肌肉正确的蠕动节奏，使它能独立健康运动。大多数沿未认识肠道水疗的人，第一反应是恐惧和抗拒，可能马上联想到当不是直接用水，在高压下把结肠内聚积的废物大力的冲走，当然这是痛苦而不可行的！事实上，肠道水疗采用的水压，只不过是平方寸1psi,这比自己平时用力大便的压力还要低。再者，成年人的结肠为五至六尺，直径为2至3寸，这样低的水压，是根本不可能引起结肠不适的。
在半小时至40分钟的洗肠过程中，其实只有2至8公升的水是流入结肠深处，将长期聚积的废物软化、稀释。大部分的水是用来推动肛门附近结肠肌肉，刺激结肠肌肉收缩反应，而将稀释的粪便排出，过程机制与一般正常大便无异，因为依然是要靠自己的结肠蠕动收缩，将废物排出。
可见，肠道水疗其实是一种结肠水力运动，帮助结肠恢复正常收缩活动，并不是如一般人所想象的用水冲洗结肠。
肠道水疗提高生活质量的依据？
与一个熟练的肠疗师或一个懂得肠道水疗法的医生一起工作，肠道水疗会使你学习到许多人体功能的知识，包括你身体的一些表征，如腹部，皮肤，脸部，甚至人们最忌讳的东西……排泄物等等，都可以作为身体健康情况的线索，在出现严重情况以前，抢先采取适当措施，这总比您等到身体产生影响的关键问题出现时再来治疗容易得多。同时，腹部的太阳神经丛是人体感情中心，横结肠在它的右面通过。如遇到一宗感情事件没有好好获得处理，这时的结肠肌肉收缩，会使排泄物通过结肠的移动减慢，形成便秘。肠道水疗不仅能减速轻便秘，更能帮助认识所产生的问题及舒缓放松所积压的情绪。事实上，肠道水疗法帮肠道水疗对那些疾病有帮助？
美国一本自然医疗教科书，其中有一章是柯林斯（DREWCOLLINS）医生所著，其主题是关于结肠治疗，在这共有8页的一章中从科学文献中列举了186个案例的参考材料，这一章中提到肠道水疗曾有助于改善以下各种疾病和不正常情况：
1）便秘、弛缓性便秘2）腹泻3）肠炎4）头痛
5）酒精中毒6）原发性高血压7）皮肤病8）口臭
9）高烧10）肠粘连、套叠、扭结11）失眠12）记忆力减退
13）焦虑症14）抑郁症15）轻中度痔疮16）粘液结肠炎
助你开始对身体功能产生一个整体恢复，逐渐导向更好的生命素质。
肠道水疗清楚体内的那些毒素？
约在五十年前，英国皇家医学会用57位当时顶尖的医生，在伦敦召开了一个医学会议，主题是针对身体大肠内的毒素问题。在会议上提出了证明，指出有22种毒素会在结肠内产生，这些毒素来自一些致腐细菌和在分解蛋白质时所遗留下来的副产品，例如：
A:氨,即俗称亚摩尼亚(AMMONLA):它在血液中若浓度过高,即所谓高氨血,容易造成碱中毒,血液中氨浓度增加,会损害脑的新陈代谢能力而导致昏迷.
B:吲哚(IMDOLE):这种毒性物质会引起膀胱肿瘤.
C:甲基吲哚(SKATOLE):甲基吲哚的毒性作用,包括循环下降和中枢神经系统功能紊乱,若吲哚在血中浓度高会引起口臭.
D:腐氨(PUTRESCINE)和尸氨(CADAVERINE):它们可导致血压过低.
E:组氨(HISTAMINE):若在血液中浓度过高,会引起头通,神经衰弱,心律失常,血压过低和虚脱等不适现象.
F:硫化氢(HYDOROGENSULPHIDE):硫化氢对细胞素系统干扰,造成充血和增加肠内毒素的渗透性.硫化氢会引起"神经循环系统的肌无力症".
G:氨基乙基硫醇(AMINOETHYLMERCAPTAN):该化合物具有极强降压作用,导致人体血压过低.
H:苯酚(PHENOL):当身体吸收了这种毒素后,对肠道粘膜和肝,肾细胞等都会造成损害.
I:细菌中的B-葡萄醛酸酶,可将体内一些致癌物质激活.
肠道水疗前的准备工作有那些？
肠道水疗是否具有隐秘性？
不要担心,你是完全可以保持你的私人空间,在单独的房间里,只有你的肠疗师跟你一起.有时你的医生也会在场,他需要观察过程作出洗肠治疗调整.当一根小管子轻轻地插入你的直肠后,你身上就完全遮盖起来,一次性的胶管将清水送入大肠,而废液由另外一条管送离身体.这是一个封密的系统,因此没有气味.
肠道水疗时是否很痛？
肠道水疗会引起菌群失调吗？
不会,正常人体大肠内应该是85%的有益菌,15%的有害菌,而现代人大肠里的有害菌高达30%.大肠水疗是用水清洗大肠,而不是消毒和灭菌,所以只能减少细菌的量,而不会改变细菌种群,并且,在清洁的环境里,更有利于有益菌生长,使大肠细菌种群更趋于平衡,对人体产生积极作用,去除疾病隐患.
梅米研究所做过一个试验,这个试验表明即使用正常的灭菌剂也不能对大肠进行有效地消毒.他们将肠圈结扎好,放入70%乙醚;25%甲酚混合液;5%硝酸银溶液;氯化锌的饱和溶液;5%酚;10%鹿香草酚的酒溶液.在以上情况下灭菌都失败了,那么对于肠道水疗法中所用的水,又如何将全部有害菌清除呢细菌是存在于小肠与大肠所有地方的.在健康的结肠中,细菌的成是85%有益的乳酸杆菌和15%有害的大肠杆菌,由于我们依靠现代化食物生存,大多数人的细菌组成都是倒过来的.因此大多数人的结肠中,没有足够的有益菌群.而肠道水疗法可以使肠道清污.为有益菌提供一个良好的繁殖环境.故肠道水疗法不会使人体肠道中的菌群失调.
★★★注意内容：再次强调，传统的洗肠疗法是用管子插入肛门，如果操作不当，很容易引起肠部不适，我介绍的家用沐浴器洗肠疗法，是不需要水管插入肛门内的，只要把温水管口贴住肛门，利用水压就能够把水流自然注入到大肠内，避免了传统洗肠的弊端。因此可以说家用沐浴器体外洗肠的方法，其实比常规的插入型洗肠法更加安全和可靠。
时下，一种新型保健方式“洗肠”正在各大城市中流行开来。据说，英国王妃戴安娜每年花费在洗肠方面的费用不菲。也有传言宋美龄也有洗肠的习惯，每天在临睡沐浴前都要洗肠。不少经营洗肠业务的机构宣称，采用传统中医理论和现代科技相结合的洗肠疗法，可以起到减肥、美容的效果。据接受过这种“水疗”的人说，洗完后最大的感觉就是舒服。对此，中国中医研究院广安门医院肛肠科中心主任、国际结肠水疗协会会员李国栋教授指出，“洗肠”对便秘、结肠炎有一定疗效，但作为长期美容保健，还是谨慎为好。
通过洗肠来洗去大便和毒素，从理论上说是对的。但人不可能经常洗肠，因为人天天要吃饭，代谢产物天天在产生。所以，洗肠的排毒功能还是极其有限的。第二，灌多少水很有讲究，个人耐受性各不相同，稍不留神就会出问题。特别是有肠道疾病的患者，如果不慎会导致肠穿孔。第三，洗肠时要把一根导管通过肛门插入到直肠6厘米左右的深处，操作规程是严格要求一人一管，即进出水管必须是一次性使用。如果违规操作，不仅可能破坏患者体内的酸碱平衡，甚至造成患者肠穿孔及发生逆向感染的可能。另外，灌入肠道的液体不能保证一点也不外流。如果有的人肛门括约肌比较松弛，灌入100毫升，可能要流出5毫升，特别是女性，肛门离尿道、阴道口很近，灌洗液中的大便流出时很容易污染尿道和阴道。
很多人是为了减肥去洗肠的，据说洗完后，确实可以看到漂浮的油脂物。韩主任说，这是因为大肠中的粪便是没有任何营养物质的，它只是参与大便形成以及吸收水和电解质。洗肠洗去的只是大肠中的大便及其他废物，同时也带走极少量小肠中的营养物质。当然，如果吃得太油，小肠的吸收已经达到了超饱和状态，多余的脂肪才会漏到大肠。这种情况下，人们往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是信以为真。其实排出的是粪便，并不是脂肪。
肠疗你知多少
早在20世纪20-30年代，由于原始简易洗肠设备广泛应用，洗肠业发展到鼎盛时期，在欧美各医院、诊所、办公室、家庭随处可见，肠疗成为生活中一种有效的普及的日常自我疗法。到50-60年代，随着泻药的问世及其成功的推广和使用，加上人们对肠道健康的忽视，洗肠业逐渐步入低谷。80-90年代，由于自然环境恶化，地球污染的加剧，以及人们长期的不良生活、饮食习惯等诸多因素，人类健康受到极大的威胁，欧美在生产上通过改进，生产出高洁净、高功效、高享受的肠道水疗设备，肠道水疗在欧美开始复苏，并使肠道水疗从一种健身治病的技术，发展成为当代人排毒、养颜、健身、减肥的一种不可多得的高品质生活享受。