老人夏天洗澡应注意

安士信副主任医师北京积水潭医院骨科三甲

夏天天气炎热，许多人喜欢用洗冷水澡。专家指出，洗冷水澡时因水温过低，*会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。那么，除了不能洗冷水澡外，我们在平时洗澡时还需要注意什么些呢？有关专家提示，在以下几种情况下也不利于洗澡：1因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。2酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。3饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。4无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。5当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。