要想搓澡时快速出泥，除了借助一些去死皮的沐浴用品外，最为关键的一点就是搓澡时的方法，洗澡的时候先用温热水把身上浇湿，最好拿淋浴洗，等身体完全湿了发热了之后就可以搓下来了，身体在体温较低的状况是搓不下污垢的。或者你身上抹点香皂，冲干净后，你拿手搓，明显能感觉到有脏东西在身上，这个时候再拿搓澡巾搓搓，最好洗完了记得拿沐浴露，秋天来了，注意护肤。
病例：孕妇应认识早产的征候，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况，应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产，并决定进一步的处理，尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度，尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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