凌晨4点，北京城仍处于夜幕的统治之下。在终于安静了下来的朝阳区三里屯SOHO区，34岁的崔涛骑着自行车来到6号楼下，径直走进楼内的一家健身房。
新需求刺激新生意
崔涛常去的，是北京一家相当有名的24小时健身房，它在上班族众多的朝外SOHO和三里屯SOHO有两家店。据店员介绍，店里有40%的客户选择夜间健身，以附近的上班族和居民为主。
这家健身房的老板是澳大利亚人。在澳大利亚，24小时健身房已经非常普遍。但在中国，彻夜经营的健身房还是有点新鲜。
据懒熊体育结合多处统计数据估算，国内目前持健身卡的人数约1500万，国内健身市场规模在300亿元以内。近年来，中国人的健身热情持续增长，以一线城市体现得最为明显。
互联网健身公司全城热炼于2015年8月公布的《2015中国城市健身数据报告》显示，北京和上海两地的健身人士的热情远高于其他城市，是拥有早晨（6点到9点）健身人群的唯二城市，占比分别为3%和2%。不过，这份报告并没有统计晚上10点到早上6点之间的健身人群。事实上，在人口超过2000万的北京和上海，夜间活跃人口十分可观，健身需求也确实存在。
▲2015年全城热炼中国城市健身数据报告所提供的数据。
刘玉兴就是这些人中的一员。在百子湾大鸭梨烤鸭店做厨师的刘玉兴今年21岁。和爱聚餐、爱上网的同龄人相比，他更爱呆在健身房。
晚上22时，结束了一天13个小时工作的刘玉兴，会步行半小时，来到百子湾路上一家名叫“24H即时健身”的健身房。一周五天，刘玉兴都会在深夜运动两个小时。“已经养成**惯了，无论多晚都会来锻炼一下。”刘玉兴说。
两年前，19岁的刘玉兴从老家河南开封的县城来到北京。在北京，他第一次见识了健身房并从此爱上了健身。“健身可以让我身体更健康，也很磨炼意志。”刘玉兴腼腆地说，“我想在从事的行业里面往上走，身体很重要。”
所以，即使2500元的年卡花去了他4000元月薪的一大半，刘玉兴还是自得其乐，他喜欢在深夜默默地运动。凌晨1点，健身完毕的他，痛痛快快洗个澡，神清气爽地走出健身房。即便他要回去休息的地方只是一个6人间的地下室，即便次日早上9点还要准时出现在餐厅上班，他还是觉得在深夜出出力、流流汗非常值得。
懒熊体育调查发现，健身房里的深夜来客，多为崔涛和刘玉兴这样，有健身**惯，但因为白天工作太忙而无法健身。他们必须要把自己的健身计划安排在深夜。
不过，也有些人就爱在夜深人静的时候运动，做一个安静的美男子。
和崔涛同一家健身房的王子涵就是这样。22岁的王子涵去年来京，在三里屯附近的一家酒店做保安。清晨5点，崔涛刚刚离开，王子涵就进来健身了。
快速换好衣服的王子涵，熟练地在器械上热着身，随着背景音乐的节奏摇晃着身体，看起来相当惬意。“我就喜欢这个时候来健身房，”王子涵说，“这时候人少，自由自在的，还不用排队等器械。”
对健身房来说，夜间的客流量，和白天相差甚远。据24H即时健身大望路店夜间值班店员丁尚明介绍，每天凌晨1、2点，店里会来最后一批客人，平均每天有四五个。凌晨3、4点之间，几乎不会有人来健身，此时老丁都会关掉运转的器械，调低灯光，趴在行军床上睡一觉。凌晨5点左右，又会来几个常客，随后或是回家休息，或是开始一天的早班。
新招牌吸引新顾客
TonyYang是24H即时健身的老板，也是位健身人士。目前他在北京开了两家24小时健身房。在他看来，即使夜间客流量非常少，但“24小时健身房”是一块具有诱惑力的招牌。“有人会因为我们是24小时健身房而专门来健身。”
据24H即时健身的店员介绍，深夜到访的都是老顾客，不局限于附近的居民，不乏大老远开车来健身的客人。
2013年，英国《每日邮报》网站在英国本土24小时健身房的报道中提供了这样一个数据：83%的健身房用户更倾向于加入一家24小时营业的健身房。
最近，壹健身集团在朝阳门外大街的山水铂宫开了一家新的健身房。与旗下其他十几个分店不同的是，这家旗舰店是壹健身第一家营业至凌晨五点的健身房。
▲夜跑也是大都市午夜一族的健身选择之一。
在记者和大兵的交谈过程中，一位运动装扮的男顾客听说健身房营业到凌晨5点，特别凑上来，询问5点后是否也能来进行锻炼，因为自己经常加班到早上，希望可以清晨来健身。
据大兵介绍，和白天相比，5500平米的健身房，即使到了夜间，也不会有什么明显的变化，室内的灯光如常，器械运行如常，恒温泳池也会一直开放。整个健身房80名私人教练中，约有20人会在夜间驻守。
4月5日，山水铂宫店营业第一天，夜间健身的**概有4、5人。对比较高的成本投入和较为稀少的客流，似乎有些亏本。
对此，大兵回答称，确会存在浪费现象，但为了打造名声，吸引更多有需求的顾客，这样的前期投入是应该的。
新问题催生新对策
传统健身房选择在夜间营业，所投入的成本确有增加。包括灯光设施的运行、器材的运转和人员投入都是一笔开支。
所以，一些新形式的24小时健身房就尝试用新的办法来解决成本和回报之间的矛盾。
在北京郎园Vintage文化创意园区南段，安置着一个占地面积50多平米的集装箱样子的大铁盒。盒体黑黄相间的外墙上喷涂着“超级猩猩”的英文名和Logo。
这是超级猩猩24小时智能化和集装箱式的健身仓。2015年底入驻郎园Vintage的这个健身仓，延续了超级猩猩的智能化配置。
整个健身房采用远程操控的方式，内设24小时闭路监控。健身房内空间有限，只设有少量跑步机、单车、自由重量器械，用户进入后可自行选择器材进行运动。健身房就像一个自动售货机。
据郎园Vintage策划部总监宋秀平介绍，园区内的工作人员多为年轻人，来自凤凰网、果壳网、穷游网等多家文化创意产业公司。他们的健身需求十分强烈。
▲超级猩猩为健身一族提供了新形式的选择。
与超级猩猩这样的新型健身房智能化管理的方式相比，传统的健身房在应对成本增加和客流稀少方面的对策不多，但也有创新。王子涵所在的健身房就采用门卡进入的方式，夜间健身房不设人员值班，会员凭借注册时领到一张门卡进入室内，当然，健身房内设有24小时监控。
不过，减少巡场人员带来的是相对的安全问题。身高1米88的王子涵对记者说：“即使我一个大男人，晚上一个人在空空的健身房也会害怕。有时候一个突然的声响，我也会打个寒颤。”
王子涵的担心可能不是多虑。深夜健身，除值班人员减少，私人教练也会减少，甚至干脆没有。如果健身者在健身过程中方法不当或者器械使用不当，可能就会受伤。
就目前来看，夜间营业的健身房都面临着安全和成本的问题。此时，国外健身房的成功经验似乎可以借鉴。
英国《每日邮报》的24小时健身房报道中，列举了英国本土健身房PureGym和TheGym的例子，二者的共同特点是都设置了紧急按钮，用户随时可以按下按钮来通知值班工作人员，避免了因为值班人员少、通知不及时而可能酿成的悲剧。
在中国，24小时健身房仍处于初期探索阶段，即便是在北京、上海这样的一线城市中，它也是小众行为。它的出现，不仅给冷冰冰的城市之夜带来一丝温暖，更给日程繁忙的消费者和遍地开花的健身房带来了灵感：如果白天不够用了，为什么不去万籁俱静的深夜追求健康和商机呢？