探秘24小时健身房实现智能自助“五脏俱全”
大城市节奏快，传统“到点关门”的健身房已然无法满足部分健身爱好者的需求，在“夜跑族”“夜练族”的基础上，24小时健身房也在不少城市应运而生。
手环实现智能自助
在商务楼当保安的武清交接班完毕，来到离他服务的商务楼10分钟距离的一家24小时健身房。抬起手臂用手环一刷，门禁就开启，走进更衣室换好衣服，用手环打开联网储物柜将东西放好后，武清先走到健身区开始热身、拉伸，然后又进行了有氧训练和器械练习。整个过程显得有条不紊。
武清来的这家24小时健身房是通过“互联网+物联网”搭建的线上线下互联互通健身平台，主打以用户体验为核心的服务。日常除了有一名教练和一名保洁员负责健身房维护外，智能健身房还有24小时智能设备管理，会员通过专属手环配置，从智能门禁、体测设备，到更衣柜和会员服务都是智能联通。同时，健身房还能收集力量器械和有氧器械的锻炼数据，实现健身自助化、管理无人化，打造出一站式智能化健身管理体验。
全时段、自助健身和低价消费的标签，对应的是“互联网式”随时随地的全民健身体验。对于健身者来说，相比传统健身房，面积更小、开店更分散的24小时自助健身，让老百姓在家门口就可以随时享受低价健身。同时，自助的形式也意味着没有推销，能让健身更加轻松惬意。
面积虽小“五脏俱全”
走进武清健身的这家24小时健身房，黑黄搭配的装修色彩简洁干净，因为店铺远离市区，相对商业中心的健身房面积更大一些。600平方米的面积做了健身功能区域划分，分为有氧区、无氧区、私教区、智能操房区、小器械区、储物区等，功能分明有序，环境干净整洁。同时，会员还可以通过健身APP线上预约课程。
据工作人员介绍，虽然现在健身房客户不少，但一般还是集中在“一早一晚”，比如凌晨1点左右和凌晨5点以后，夜里3、4点后几乎就没有客人健身了，真正深夜健身的人非常少。
不过刚刚兴起的24小时健身房，也有许多不足之处。比如安全问题和健身指导问题。虽然为了夜晚的安全，有的24小时健身房会开在有安保的大厦内，健身房里也会安装无死角监控及报警系统，但大部分24小时健身房在凌晨时段没有工作人员看守，也不能提供饮料、餐食等售卖及咨询服务。
健身小贴士健身房锻炼“早知道”
●健身房“软件”高于硬件
●慎重选择健身卡
对于初次进健身房的人，切记不要急于办年卡，最好是先选择次卡或月卡。不要先想着省钱，头脑一热就毅然掏腰包办年卡。要知道“省就是浪费”，价格不是第一位，选择适合自己的才是最重要的。
●健身要过测试关
在进行健身前，一定要先过体能测试这一关，以便根据身体柔韧度、脂肪比率、耐力、肌力和心肺能力等实际情况选择健身项目。不要在不了解自己体能状况的情况下，盲目选择健身项目。