有的女性的乳头非常的大，平时的话，如果不穿内衣，就会透过薄薄的衣服显示出来，自我感觉非常的不好看;还有的人因为自己的乳头比较大，害怕男友不喜欢;也有的人在哺乳期的时候，因为乳头太大，导致小宝宝出现吮吸困难的情况。那么，这些乳头太大的人，如果想要让大乳头变得小一些，有什么好办法吗针对这个问题应该要注意什么呢？接下来，让小编为你详细介绍。
1女性乳房大小不一怎么办
1、注意睡眠姿势
不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼痛。
2、乳房按摩
用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房。
五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10次；拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯（或丰乳器），每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。
2乳头太大怎么变小呢
通常来说，女性乳头的直径应该是6到8mm,高度为7到9mm,若是超过此范围即为乳头过大。
乳头大的主要原因是由于遗传因素或者是因为乳头对刺激敏感所导致。乳头大也可能是原发性的，多见于未婚女性;也可能是小儿吸吮牵拉所引起。乳头体积过大过长，可以利用半环形、v形、环形、部分切除等不同的方法。美容外科乳头缩小术可以有效避免损伤乳腺导管，神经，保持乳头以后在妊娠分娩后仍有泌乳功能，乳头有良好的感觉，并且无痕、完全找回乳头的动人之感，是乳头大怎么变小这个问题的最佳解决办法!
乳头大完全可以利用手术将部分乳头组织切除，进而可以达到使它变小的目的。手术首先在乳头部位注射局部止痛药物，在这时有轻微的疼痛感。随后手术将部分乳头组织切除，去除的多少可以根据需要缩小乳头的多少决定。这一过程患者有感觉，但是却不疼。随后可把乳头的切口在适当的部位进行相对缝合。
乳头大是一种正常的现象，所以患者没必要有心理上的负担。
3女人生完孩子后乳头会变小吗
1.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.
2,经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.
3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素e和b的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.
另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.
以上是关于生完孩子乳头变小的一些基本知识，有些人生完孩子后乳头还是有可能变小的，希望大家看过之后能有所了解，但是也不要担心，平时多注意锻炼，进行保养按摩，多可以按照上面的方法进行预防。
4保养胸部易犯的三个错误
犯错点一：产品、手术、药物
由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用，你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质，提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性，因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项。同时，手术所选医院也非常重要，如果贪图便宜或者被诱惑，去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部，实际上会带来很多困扰。
犯错点二：节食、运动、按摩
有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失。另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。
犯错点三：文胸选择、穿戴
这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责”，24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。另一类人则一味追求美观，而忽视了佩戴的舒适性和功效性，实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。
5沐浴时按摩胸部有用吗
洗澡不仅仅是为了清洁。沐浴时，学会一些胸部按摩小技巧，可以让胸部变得更美，更饱满哦。
乳房沐浴按摩方法：
在浴缸内放入浴水，调至四十度左右，较人体温度略高为宜。
进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
用手对乳房进行按摩。
持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
开大喷头，边刷边冲洗乳房。
如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，十分钟交换一次。
如果乳房过大，则用冷水冲浴。
如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
浴后抹上滋养霜，并用手按顺时针方向轻轻按摩十分钟。也可用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。