宠物虽然可爱，但却可能是弓形虫的携带者，这种病菌通过口腔进入人体内进行繁殖生长，怀孕后可能通过胎盘感染胎宝宝，易导致流产或胎儿畸形。
第二、避免过多骑车
过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马容易压迫准爸爸的阴囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性劳损，造成慢性炎症，影响生育。
第三、避免睡觉窗户紧闭
人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
第四、切忌不用热水洗澡
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。
第五、避免吸烟饮酒
烟中含有的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。而且较多的酒精会影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。
1、整理好家居环境
2、内衣睡衣要选好
睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
3、睡前洗澡
洗个热水澡或者用热水泡脚。临睡前洗一个热水澡，水温控制在35—38度为宜。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。
4、睡前不要多喝水、饮料
饮料有一定的兴奋作用，使女性朋友长期处于兴奋状态，再加上过度的饮用会造成膀胱的充盈，出现夜尿增多的情况，严重影响了睡眠的质量。
5、避免做剧烈的运动
女性在睡眠要避免做剧烈的运动，在午饭后可以适当的出去走走，放松一下神经，在睡前可以用热水洗脚，这可以很好的来改善睡眠。
6、借助牛奶来入睡
据资料显示，睡前喝一杯热牛奶可以很好的入睡，因此借助牛奶来入睡是一个比较好的方法。
7、注意睡前情绪的调整
很多女性在睡前因为恐惧和焦虑常常不能很好的入睡，这时要注意情绪的调整，消除不良的心理因素，很好的入睡。
8、适度的按摩
按摩可以很就好的将紧张的肌肉放松，通过按摩可以达到身心愉快，这对睡眠来说非常的有利。
9、引导想象
想象自己在一个安静的环境中，自由自在，做一些假象可以让紧张的神经放松，很快入睡。
10、选择正确的睡姿
选择正确的睡姿可以很好的帮您入睡，一般采用的睡姿有：借助于枕头保持侧卧位睡眠。也有一些女性发现将枕头放在腹部下方比较舒服，良好的睡姿可以很好的来减轻腹部的压力，助您快速入眠。
一、月经停止
二、精神疲惫
在怀孕初期，女性朋友的精神状况不是很好，容易疲倦，常常会想睡觉。
三、恶心、呕吐
在怀孕前的一周会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐等早孕反应。
四、小便次数增多
在怀孕初期，您会感觉到时常想上厕所，此事因为子宫增大压迫到膀胱的缘故。
五、乳头触痛和乳房涨痛
此时妇女的乳头、乳晕颜色会加深，这是怀孕前有什么症状的一个解答。
六、体温偏高
女性在排卵期初期体温较低，排卵期后体温较高。月经推迟10天以上，体温一直偏高，您就极有可能怀孕了。
七、情绪波动很大
怀孕初期，女性朋友的情绪会波动很大，容易暴躁，这时丈夫应多加包容，多加照顾。
八、阴道粘膜变色
怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。
九、皮肤颜色变化
可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，皮肤变得粗糙，无弹性。
准备怀孕前首先要进行孕前检查，检查后如果有什么微量元素缺乏的，可以听取医生建议进行适量的摄取。这里提一点，叶酸，一般是怀孕前3个月就要开始补充，一直补充到怀孕后3个月，如果有必要可以一直补充到宝宝出生(听取医生建议)。
准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。多吃绿色蔬菜和水果可以补充各种维生素和矿物质，增强孕妇的体质;多吃动物肝脏可以补充铁，孕妇缺铁会导致贫血，怀孕后可能会使宝宝缺血，甚至出生后发生缺铁性贫血;多吃牛肉也可以补充铁和叶酸，预防孕妇和胎儿贫血;多吃奶制品可以补充大量的蛋白质和钙，增强孕妇体质的同时，还能预防或缓解孕妇怀孕后的下肢抽筋的发生;多吃蛋类无疑可以补充大量的蛋白质，蛋黄中还含有大量的胆碱，有助于胎儿的智力发育;多吃谷类及各种粗粮，可以补充各种矿物质，增强机体免疫力;多吃海产品可以补充充足的钙质和叶酸等;多吃豆制品，可以补充大量的植物蛋白，也对孕妇和日后胎儿的发育有很大的好处。
如果怀孕前你的身体过胖或者过瘦，都要对饮食进行合理的调整。过胖可能会产生妊高征等孕期并发症;过瘦则不易受孕，而且会影响到乳汁的分泌，以及胎儿的发育。如果你的体重过高，可以提前控制饮食，多吃清淡的食物，尽量使自己的体重达到标准体重。如果你的体重过瘦，就要增加营养，使体重增加到标准体重。最好是身体达到标准体重后再怀孕。
备孕对一些打算要孩子的夫妇来说是非常重要的。新手爸爸妈妈们可能对备孕还没有什么经验，只能在别人那听取一些建议或者看看育儿书等。因此，在这里给想要怀宝宝的爸爸妈妈们整理了一些知识，看看如何生个健康的小宝贝。
我们知道，药物对胚胎发育常常会出生一定的影响，轻者可导致孕妇本身出现身体不适，重者就有可能会导致胎儿出现畸形或者是流产，因此，孕期在用药方面是有严格规定的，所以，孕妇在患病服用药物时，一定要遵循医生的建议，避免盲目性。
孕期的每一次B超检查都是非常重要的，尤其是关于孕期胎儿的头围检测更是关系重大，因为在孕期双顶径的长度直接决定了孩子大脑发育的健康程度，一般情况下在孕中期的时候，胎儿的头围要达到八十毫米左右，而到足月的时候要达到90毫米以上才算是正常的。