怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象.
足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠.而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助.
3，怀孕初期应避免出入高温场所
怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘.
孕妈妈应於日常生活中：
1).维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛.
2).多喝水.
3).多吃纤维类食物.
5).忌食辛辣，燥烈的食物.
怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮.要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘.
2，怀孕中期小心腰酸背痛
进入怀孕中期后，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛.
关於准妈咪的腰酸背痛造成原因包括：怀孕期间荷尔蒙变化，使关节变松;母亲的身体重心改变，随胎儿成长逐渐往前挪，加重腰椎，尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯;孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份.
3，怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩
在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要.怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，纾解乳房初期胀大时的酸痛，麻刺感.
从怀孕第四个月开始，因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积，因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应;此外，为确实支撑胸部，胸罩的素材是否具有机能性，亦是此时期的选购重点.孕妈咪也应把握试穿的机会，选择最适当的内在美，以减轻并纾缓种种不适状况.
1，怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化.针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼，肉，蛋，奶，绿色蔬菜，米饭，面条，肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!
想生出皮肤白皙，粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐，豆浆，凤梨汁，效果不错呢!
2，怀孕末期的阵痛警示
此外要提醒他*的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是「早期破水」，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意.
2、控制体重
怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出，孕期的体重增长是非常正常的，但必须要注意控制体重过分增长，否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。
3、平衡膳食
4、不要盲目进补
一旦确定了怀孕，有很多的孕妇就认为这期间可以多吃营养价值高的食物，多吃滋补的食物，其实这是不正确的想法，进补还是要看孕妇本身的身体状况，专家提醒，不要以为孕期就可以随便进补，市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用，甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的，这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素，如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。
女性本身就是容易缺血的群体，尤其是在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒，孕期贫血危害非常大，因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品等食物，这类食物中都含有大量的铁，可帮助我们有效的起到补血功效。
6、戒烟戒酒
烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。
7、远离宠物
和宠物共处。孕妇最好远离猫狗之类的宠物，家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友，但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫，比如弓形虫，通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形，常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。
8、合理饮食和休息
小生命的出现带给母亲很多生理的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需要休息，如果每日能够增加一小段午睡，特别有利于恢复体力。
在浴室内沐浴，准妈妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈妈脑部的供血不足。
看了前三个月孕妇注意事项的人还看了：
糖筛检查是孕期女性要面对的检查项目之一，糖筛是可以预防孕妇在怀孕期间有糖尿病的发生。本文是学习啦小编整理孕妇糖检查注意事项的资料，仅供参
传统上人们将产后一个月称为坐月子。孕妇在坐月子的时候，是需要注意的事项有哪些。本文是学习啦小编整理的孕妇月子注意事项资料，仅供参考。孕妇
有许多的妈妈，希望给自己第一个小朋友来个小伙伴，但是你知道高龄女性生二胎是会带来的危害有什么。二胎孕妇注意有哪些的呢本文是学习啦小编整理