冬天皮肤干燥起皮怎么办

冬天到了，天气变得寒冷起来，空气也变得干燥起来，皮肤随之而来变的非常干燥甚至出现起皮现象。这种现象是因为天气水分的减少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱。因此冬天护肤工作尤为重要。那么冬天皮肤干燥起步怎么办

冬天皮肤干燥起皮怎么办

1.选购洗面奶

冬季皮肤干燥起皮，这个时候应该注意皮肤清洁工作。冬日皮肤非常的干燥起皮，所以我们可以选购合适的洗面奶要进行保养皮肤(性质温和又有保湿功能的洁面乳)，这样不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。

2.经常注意饮水

补充水分跟肌肤有密不可分的关系，尤其在冬季空气比较干燥的季节，更加需要多饮水。当人体水份减少时，会出现皮肤干起皮现象，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。注意一个一天大约需要饮用1500毫升水。

3.充足睡眠

冬季保障充足的睡眠可以使肌肤更加水嫩，如果睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及起皮的现象。

4.按摩肌肤

每天晚上睡觉时可以花上5-10分钟按摩面部肌肤，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

5.洗澡不宜过久

冬天天气寒冷，大家都喜欢洗热水澡。但是热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。因此冬季洗澡一般不要超过15分钟。

6.室内环境

不少上班族到了寒冷的冬天，常年都会待在封闭的空调房里，长期在空调房里会加快皮肤水分流失，造成皮肤干燥起皮，因此不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用，选择一盆放在电脑旁边。

7.饮食

常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。如:猪蹄、鱼皮、猪皮、鱼翅、甲鱼等。冬季肌肤保养必不可少，平时养成良好的护肤习惯。

上述小编给大家介绍冬天皮肤干燥起皮怎么办，相信大家有所了解了，日常生活中少说话，多喝水，皮肤干燥也是身体缺水的一种表现，所以大家切记要多喝水。