入秋后天气忽冷忽热，时不时就出一身汗，皮肤也受到了影响变得特别容易出油。作为一名医学生，我们行业内有句话叫出油不补油，所以有时候不要忙着去油。首先要选对沐浴露，选择沐浴露可不能随便拿一瓶就搞定，要根据自己的肤质精挑细选才行，不然选到不适合自己肤质的沐浴露，清洁没做好，还把皮肤洗的敏感、发红、发痒甚至爆痘，就得不偿失了。
如今，市面上的沐浴露种类繁多，琳琅满目，简直让人挑得眼花缭乱！新手小白们常常在这迷失方向，一不小心就花了不少冤枉钱，结果还可能买到不适合自己肤质的沐浴露，引发肌肤问题，真是让人欲哭无泪。不过别担心，今天医学生上岗，教你如何看成分，选择一款温和安全且保湿清爽的沐浴露：
1.在挑选沐浴露时，首先要确认产品是否未包含那些国际上已被禁用，但国内尚未明确设限的化学成分。这些成分可能因其潜在的健康风险或不良环境影响，在国际安全标准中被严格排除，但部分商家可能仍在产品中继续使用它们。因此，我们在选购时必须保持高度警惕。为了帮助大家做出更明智的选择，我特意整理了一份包含常见国际禁用成分的清单。在购买沐浴露时，我强烈建议各位消费者仔细查阅产品成分表，确保不含有这些有害物质。
2.不同品牌添加的表活温和程度不同，表面活性剂的选用占据着举足轻重的地位，处于高端定位且广受好评的沐浴露产品，大多采用了APG（烷基糖苷）类表面活性剂，这类表活以其卓越的温和性与环保性著称。紧随其后的则是氨基酸类表面活性剂。相比之下，传统皂基类表面活性剂虽然历史悠久，但在温和度与安全性方面稍显逊色，因此在现代高端沐浴露市场中的排名较为靠后。
3.植物精华成分种类越多，就代表着产品越温和。
作为一名入行三年的医学生，对沐浴露品牌排行榜前十名进行了亲测，并真实的记录了使用感受，无论你是干性肌肤渴望滋润，油性肌肤追求清爽，还是敏感肌需要温和呵护，都能在这里帮助你找到最适合自己的那一款。有需要的姐妹们，赶紧来看看吧。
第一款：浔至XFINGDING香氛沐浴露东方小香奈
产品特色：顶配成分：独家珍稀黑白双松露提取+温和表活APG。200多位时尚博主力荐，贵妇级“全能型”沐浴露。
沐浴露排行榜前十名，这款指定稳居榜首，现在市面上的大多沐浴露都是主打清洁，若想同时享受清洁、保湿与滋养的全面呵护，那对品牌的技术实力可是大考验，成本相对其他品牌来说肯定也是高出不少，但是能同时做到“清洁+保湿+滋养”在行业内还真是凤毛麟角，测评了这么多的沐浴露，这款真是有点子东西在身上的。
作为一名医学生，拿到产品第一刻我都是直奔成分表去的，看完这款沐浴露的的成分表，我直呼“太赞了”。它的核心成分——全绿色植物表面活性剂APG，简直是绿色护肤的典范！上面教你们怎么看成分的时候科普了，APG表活不仅比氨基酸更温和，连肌肤的一丝水分都不带走，而且环保到流进海洋也不会造成污染，这点其他表活可做不到。
尤其是对于秋冬季节腿部干到起皮的我来说，简直是救星。要知道，APG表活成本很高，一般只用在高端洗护产品里，所以市面上那些百元以下的“全绿色表活”沐浴露，你懂的，多数不靠谱。干敏皮的姐妹们，选沐浴露认准APG就对了，我自从用了这款，就再也不想换别的了。
总结一句话：成分实在，效果拉满，绝绝子！下图是我使用之后的效果：
这款简直是沐浴露界的“贵妇”级别了！它融合了珍稀的黑白松露与独家定制香氛，保湿效果直接秒杀普通沐浴露三倍之多。这款宝藏沐浴露频繁登上时尚杂志的榜单，像vogue、时尚芭莎、嘉人、瑞丽都赞不绝口，但品牌方却异常低调，仿佛不是在卖化妆品，而是在用心传递“至净、至真、至纯”的生活哲学，只为给你最好的。
它的香味既高级又清新脱俗，而且很独特，走在街上完全不用担心撞香，而且它里面的天使草还有疗愈心情，缓解压力的功效，科室里的姐妹们都说用它洗澡简直是一种享受，泡沫丰富，留香持久，洗完澡之后第二天卫生间里还残留着香气，让人一整天都沉浸在这份美好之中。
说它是“国货天花板”，真的一点不夸张，国货崛起了，连香奈儿、祖玛珑等大牌都得甘拜下风，不少人直接称它为“东方小香奈”。如果你还在用氨基酸型沐浴露，听我的，赶紧升级到这款吧！
第二款：茱莉蔻沁心沐浴露
沐浴露品牌排行榜前十名，源自澳洲的茱莉蔻，作为自然护肤界的璀璨明珠，以其源自有机农场的纯净原料闻名于世。自1992年登陆中国市场以来，即便历经日本并购的风云变幻，其在中国市场的魅力依旧不减反增。此款沐浴露，定位奢华高端，以240元/300ml的价格，虽略高于欧舒丹等知名品牌，却以其独特的价值感赢得了市场的认可。
茱莉蔻在植物成分的丰富度上更显诚意；而面对同样主打自然成分的浔至，虽两者均富含珍贵植物萃取，但浔至更添黑白松露精华这一奢华元素，为护肤体验增添一抹不凡。因此，在二者之中选择，需根据个人偏好与肌肤需求细细斟酌。
第三款：多芬流金沐浴油
沐浴露品牌排行榜前十名，多芬流金沐浴油，以前读书的时候宿舍里面很多用就它家沐浴露可见这个品牌的普及度是比较高的。在我的印象里多芬是属于中端的洗护产品，所以看到他们新出的沐浴油也果断入手了。
香味属于清冷木质调和茶叶的香气碰撞在一起的味道，虽然商品页面上写了很多种香料，但是其他的香料不突出，味道跟之前我用的阿玛尼香水有点像。油状质地，需要乳化一下才会有比较多的泡沫和温润感，推开的时候身上会有一点热，就像皮肤在吸收水分一样，洗完皮肤润润的。
但是你皮肤比较的敏感的姐妹就不要考虑它了，你需要更温和的APG表活的沐浴露。植物添加方面含有：霍霍巴籽油、鳄梨油等可以补充肌肤水分的油脂类提取。冬天和秋天适合使用，油性肌肤不建议。
第四款：Aesop伊索身体洁肤露
沐浴露品牌排行榜前十名，这款我买的是天竺葵的，挤出来闻着就是中草药味，很治愈。虽然天竺葵也是比较常见的植物很多香水里面加的也比较多，但是他这个味道就调的很治愈，泡沫方面起泡不是特别好，用浴球起泡还是可以的，留香一点点吧。
亚洲人的皮肤相对细致，如果用这款沐浴露可能略显干燥。建议干敏肌肤或者秋冬季节的时候可以选用这款沐浴露，频次在一周2-3次会比较合适。
第五款：祖玛珑香氛沐浴露
沐浴露品牌排行榜前十名，JoMaloneLondon的大名想必大家都不陌生，他是以做香水起家的，比较出门的有蓝风铃和鼠尾草等香型，有男香也有女香。既然聊到了沐浴露那么也不能错过他们家。定价430元，250ml，妥妥的奢侈品。
在成分方面祖玛珑选择的是基础的氨基酸表活，基础表活对于普通肌肤的适用性是完全没有问题的，但是对于敏感肌肤和痘痘肌肤不太适合。如果你大干皮的话建议选择植物成分较多，APG表活的沐浴露。我听几个闺蜜的反馈这款沐浴露的泡沫感也比较不错，综合多方面的意见我认为祖玛珑香氛沐浴露适合对香味特别有要求，皮肤不干燥的人，还有忘了说就是多金。
第六款：独特艾琳沐浴露
沐浴露品牌排行榜前十名，独特艾琳是一个新的国货品牌，这两年在学生圈很流行。它家的调香也是非常的多，光沐浴露一个产品就有6款香，这六款香中又加入了50种香调，个人认为有点过于追求多，反而使得整个产品看起来比较复杂。
首先这款沐浴露从包装上面说，是采用的透明瓶身和棕黄色的包装跟酒店用的沐浴露有点相似，瓶身流畅颜值方面来说是没有问题的。
香氛沐浴露的选择也因个人喜好而异，有些人更喜欢清新的花香，而另一些人可能更倾向于深沉的木质香调。因此，如果你喜欢简单的香味建议选择其他品牌如果是学生族重视性价比可以选择这款。
第七款：欧舒丹沐浴露
总体而言，许多用如果你对樱花香的护肤产品感兴趣，可以试试欧舒丹樱花沐浴露。然而，最好的方式是根据你个人的皮肤需求和喜好来选择适合自己的沐浴产品。另外在某宝上欧舒丹的评级还是比较好的，但是其包装质量相对脆弱易损，所以如果对包装有要求建议谨慎选购。
第八款：可悠然沐浴露
沐浴露品牌排行榜前十名，可悠然KUYURA能够上榜，可能是因为背靠资生堂吧，是资生堂集团旗下的原装进口沐浴露品牌，创立于2008年。资生堂真的是个大家庭，日化的产品从高端到低端全部都覆盖住了。可悠然的沐浴露在中国也卖了十几年了，口碑不太好。而且配方成分是2014年的我认为也没有跟上时代的步伐。
成分方面采用的是皂基的表面活性剂，简单来理解就是香皂，我洗完之后超级无敌干，如果你是非常干燥的皮肤或者容易过敏的皮肤，那么就不要尝试了。因为皂基在洗过之后会带有皮肤的水分使得皮肤更加的干燥。
第九款：舒肤佳沐浴露
沐浴露品牌排行榜前十名，舒肤佳沐浴露大家太熟悉了。
因为量足价格便宜所以这款受到了很多家庭的青睐。舒肤佳沐浴露是宝洁公司旗下的品牌，主要以大众消费和家庭消费为主，目前普通的商店都有售卖。
舒肤佳这么多年也进化了很多，从之前简单的薰衣草香型到现在有七八种香型，如：樱花、金银花、柠檬、纯白清香等等，这些香味都是最基础的最常见的一些香型。可以说以它的定价和定位来说比较不错吧。
第十款：梅森马吉拉慵懒周末沐浴露
这款沐浴露的名气很大，因为其背景是欧莱雅所以被时尚杂志各种推广。价格方面也十分高昂，295元/200ml，适合贵妇级别的mm。
成分方面是比较基础的氨基酸表面活性剂加上柠檬酸，香叶醇，肉桂醇等成分。由于欧美人的皮肤较亚洲人来说是偏粗糙的，所以这个配方比较适合欧美人，亚洲人用稍微有点点干。还有需要注意的是，成分里面含有水杨酸，三岁以下的儿童不要使用，肌肤敏感的姐妹也不要使用。