开通VIP，畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2020.10.25
677：摘《老中医奶奶的故事》
1）胡萝卜汁：每天空腹饮用四分之一杯胡萝卜汁，坚持数日，若是饮用胡萝卜和蜂蜜的混合汁那是更好，每天三次，每次一汤匙，西方人也用它治病呢。据说它可以治疗几十种疾病。《小儿服用可防治消化不良，成年人常喝，女人可美容养颜，男人可防治血管硬化，降低胆固醇，也可医治糖尿病、贫血症，对消除代谢障碍、视力减弱和防止头发脱落.治疗前列腺增生的同时，治疗伤风、感冒和喉炎》都有较好的作用《老中医奶奶的故事》
②清除肝热：先将15克决明子炒熟，包在小布包里，再与10克菊花一起加适量的糯米、大米一起煮成粥喝，有清肝热降肝邪火的作用。《老中医奶奶的故事》③清胃热.消胃火：每天喝一小碗用白萝卜榨成的萝卜汁，或是熬一碗绿豆粥吃一吃。④清肺热：取雪梨一个.去皮切块儿.银耳100克.泡发洗净.清水煮开后加蜂蜜调匀.温热时服下⑤清肾热：肾热导致的泌尿系统感染，可服用车前草茶以解肾热很快便会见到效果。14）眼干涩症：①鸭梨洗净削皮，切成小块儿或是片儿，放入食用的米醋中浸泡2-3天后即可食用。每天吃十片左右。此方可以明目，防止眼睛干涩、保护视力，尤其是在每年干燥的秋季②菊花配枸杞.菊花配荷叶或是菊花配蜂蜜：都可以泡出可口的菊花茶来.常服菊花茶.可明目醒脑。
15）小便灼痛，尿发烫，下腹部发胀难受，排尿不畅，肾盂肾炎：一把玉米须来煎水服，服过几次之后，就会好，好后不会再复发。《老中医奶奶的故事》
16）脾胃虚寒的人：干姜、白术、炙甘草、人参各15克，水煎频服。
17）夏天胃肠感冒：绿豆红糖方：绿豆150克，陈皮10克，绿豆洗净与陈皮一起放入锅中，加水1000毫升，月大火煮沸后，改小火再煮半个小时，等到绿豆开花烂熟时，放入红糖25克左右，调匀即成。每天早晚服用，连服3天，一般胃肠型感冒即可治愈。18）清上火的中药茶：经常服点儿荷叶茶.主要是保持上清，上清就不容易感冒，上清就不容易得高血压这些热病。《老中医奶奶的故事》19）经常泡一泡脚：用陈艾绒水泡脚的习惯：这个习惯不但补脾、补肾、健肺、养胃、养心、养神，活血通络的作用以外.畅达气机，这就是中医的最高明之处，可以帮助肝肾及时进行身体内的垃圾清理，使应该代谢掉的尿酸、血糖等代谢掉，同时排解体内的寒湿，避免得类风湿、痛风这些个疑难顽症。《老中医奶奶的故事》
31》食管反流方：三七粉100克，蜂蜜250克拌匀，每晚临睡前舀1勺放入口中，躺下后再慢慢咽下，一般3天见效，将此一剂服完即可痊愈。
32》治疗青春痘：①石斛3克，太子参和怀山药各10克，瘦肉适量，加水1500毫升，慢火炖两到三小时，即可食用，每天一剂，每日三次，连服半个月。此方既能清肝明目，也能治疗青春痘，我曾经推荐多人使用，效果很好。②白花蛇舌草50克，水煎服，每日3次，药渣加水1000毫升煎水，待水温适宜时，搽洗患处，一天三次。此方内服外洗，效果明显，凡是痘痘初起者，用白花蛇舌草煎代茶饮，只要减少剂量为每天15克就可以了，这个可以防止长痘痘或是不让痘痘长得太多《老中医奶奶的故事》
678：@@阴阳调和百病不生：①早：生姜半两（切丝）枸杞10粒开水冲泡7-9点喝。晚：只喝枸杞10粒泡水喝：17-19点喝。《调和阴阳.通阳气.温脏腑.通经活络.调和气血.益精明目.益寿延年.它能调解人体营养的平稳》②治风湿：垂柳枝叶150克.煎煮2次.分早晚2次服.喝时兑槐花蜜。《吉林乡村讲健康》.福寿安康堂王楠
679：缓解乏力的方法：（熬粥.煲汤.泡茶）黄芪30克.薏米30克.枸杞子15克.大枣5枚.如果贫血重加阿胶10克.如果舌苔白腻加白扁豆20克《适合亚健康.平常有疲劳感的人.易疲劳缓解的慢又查不出原因的人》《养生堂》2011.10.17嘉宾-韦云北京中医药大学东方医院血液免疫科主任医师
680：《养生堂》2010①腰酸背痛.肌肉酸痛.腿抽筋：生白芍20克，生甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。②对血液循环不好手脚发凉的朋友:可以在家中配服本方加生姜，用量：当归15克，白芍15克，桂枝10克，细辛5克，通草6克，生姜15克，大枣10克，炙甘草6克。水煎服，每天一剂，每剂煎煮二次，分二次喝。一周为一个疗程，可连服二~三个疗程。本方还可以预防冠心病、脑血管病、妇女痛经等。③治老年性身痒小妙方：黄芪15克，赤白芍各15克，大枣6枚，地肤子10克，蝉衣6克。水煎服，每日一剂，分两次服。7日为一个疗程，可连服1-2个疗程。④脾虚免疫力低的人可时常服用小建中汤：剂量为：桂枝6克，白芍12克，炙甘草3克，生姜3克，大枣4克，饴糖20克。
⑤双花养眼方：玫瑰花10克.红花10克.栀子10克.茯苓15克煎水200毫升.用纱布蘸药液外敷眼眶.每日睡前敷10分钟.《黑眼圈》
681：眼睛干涩：麦冬6克.黄精6克费水冲泡.代茶饮.也可用热的麦冬黄精茶熏眼.缓解眼干《身体亏虚.眼干是阴虚.滋阴润燥.》
老年眼花是肝肾出了问题：干桑葚6克.枸杞子6克.菊花3克.费水冲泡.代茶饮《滋补肝肾.清肝明目》气血亏虚也会引起眼花：红枣可以缓解气血亏虚的眼花。红枣可以健脾气。《健康之路》20150604专家：刘眣：南京市中医药眼科副主任医师。
682：上热下寒：早饭后知柏地黄丸（白天属阳应滋阴）晚饭后金匮肾气丸（夜晚属阴应补阳）
683：睡眠不足(改善睡眠):酸枣仁.珍珠粉泡水当茶饮。阴虚火旺：菊花+莲子芯泡水当茶饮。
685：气虚或蛋白尿患者:三七配黄芪.慢性肾脏病血尿患者:三七配仙鹤草、茜草、白茅根.《医师李建民》
686：端午节佩带香囊：藿香.佩兰1：1装入布袋.放在床枕边或带在身上《解暑.化湿.芳香化浊.帮助驱除蚊虫》《养生堂》2015.6.16.专家：赵宏中国中医科学院针灸医院主任医师687：保健方大黄三七粉：生大黄1克.三七粉2克.《有降血脂、通经络、活血化瘀的功效。大便秘结者、血脂、胆固醇高的人群、血液淤滞.脑血栓、冠心病.精神疾病等人群、都可以用这个方子保健》提示：但由于大黄味苦性寒，有泻热通肠的作用，因此妇人妊娠、月经期、哺乳期.经常腹泻.低血压人群均当慎用或忌用。《养生堂》2015.6.23.专家：贺娟北京中医药大学中医基础学院副院长博士生导师
688：怎样鉴别热与寒凉属性：飞禽走兽：地上跑的天上飞的：跑得快的.爱活动的.都属热性的（动
杨梅酒：1斤杨梅+酒+冰糖4两寖过就可以。要求低度酒33度白酒，黄酒.米酒.泡7-15天.每天晃一晃《酸收滋阴.利湿解暑.止泻解酒》
老年斑去除方法：面粉+醋精.调和成糊状.用棉棒蘸着.轻轻的抹在.那有斑就抹那里.提示：不要满脸抹.不要接触健康的皮肤.眼睛衣物上，等到自然干燥结痂就可以了
《最适合突出皮肤的老老年斑》一般7天.也可擦在湿疣.疣上2次即好。脱发：外洗方：艾叶+侧百叶各30克.煮水.药液凉40度后用1个毛巾蘸药液.慢慢的.一块一块的擦.擦完后再用这个毛巾沾湿药液.再把头抱起来.戴上浴帽20-30分钟后冲洗.每天一次。《养生堂》2015.7.1专家-姚高升：主任医师、东城中医医院首席专家；李万荣：693：暑湿当令，每个人的体内都或多或少存在内湿、外湿、内外湿的问题。可是，皮肤上起了小疹子、水疱，奇痒难忍内服祛湿清热的中药：祛湿汤：藿香12克、紫苏12克、陈皮12克、半夏10克、甘草6克煎煮.每天2次.上午下午饭后喝.也可放点姜做药引子更好.喝一周即可《化湿和胃》外祛湿清热（外敷膏）“三黄散”青黛。黄连、黄柏、大黄，1：1：1：1加温水30克.调和成糊状
②夏天去湿可用紫苏叶做汤或做菜都可。
③平长可吃点薏米+红小豆煮粥《养生堂》2015.7.2专家-姚高升：李万荣：694：心脏早搏的问题：炙甘草汤：是炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦门冬、火麻仁、大枣。气阴两虚这种证型的，可以使用炙甘草汤来调理，《罗大伦的博客》695：①夏天胃口不好，食欲查---开胃药一药：砂仁（顿肉要好时加点砂仁）一穴：丰隆穴②吃了就撑，胃动力差---胃胀，反酸一药：保和丸一穴：四缝穴
③急性胃肠炎---胃痛，痉挛一穴：梁丘穴
⑦口腔溃疡分（实火.虚火）
696：如何区别感冒对症下药？
《一》风热感冒：有汗.口干.痰黄.咽喉肿痛.头脑胀痛.比较深层.一药：板蓝根颗粒.一穴：少商穴。
《二》风寒感冒：无汗.口不干.鼻涕.痰白.尿清亮.关节酸疼.头皮紧.比较浅层.一药：感冒清热颗粒。一穴：大椎穴（可加热.敷.灸）《三》热伤风感冒：是风热当中的热加上夏天的湿.也就是热和湿加杂在一起.引起胃肠不好.恶心.呕吐.一药：藿香正气水。一穴：内关穴
《四》中署：用人丹。《万家灯火》2015.7.7--9嘉宾：李智（北京同仁堂中医院副主任医师）697：神秘的方法：阳气不足会产生各种疾病，调理各种慢性病，养阳调息法：放松站立.两手自然下垂.吸气3秒.呼气6秒.要求1分钟10-6次或低到4次.要注意呼的节律（象打节拍一样）吸呼1：2缓慢的节律.《达到心肺合拍.节律一致.阳气补
《中华医药》2010.8.4国医大师路志699：生姜泡脚祛除腿寒效果最好:生姜10-20克剁碎后煮个10来分钟再泡脚是最有效的方法，一般泡20-30分钟即可，生姜搭配红花驱邪散寒活血通络。泡脚时可以用毛巾沾水热敷膝盖。
缓解老寒腿：将吴茱萸捣碎加入肉桂粉、蒜泥（蒜泥具有祛寒和导引药物入里的作用），缓解老寒腿的效果更好。吴茱萸与肉桂粉以2:1的比例和上蒜泥贴在涌泉穴上即可，每晚贴2小时即可，一般6-7次即有效果、《散寒.止痛、宣痹、活血》腿凉的人：艾灸膝盖两侧最好，找到内膝眼外膝眼，进行艾灸，以自己能忍受为度，一天两三次，每次10分钟即可。
700：①益气托毒代茶饮：生黄芪10克.党参10克.茯苓6克.陈皮3克.决明子6克.金银花6克煮开代茶饮.煮10几分钟.皮肤出现斑点.疙瘩.感染.体虚偏胖.没劲.乏力.一点一点的升级.腿疼.腰痛.脚跟痛.肢冷.脾胃功能弱了.消化不良了《益气排毒.补气利湿.健脾胃.病轻者可用》
②清热解毒代茶饮：金银花10克.桑叶10克.决明子5克.菊花5克.淡竹叶2克.生甘草2克煮开代茶饮.煮10几分钟.火毒就是上火了《清火祛毒.》
③清热去湿代茶饮：金银花10克.淡竹叶2克.决明子5克.茯苓6克.通草2克煮开代茶饮.煮10几分钟.肥胖有湿.调理湿热《调理湿热之邪通大便.祛湿.通小便利尿排湿》
③苦瓜籽：（知柏地黄丸）男性《滋补肾阴.肾阴.肾气不足.降虚热.口干舌燥.性功能障碍.》
女性,《阴虚内热.五心烦热.阳亢.失眠.多梦.肾阴虚的火热症》
年轻的孩子少年白发：把苦瓜籽打成粉.可煮粥.可冲服.每天两次.一次6克.成人10-15克
提示：要到正规药店买.需要买成熟的籽（自己家的青瓜籽不行）药是治病的.不要拿药去养生.这样一定会出偏差的④**黄瓜护肤霜：鲜黄瓜汁+硅霜1：2混合调匀.涂抹于皮肤上.适用人群：晒伤红肿.晒斑.
痤疮或皮肤失健者《有清热，护肤，消肿，消斑，疗疮的作用》
放香菜调匀《用不完可放冰箱冷藏下次再用》
中老年人不仅需要疏泄肝气，更需要补肝补心。他们首先推出一个对于补益心气补肝血有着很好效果的食物---桂圆。此外，专家还特意推荐一个对于补肝有很好作用的荷兰“国菜”养心小饼；食材：玉米面、玉米粒、白面、桂圆肉、莲藕、胡萝卜、鸡蛋、黄油、泡打粉、白糖
匀》涂抹患处。《万家灯火》2015.7.31嘉宾张书元，北京市中西医结合医院皮肤科中心副主任709：专祛脸斑五花茶：凌霄花5克.野菊花1克.红花0.5克.茉莉花0.3克.桂花0.2克泡水代茶饮.一般一周就见效《肝气郁结.内分泌引起的蝴蝶斑.黄褐斑.肝斑.无论那种斑.也可保健用》《万家灯火》2015.8.1嘉宾张书元，北京市中西医结合医院皮肤科中心副主任
715：糖尿病代茶饮：玉竹20克（炒黄）甘草6克.煮泡20分钟.代茶频饮后吃掉.（上午10克.下午10克长期服没有副作用《养肺阴.润燥.养胃阴.除烦.生津止渴.补而不腻.补而不滞.降三高.强心脑.软化血管.美容养颜.提高免疫力.延年益寿.抗衰.失眠》
717:高血压泡腿方：钩藤30克.野蒺藜30克.荷叶30克.夏枯草30克.生大黄30克.罗布麻叶40克.《肝阳上亢实证可用》
高血压代茶饮：杜仲15克.天麻5克.枸杞子10-20粒.最好掰碎点放到杯子里.用开水砌开加盖闷半小时《降血压.清脑.补肝肾.明目》《养生堂》2015.8.10-12.专家：刘长信北京中医药大学东直门医院718：肾亏怎么补，调肾汤：枸杞子.炙黄精.核桃仁.莲子肉各10克.兼顾调整肾的阴阳.每天2次.适合长期服.至少半年.做法：先把黄精单独熬水.用药汁把3味药.米一起煮如果觉得苦可黄精减量《补肾.补肝.补脾.补肺.固精.健脑.养心.明目.全兼顾》
怎么区分能不能补？①淡淡的薄薄的.舌面什么都没有.这就是虚了.这时再调阴阳或补气血。
②舌头很厚.又白.又黄.甚至嘴很黏.这肯定不虚。③湿气重的.有实火的就不要补了.补气补血.要首先去湿.等舌苔退了.白.黄.嘴很黏你再考虑补的路子。④去湿气最简单的方法：薏米仁+赤小豆煮粥。《养生堂》2015.8.13专家：沈绍功
719：调理脾胃茶饮（开胃妙方）山楂.生薏仁米.莱菔子.炒扁豆.炒麦芽各10克.清水泡1小时.开锅煮20分钟.代茶饮或研粉.每天1小勺3克.开水冲泡也可（每味药用3克）提示：小孩可加蜂蜜.一定要用炒扁豆.生扁豆有毒.哺乳期.孕妇不宜《消食积.活血化瘀.健脾化湿.消胀》炒麦芽（生熟都可）煮水代茶饮提示：《回乳.消胀》
孕妇开胃代替方：柠檬+陈皮煮水喝。消暑化湿方：绿豆芽.薏仁米2：1煮水喝。或炒菜《消暑化湿最简单的度过暑天了》胃气的损伤，还会导致什么疾病的发生？冠心病、癌症、三高等，胃气为本.吃的好能消化.胃气就足。先天之本是肾.后天之本是脾胃.胃气直接影响五脏六腑的功能。再重的病要是能吃饭就不会加重.再轻的病假如不能吃那就会加重.胃口开了人就能活.人就死不了《养生堂》2015.8.14教授：沈绍功国家级名老中医沈氏女科第十九代传人、
②心火的失眠：莲子心1-2克.竹叶2-3克.麦冬3-5克.生甘草1-2克代茶饮《心火旺.舌尖红.清心火.能把心脏火去掉》
③脾胃不和.脘腹胀气：陈皮.苏叶各3克.白豆蔻（打碎）2克代茶饮《化湿气.调解肠胃气的运行.消除脘腹胀气.又能治失眠》
④胃肠壅滞.排便困难：苦丁茶.苦荞各2-3克.决明子3-5克代茶饮《气的壅滞.有形的湿邪.促进排便.胃肠之气以降为顺.睡眠就好了》
⑤安神汤：甘麦大枣汤：甘草10克.大枣10枚.小麦30克煮煎饮《调解大脑皮层.有脏燥的妇女更年期》《养生堂》2015.823-24专家：傅延龄北京中医药大学继续教育学院主任医师
723：中医是怎么看待氺湿代谢过程的？水喝进去-》到胃-》脾-》肺-》膀胱-》肾-》尿过程的。
①治疗水饮型心脏病的的千年古方：苓桂术甘汤:茯苓30克.桂枝10-15克.白术10-15克.甘草6克②真武汤：附子10克（先煎半小时）白术10-15克.茯苓30克.生姜6-10片.（1元硬币大）白芍10克《肾阳亏虚，温肾阳.水气内停引起的证。症见小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢体浮肿》
725：人参“药效第一，功效多样”人参是补药①补五脏：《心、肝、脾、肺、肾》②扶正祛邪.增强免疫力：③肿瘤患者放化疗后，年老体弱或长期慢性病患者都可以用④调精神：安精神.定魂.止惊悸⑤健脑益智：明目.开心益智⑥抗衰老：久服轻身延年
肿瘤用量：生嗮参3-5克+银耳50克.冰糖适量煮汤《阴阳双补.补气养阴.功效平和.不宜上火》治失眠方：生嗮参10克.熟地10-30克.煎煮.睡觉前服《虚症失眠.补气养阴.养血安神.心血不足》补脑方：白参3-5克.代茶饮含服嚼吃都可《健脑益智.抗应激能力.答辩.应考.紧张场合》60岁以上的老年人：（有虚症）①春夏：生嗮参3克+绿茶②秋天：生嗮参3克+乌龙茶③冬天：生嗮参3克+红茶《有虚可雪中送炭.没虚可锦上添花》④人参须：打粉每天2克冲服即可
提示：人参虽好.也有禁忌*①有气滞的人②有热上火的人③有湿热的人④有血瘀的人⑤有阴虚阳亢的人《人参不能过量.过量会上火.如吃多了可用白萝卜3两或萝卜籽2克煮汤喝可解》726：脾胃虚弱或虚寒：红景天：①打粉装胶囊一天3克（6粒）早3粒晚3粒②心脏不好.气血虚.身体弱红景天10克+枸杞子+大枣或百合.红景天需要煮40分钟以上《非常强身健体》发生消化系统肿瘤有个发展过程：脾胃虚弱.脾胃气虚-》脾胃湿热-》热毒-》肿瘤-》恶性肿瘤胃痛+寒湿----中成药：香砂养胃丸。香砂和胃丸。藿香正气胶囊。
脾胃湿热：平贝母：①打粉每天3-6克冲服②肿瘤：每天10克冲服用1个月，缓解期每天3-6克冲服再过1个月，再减量③单纯有胃炎或胃部囊肿，可每日用浙贝母10克煮水服用，如果您同时还有咳嗽，建议换成平贝母或川贝母《清热.养阴化痰.降气.对各种肿瘤.慢性胃炎.糜烂性胃炎》《养生堂》2015.8.25-名老中医727：口腔溃疡用药：脾胃热火型：清胃散。上热下寒型：附子泻心汤。气郁化火型：龙胆泻肝丸虚实错杂型：半夏泻心汤。阴虚火亢型：知柏地黄丸。心火亢旺型：六一散。
胃十二指肠溃疡用药：痰热内结型：小陷胸汤。肝胃不和型：旋覆代赭汤。脾胃虚寒型：小建中汤。寒热夹杂型：半夏泻心汤。胃阴不足型：一贯煎合芍药甘草汤。
溃疡性结肠炎的用药方法如下：湿热型：葛根芩连汤：虚寒型：理中丸。重者：附子理中丸（中成药）寒热虚实夹杂型：乌梅丸（中成药）外用脐疗方：白芷或五倍子。研粉用水或食醋调和放入肚脐上.用脐贴固定.不超24小时。
外用涌泉穴方：吴茱萸研粉用食醋调和放入脚心涌泉穴.用胶布或三伏贴固定.不超24小时。
728：护眼茶：绿茶.白菊花.决明子.枸杞子.大枣沸水冲泡上火者;可加大绿茶的用量，气短者：可加大枸杞子.大枣的用量提示：可根据体质调配比例，每天一杯，喝完可续水最后可把枸杞子.大枣吃掉《清肝明目.平肝火.防治眼病.电脑族》《健康生活》2014.8.13教授迟润华729：疏通脾肾经：（经络碰碰功）①做着用双脚跟前点的内侧位置互相撞击（肾经）②把腿伸出去，再用前内侧位置互相撞击（脾经）各撞50-100遍，让脚热为好《万家灯火》2015.9.9嘉宾王旭东、迷罗，
1是干：眼睛干.嘴巴干.皮肤干.鼻子干.嗓子干.大便干.舌干没舌苔。2是热：五心烦热.烘热（一阵一阵）潮热.下午晚上热.早上就好了.叫夜热早凉。心肺阴虚内热的位置？1是：心阴虚：心烦.怔呆.失眠.盗汗.颊红.手脚心热。2是：肺阴虚：干咳少痰.咽燥音哑。反复咳嗽.咳黄痰.口干.咽痛.便秘.小便赤黄.身体发热.伴有喘息症状。
②百合30克.鸡子黄1个.做法：百合洗净寝泡1夜.泡出白沫.去掉水.再加水进行煎煮10-15分钟.去掉渣子.加入鸡蛋黄.快速搅匀.放温后服用坚持72天就好了《滋阴润肺的效果.老慢支.肺气肿.肺心病.慢阻肺.咽炎.嗓子疼.咳嗽.秋季燥咳.口腔溃疡.都有很好的缓解作用》③百合洗方：百合还可以加水煮.用来擦皮肤.干.痒.每天1次.还可以吃掉。《养生堂》2015.9.20专家：张雪亮中国中医科学院研究员
734：滋阴养胃：铁皮石斛10克.麦冬10克.用300毫升沸水冲泡制成代茶饮《对萎缩性胃炎.养胃阴.胃气不足.食欲不振也是萎缩性胃炎的典型表现》胃癌的演变过程：幽门螺杆菌感染-浅表性胃炎-萎缩性胃炎、肠上皮化生-异型增生-胃癌。陈皮消除胃胀：炖汤时放入3-5克陈皮.还可以泡制成陈皮水代茶饮.陈皮健脾和胃还能理气，可以消胀.橘子皮晒干后3年以上才能称之为陈皮。吃凉引起的胃疼：吃“理中丸”更有效。反酸引起的胃疼“左金丸”更有效.止反酸经验方：①“乌贼骨+浙贝”2-3克打粉1：1比例②佛手竹茹各6克.300毫升沸水冲泡茶饮.生气引起的胃疼：理气止痛的疏肝和胃代茶饮：玫瑰花3克.白芍6克.白梅花3克.炙甘草3克.300毫升沸水冲泡。
缓解眼睛红肿：芦荟可以缓解眼睛红肿。中医认为芦荟苦寒能明目镇心。
736：治疗咽喉肿痛：绿豆汤加上百合有清肺的功效，对缓解咽喉肿痛的效果更好。缓解急性咽喉肿痛的代茶饮：玄参10克玉蝴蝶3克茶，可以清肺养阴，消肿止痛.“六神丸”有以毒攻毒、清热解毒的作用.但是舌下含服缓解急性咽喉肿痛的效果更好。流鼻血是肺有火：将白茅根和芦根各30克煎成二根饮对请肺火效果好.另外莲藕也可以清肺火.藕节的止血效果更好.鼻子长包多为肺火.可用黄连膏治疗《健康之路》2015.8.12范永升：
740：肾气虚《祛汗固肾饮》浮小麦20克.枸杞子10克.浮小麦20克.80度开水冲泡.1人一天的量《补肝肾.益气养阴.补精气.潮热汗出.夜尿多.失眠健忘气虚》
肺气虚《润肺益气饮》浮小麦20克.百合10克.80度开水冲泡.1人一天的量《养阴润肺.清心安神》脾气虚《健脾益气粥》浮小麦.小米1：1山药10克.莲子10克《健脾.益气.消食.皮虚弱.》《养心除烦粥》小米.小麦1：1百合10克.枸杞子10克.1人一天的量《养阴.除烦.益气.养心》
安神汤：甘麦大枣汤：甘草6克.大枣10克.浮小麦20克.枸杞子10克.煮煎10分钟《养心.安神.调解大脑皮层.睡觉不好.心烦.有脏燥的妇女（更年期）老年人都气虚.》气虚发展过程-->轻-->气虚--->气陷--->气脱。所以要早治疗《养生堂》2015.9.28专家：赵瑞华741：《外用》自制中药热敷包（舒筋通络包）吴茱萸50克.花椒50克.小茴香50克.海盐250克.做一个布袋.装上药.把药袋洒上点水.放进微波炉加热1-2分钟.拿出来抖一抖让药包热的均匀.那疼就放在那里.药包可反复用上10几次没问题《温经驱寒.通络止痛.抗寒邪.受凉后疼痛.受寒胃痛.关节痛.月经痛.腰.膝盖.寒凉体质人群》也可以放在相应穴位处热敷：大椎穴.命门穴.关元穴.气海穴.等。《养生堂》2015.10.1专家：杨志敏
742：降压方：沸水冲鸡蛋+盐+蜂蜜+香油再用这碗水把杞菊地黄丸吃了《养生堂》2015.10.6专家：徐云生743：《饮巧瘦身》肥胖分型①气虚型肥胖：表现出舌体胖大有齿痕，舌淡红，气短懒言、容易疲乏、易出汗.经常头晕健忘。这类肥胖者身体的气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。这种胖子都是虚胖。用药《轻身散》黄芪500克.人参.茯苓.山茱萸.云母粉.生姜.甘草各3克。做法：先把黄芪.生姜煎煮成汁.再把煎煮过汁焙干成粉（可用烤箱）后盛出来.再把其它5种药磨粉和焙干的黄芪.生姜粉拌均.每次取1克的轻身散用开水冲服，冲服时可加少许食盐（入肾）1克不要超过10分之一的比例。
②脾湿型肥胖：表现出脘腹胀满,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,懒动能吃.身目发黄。这类肥胖者常常脾脏功能受到影响，水液代谢失衡，就会停留在细胞外面，引起肥胖。用药《神术散》苍术.防风.甘草做法：把以上3种药磨成粉.用葱+姜熬成汁冲泡神术散（3药）即可。③减肥代茶饮：干荷叶（贴水最好）3克.桃花3株.山楂3克放在一起开水冲泡.每天1-2次（饭后）《减肥.降脂.清热解毒.凉血止血.美容.消食》④减肥桃花酒：干桃花250克+黄酒3斤+白糖50克密封1个月.每天喝1小杯（需要长期喝）⑤尿失禁（憋不住尿）把大葱白（头）捣烂.调蜂蜜敷于肚脐上《养生堂》2015.10.17专家：徐荣谦