当机体出现皮肤过敏时，常见的避开这些雷区，包括避免接触过敏原、保持皮肤清洁、避免刺激性饮食、避免抓挠等。建议及时到医院进行检查，明确过敏原并进行阻断，从而预防过敏反应的发生。
1、避免接触过敏原：皮肤过敏的患者多存在过敏原接触史，常见的过敏原包括动物皮毛、花粉、螨虫、海鲜、化纤物品等。确定过敏原后应在日常生活中远离该过敏原，如部分花粉或树叶过敏，可以在不花粉的环境中养植花草，养宠物时应注意对动物毛发的防护;
2、保持皮肤清洁：建议在日常生活中，保持皮肤清洁，最好选用温水洗脸，避免使用刺激性洗漱用品，如肥皂等。在春秋季节天气干燥时，建议选择温和的护肤品，避免皮肤过于干燥而加重过敏反应;
3、避免刺激性饮食：建议在饮食方面尽量避免饮酒，同时避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，此类食物可能会加重过敏反应，同时也要避免食用牛肉、羊肉、海鲜等食物;
4、避免抓挠：皮肤过敏时，通常会伴有不同程度的瘙痒，应避免对皮损部位进行抓挠，以免抓破皮肤后继发感染，导致病情加重或不适症状加重;
5、其他：建议在过敏期间保持规律作息，避免熬夜，可以适当运动，增强身体抵抗力，促进过敏症状尽早恢复。
此外，在进行上述处理的同时，建议遵医嘱适当涂抹炉甘石洗剂等药物，缓解局部瘙痒症状。必要时，也可以遵医嘱口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，促进过敏症状尽早恢复。
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主治医师
河南省人民医院过敏反应科（变态反应科）
主任医师
重庆市人民医院(中山院区)过敏反应科
成都市第一人民医院过敏反应科
副主任医师
牡丹江市第二人民医院变态反应(过敏反应)科
广州医科大学附属第二医院过敏反应科
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