近年来，固体饮料因其携带方便、即冲即饮、风味多样等特点备受广大消费者的青睐，但"冒充"保健食品等特殊食品销售的情况时有发生，既扰乱了市场秩序，也损害了消费者的合法利益。大连市市场监管局提醒，正确区分固体饮料和保健食品，需要做好"五看"。
固体饮料是指用食品原辅料、食品添加剂等加工制成的粉末状、颗粒状或块状等，供冲调或冲泡饮用的固态制品，如风味固体饮料、果蔬固体饮料、蛋白固体饮料、茶固体饮料、咖啡固体饮料、植物固体饮料、特殊用途固体饮料、其他固体饮料等。
固体饮料属于普通食品，与保健食品相比，在产品的定义、食用目的和监管方式等方面均明显不同。固体饮料无论其配料中含有多少营养素，均不可明示或暗示保健功能。产品标签一般没有适宜和不适宜人群的区分及摄入量的规定。
保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适用于特定人群，具有调节机体功能的保健功效，但不以治疗疾病为目的。其产品配方、生产工艺、标签和说明书等均需要在管理部门注册或备案。产品标签上应有"蓝帽子"标识和批准文号，且必须注明功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群及食用量等信息，其保健功能与量效关系均经过实验验证，并有充分的科学文献依据。
大连市市场监管局提醒，正确区分固体饮料和保健食品，需要做好"五看"：
一看产品名称，固体饮料在包装上标示的产品属性为"固体饮料"。
二看执行标准号，固体饮料在产品包装上标示的执行标准号一般为GB/T29602《固体饮料》、GB7107《食品安全国家标准饮料》或企业标准。
三看警示信息，固体饮料最小销售单元必须标示"本产品不能代替特殊医学用途配方食品、婴幼儿配方食品、保健食品等特殊食品"作为警示信息。
五看标签中的其他信息，保健食品必须标明保健功能等信息，固体饮料则不允许明示或暗示具有保健功能。