梳理所有的债务，包括欠款金额、利率、还款期限和逾期费用等。按照债务的紧急程度和利息高低，制定一个合理的还款计划，优先偿还高利息和即将到期的债务。
2.增加收入
3.削减开支
审视自己的日常消费，减少不必要的支出。例如减少外出就餐、娱乐消费、购买非必需品等，尽量节省资金用于还债。
4.与债权人协商
主动联系债权人，诚实地说明您的困境和还款意愿，尝试协商延长还款期限、降低利息、减免部分费用或者制定个性化的还款方案。
5.债务整合
如果您有多笔债务，可以考虑通过贷款或者其他方式将多笔高利息的债务整合为一笔低利息、还款期限较长的债务，以降低还款压力。
6.寻求专业帮助
如果您的债务问题非常严重，自己无法解决，可以咨询专业的债务咨询机构或者律师，他们可以根据您的具体情况提供针对性的解决方案和法律建议。
7.保持积极心态
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