空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。
替代方案：
用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。
2、漂白剂
3、人造地毯
购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。
4、洗碗液
洗碗液大多含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。
化学洗涤剂实际上是将石油垃圾开发的副产品。由于它溶于水，所以它的本质一直被忽视掉。同时由于它造价低，洗涤性能良好，所以一经发现，很快极人们所接受，并用色香味的障眼法将其包装起来进入社会之中。
化学洗涤剂的洗污能力主要来自表面活性剂。因为表面活性剂有可以降低表面张力的作用，可以渗入到连水都无法渗人的纤维空隙中，把藏在纤维空隙中的污垢挤出来。而化学洗涤剂则挤在这些空隙之中，水难以清洗它们。
同样，表面活性剂也可以渗人人体。沾在皮肤上的洗涤剂大约有0.5%惨入血液，皮肤上若有伤口则渗透力提高10倍以上。进入人体内的化学洗涤剂毒素可使血液中钙离子浓度下降，血液酸化，人容易疲倦。这些毒素还使肝脏的排毒功能降低，使原本该排出体外的毒素淤积在体内积少成多，使人们免疫力下降，肝细胞病变加剧，容易诱发癌症。
化学洗涤剂侵入人体后与其它的化学物质结合后，毒性会增加数倍。尤其具有很强的诱发癌特性。据有关报导，人工实验培养胃癌细胞、注入化学洗涤剂基本物质LAS会加速癌细胞的恶化。LAS的血溶性也很强，容易引起血红蛋白的变化，造成贫血症。化学产品的泛滥是人类癌症越来越多的最大根源，而化学洗涤剂是人类最直接最密切的生活用品。
那么，我们应该如何选择和正确使用洗洁产品呢？
吉林电视台曾经做过一个调查，选用市场上9种洗洁精，洗过餐具后，用自来水冲洗12次，还能检测出平均0。03%残留物。
常熟市某学校食堂门口前的一棵高大雪松原本长得枝繁叶茂，却莫名其妙出现枯黄、叶落的怪象，后来竟在没有任何虫害的情况下枯死了，后来查出原因竟是这棵死掉的雪松靠近食堂门口，最近经常有洗洁精水直接流到树根上导致了它的死亡。
国家对洗洁精产品质量实施了严格的卫生规定。例如，洗洁精中不得使用一般洗涤剂常用的增白剂、酶制剂；其中的细菌含量应控制在符合卫生标准的范围内；内含的铅、砷、汞等有毒有害物质不得超过有关规定；用于洗涤蔬果时不应影响其色香味，不能破坏其营养成分；对餐具应无腐蚀作用等。因此，符合国家质量检验标准的洗洁精，安全系数是比较高的。相对而言，洗洁精的残留物问题反而应该更加引起人们的重视。
如何正确使用洗洁精
用洗洁精洗餐具、食物要尽可能用清水冲净。一般不油腻的餐具，不必用洗洁精，水果、蔬菜一般少用洗洁精，必须使用洗洁精时，应先将洗洁精稀释后再使用，并注意多冲几次。
如何挑选洗洁精
为确保产品的质量，大家选购该类产品时，首先应看清楚它有无国家有关质量认证的标志，其次，还可以从感官上加以判断，合格的产品应该无异味、黏度适中、无分层、无悬浮物。
洗洁精并非越稠越好，洗洁精去污力与稠度无必然联系。洗洁精的稠度主要与三个因素有关系：⑴、精的原料，如表面活性剂品种的差异。⑵、无机盐的加入。适量加入无机盐，可使低稠度溶液稠度增大，但无机盐对去污没有明显帮助。⑶、温度升高，洗洁精的稠度会降低，温度降低，稠度会相应升高。
洗洁精的存放要求
洗洁精存放时要求避光，常温保存。阳光照射会导致包装受损坏，如变色、变形等，且由于阳光照射导致温度升高，加快产品氧化速度。北方地区应注意洗洁精的防冻问题，低温时可能出现浑浊现象，若变浑后没有异味，可以继续使用。
洗洁精还能洗什么
洗洁精主要是针对餐具、果蔬等而设计，也可以清洗厨房的一些器具（如炊具等），许多金属、搪瓷、陶瓷、塑料一类的用具都可以使用。洗洁精也可以洗涤衣服的局部部位（如较脏的衬衫领口等），但纺织品不是洗洁精的洗涤对象，因为洗洁精中加入了一定量的氧化剂用以消毒，对某些纺织品就会产生负面影响，可能会出现咬色、变色甚至破损，所以除去一些白色棉、麻面料和化学纤维纺织品外，洗洁精不宜用来洗涤衣物。
5、电器和电热毯
许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被宝宝吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂在瑞典等欧洲国家被禁用。
用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。
6、清洁粉
许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成宝宝肝脏损伤。
用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。
7、染发剂
染发剂能够通过头皮，吸收到体内。早前，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。
相信自然就是美，不要给宝宝使用染发剂。
8、含镍的珠宝
含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。
尽量不要给小宝宝佩戴珠宝饰品，不仅会引起宝宝皮肤炎症，小件物品还容易刮伤宝宝或被宝宝误食。
9、厕所清洁剂
厕所清洁剂里通常含有萘。这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，宝宝的肝脏和肾会遭到损害。每次清洁厕所的时候，要开窗通风，厕所没有窗户的，也要打开排气扇。
将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。
10、塑料玩具
劣质塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。
尽量给宝宝选用一些木质玩具。
11、鞋油
鞋油中含有硝基苯。具有中枢神经系统毒性，可能会引起头痛和嗜睡。
用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在宝宝鞋子上，几分钟后擦干净即可。
12、化妆品
化妆品通常含有一些有毒的化学物质。如护肤乳液中的二甲苯是导致流产的高危因素。
给宝宝选择儿童专用的化妆品，并在包装上寻找环保标志，明确其成分。
13、洗手液
洗手液含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。
给宝宝使用儿童专用的洗手液。
14、化纤床单
化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤和呼吸道，而且永远不可能被清洗干净。
给宝宝使用百分之百纯棉的床单。
15、去头屑洗发水
去头屑洗发水通常含抗真菌成分。其中最常用的就是吡啶硫铜锌，它可能会引起皮肤敏感。
给宝宝使用滋润成分的儿童专用洗发水。
5種有毒化學品充斥生活中癌症、行為異常以及各式各樣的怪病頻頻出現，研究人員發現，愈來愈多證據顯示，充斥日常生活中的有毒化學品是人類罹病的元兇之一。有線電視新聞網（CNN）日前播出「有毒的美國」（ToxicAmerica）特別報導，介紹五種最常見且被環保署列為關注的有毒化學品，住家的每一個房間都可見這五種化學品蹤影，而且是天天接觸，根本無處可逃。舉凡洗髮精、潤絲精、肥皂、乳液、香水、水瓶、奶瓶、食物容器、塑膠餐具、罐頭、鐵弗龍（Teflon）不沾鍋炊具、電器、地毯、浴簾、防水衣服、家具、電視機、床墊、寢具與靠枕，都至少使用一種有毒化學品，而這些化學品甚至已存在百年以上。五種有毒化學品如下：1，簡稱BPA的丙二酚（BisphenolA）它是一種輕巧、透明、抗熱、幾乎打不破的塑膠，稱為聚碳酸酯（polycarbonate）。常見於：水瓶、嬰兒奶瓶、重複使用的食物容器、塑膠餐具、嬰兒餵食杯、嬰兒奶粉罐頭與其他罐頭的襯裡、瓶蓋、CD光碟、電器設備、牙科密封膠。
與BPA的接觸：吃東西或喝飲料的塑膠類容器都含BPA，嬰幼兒從手到口接觸的東西也含BPA，BPA透過補牙時進入口中，孕婦將BPA傳給胎兒。聯邦疾病防治中心（CDC）發現，93%的受測者尿液中可見BPA。對健康的影響：美國化學協會表示BPA對健康無致病之虞，但凱撒醫院（KaiserPermanente）對華人工廠員工的五年研究卻發現，多接觸BPA降低男性的性功能。它也呼應多項動物研究結果：BPA有致癌風險，且可能模仿女性雌激素，並干擾體內特別敏感的內分泌系統。聯邦食品與藥物管理局（FDA）指出，研究顯示BPA可能影響胎兒、嬰兒與幼童的大腦、行為與前列腺。但它仍允許有彈性的食品包裝使用BPA。
應避免使用內含香料（fragrance）的洗髮精、潤絲精、肥皂、乳液等個人貼身用品。廠商必須標示產品是否含「香料」。聯邦政府最近已禁售含六種鄰苯二甲酸的兒童玩具。3，全氟辛酸銨（PFOA），全名為Perfluorooctanoicacid的這種化學品又稱C8PFOA用於鐵弗龍（Teflon）不沾鍋炊具以及數千種防水防污不透氣衣物與產品，包括家具、地毯與工業用品。人們會吸入鐵弗龍不沾鍋廚具釋放出來的PFOA氣體，也會吃下被PFOA污染的食物。對健康的影響：幾乎每一個人的血液裡都有PFOA，動物實驗發現它會致癌且影響發育。環保署對PFOA研究的總結為「暗示性的致癌性」（suggestiveofcarcinogenicity），但並無導致人類可能罹癌的充分評估。環保署把PFOA列為「關注的化學品」（chemicalofconcern）。
如何避免接觸PFOA？改用不鏽鋼或鑄鐵製炊具，若用鐵弗龍不沾鍋炊具，不要過度加熱以免它釋出有毒氣體。4，甲醛（Formaldehyde）甲醛是樹脂的一個成分，樹脂在壓縮木製品時做為黏合劑。甲醛常見於壓縮木製品中，例如刨花板、合板、鑲板、纖維板，以及黏膠與窗簾之類的耐用壓縮纖維品。我們會吸入含甲醛產品釋放出的氣體，汽車廢氣與抽菸也含甲醛。對健康的影響？已知甲醛會致癌，造成呼吸道或胃腸道癌症。甲醛氣體也可能造成噁心、皮膚過敏、流眼淚、眼睛鼻子與喉嚨灼熱。
塑膠容器
身邊的日常塑膠製品上，都有著三角形的標記，上面分別標有1~7的數字，這些數字代表甚麼意思呢？那是「塑膠回收標碼」，有關標碼所代表材質的特性，及容器上的應用，詳述如下：
塑膠回收代碼『１』號是ＰＥＴ（聚乙烯對苯二甲酸脂）
俗稱的寶特瓶。如清潔劑、洗髮精、礦泉水的包裝瓶。
◎辨識法：寶特瓶通常是無色透明的，有的加色成淺綠淺藍或茶色。圓的ＰＥＴ瓶底下方有一圓點，瓶身其他地方無接縫。
(註：PET因單體原料毒性強，仍應減少使用。)
PET聚对苯二甲酸乙二醇脂常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等。耐热至70℃易变形，有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳；不要装酒、油等物质
塑膠回收代碼『2』號ＨＤＰＥ（高密度聚乙烯）
◎辨識法：多半不透明，手感似臘，塑膠袋揉搓或摩擦時有沙沙聲。
HDPE高密度聚乙烯常见白色药瓶、清洁用品、沐浴产品。不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器装其他物品。清洁不彻底，不要循环使用。
塑膠回收代碼『3』號是ＰＶＣ（聚氯乙烯）
常用的邻苯二甲酸酯类塑胶软化剂，例如输血、输液所使用的软管，以及PVC类制品如PVC保鲜膜等，也被认为有男性生殖毒害，如果PVC保鲜膜高温加热，PVC释出浓度升高，更不利健康。ＰＶＣ的發明相當早，且多應用於工業產品中，但大多在非食品方面，像水管、雨衣、書包、建材、塑膠膜、塑膠盒等等。由於ＰＶＣ瓶透氣性高，不會用來盛裝碳酸飲料，在食品容器上以礦泉水為最大宗，沙拉油瓶亦有部份使用ＰＶＣ。ＰＶＣ用力折會有白痕出現，在太陽底下長時間曝曬後會變鐵紅色；用火燒在邊緣會有青色火焰，延燒性差。
（註：燃燒ＰＶＣ時可能會釋出氯乙烯有毒單體，是焚化爐燒出戴奧辛的首要元兇，基於環境與健康的考量，PVC（3號）應該是全民共同減少使用的一種塑膠材料）
◎辨識法：圓的ＰＶＣ瓶底部為一條直線，是與寶特瓶的差別所在。
ＰＶＣ聚氯乙烯常见雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。可塑性优良，价钱便宜，故使用很普遍，只能耐热81℃.高温时容易有不好的物质产生,很少被用于食品包装。难清洗易残留，不要循环使用。若装饮品不要购买。
塑膠回收代碼『4』號是ＬＤＰＥ（低密度聚乙烯）
大部份的塑膠袋和塑膠膜是用ＬＤＰＥ做成的。ＬＤＰＥ做成的容器若不加色料多呈半透明像牛奶瓶、軟片盒等。
辨識法：ＬＤＰＥ做成的塑膠袋較柔軟，揉搓時較不會發出沙沙聲，外包裝塑膠膜軟而易撕的是ＬＤＰＥ，較脆而硬的是ＰＶＣ或ＰＰ膜。
ＰＥ聚乙烯常见保鲜膜、塑料膜等。高温时有有害物质产生，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病。保鲜膜别进微波炉。
塑膠回收代碼『5』號是ＰＰ（聚丙烯）
製瓶商常以ＰＥ製造瓶身，瓶蓋和把手用有較大硬度與強度的ＰＰ來製造，當然也有直接以ＰＰ製瓶的，最常見的是豆漿、米漿瓶，水桶、垃圾桶、洗衣槽等多以ＰＰ做成。宴會上常見的紅色塑膠碗、以及盛裝微波食品的塑膠盒，就是以PP做成。
(註：以食品包裝而言，PE、PP、PET都是較安全的選擇。)
辨識法：ＰＰ和ＰＥ很難分出，一般來說PP的硬度較高，且表面較有光澤，ＰＥ則像蠟製器，燃燒時ＰＥ的蠟燭味較重。
ＰＰ聚丙烯常见豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒。熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要注意，有些微波炉餐盒，盒体以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。
塑膠回收代碼『6』號是ＰＳ（聚苯乙烯）
ＰＳ吸水性低，且其尺寸安定性佳，主要應用於玩具、文具、滾輪、鑲襯（像冰箱的白色內襯）等，及工業的包裝緩衝材料。未發泡的ＰＳ在食品容器上有乳品業的瓶罐如養樂多、優酪乳、布丁盒、速食店飲料的杯蓋等。發泡後的平板經真空成型，如保麗龍免洗餐具。也是應限制使用的塑膠材料。
◎辨識法：未發泡的製品，輕折就有白痕出現，並有擴散現象，通常以手即可撕裂。
ＰＳ聚苯乙烯常见碗装泡面盒、快餐盒。不能放进微波炉中，以免因温度过高而释出化学物。装酸（如柳橙汁）、碱性物质后，会分解出致癌物质。避免用快餐盒打包滚烫的食物。别用微波炉煮碗装方便面。
塑膠回收代碼『7』號是ＯＴＨＥＲ（其他）
其他類塑膠材質標示７號的情形很多，在回收處理上也較困難，如牙膏瓶。
多數塑膠容器現在多印有三角形的回收標示於容器的底部，學習辨識這些三角回收標誌內的數字與列出的英文縮寫，可以幫助您挑選較安全的容器質材@*
PC其它类常见水壶、太空杯、奶瓶。百货公司常用这样材质的水杯当赠品。很容易释放出有毒的物质双酚A，对人体有害。使用时不要加热，不要在阳光下直晒。
加國公告雙酚A為毒物
October15,201003:27PM|259觀看次數|
加拿大聯邦政府13日無視化學產業界的強烈反對，以有危害環境和人體健康之虞為由，將食品容器常見材料雙酚Ａ（BisphenolA）正式公告為有毒物質，此舉首開全球先例，勢必助長呼籲禁用雙酚Ａ的聲浪。
歐盟食品安全署（EFSA）上月卅日才宣布雙酚Ａ對人體健康無害。不過美國、英國和比利時也在考慮禁用雙酚Ａ；法國、丹麥、澳洲和美國的一些州則已經對雙酚Ａ的使用施加若干限制。
雙酚Ａ廣泛應用於許多消費性產品，包括鋁質及塑膠瓶罐等食品包裝器具及材料、嬰兒奶瓶、電腦和手機的外殼、醫療器材、汽車保險桿等。但因它也是環境荷爾蒙，會影響人體內分泌，有礙幼兒發育並會提高罹患心臟病和癌症的風險。
美國環保團體「環境工作組織」（ＥＷＧ）最近公布的調查還顯示，日常購物、提款拿到的熱感應收據、信用卡簽單或明細表，含雙酚Ａ者所占比率高達四成。
根據二○○六年的資料，雙酚Ａ全球每年產量高達四百萬公噸。過去十年間已有超過一百卅項研究顯示，少量的雙酚Ａ即可能導致嚴重健康問題，如乳癌、肥胖症、兒童早熟等。
動物實驗已證明，胎兒或幼兒時期接觸雙酚Ａ，神經發育和行為可能受影響。雙酚Ａ也會干擾內分泌系統，可能導致不孕。加拿大早在二○○八年十月即禁止嬰兒奶瓶使用雙酚Ａ，是第一個下此禁令的國家。
加拿大政府未經宣傳即公告雙酚Ａ為毒物，可能會限制工廠排放雙酚Ａ。加拿大衛生部長艾格魯卡（LeonaAglukkaq）表示，加拿大是第一個採取如此「大膽行動」的國家。加拿大政府的報告指出，九成一的加拿大民眾體內有雙酚Ａ。
BPA影响性功能
但BPA在人们日常生活中无处不在，比如食品罐头、登山者常用的塑料运动水瓶、商店开出的收据，还有媒体发现标明可用于微波炉加热的食品容器中，也会释放高度BPA。
消费者和业界自发抗拒BPA，产商开始推出不含BPA的产品，为登山者设计的铝制水瓶广受欢迎。加拿大去年立法禁止婴儿产品含有BPA，马萨诸塞州去年八月劝告孕妇和餵母乳的母亲避免BPA，康涅狄格州和明尼苏达州对部分BPA产品设立禁令，俄勒冈州今年也会讨论类似法案。
华州参议院去年讨论同类议案时遭到商业、工业和零售业界反对而告吹，今年则没有遭到太多反抗，零售业唯一担心的是成人用塑料水瓶在众院版本的法案中被列入禁含BPA的名单，但参院版本则获豁免。
科学家近期证实，在加州没有被禁，用在婴儿奶瓶、水壶与食品容器制造过程的化学原料双酚A(bisphenol-A，简称BPA)会对人体生殖系统造成负面影响。研究显示，暴露在高浓度双酚A下的男性早洩的可能性高出常人7倍，无法勃起的可能性也比一般人多4倍。
母乳、配方奶勿放BPA瓶
你該注意：
1要初步辨识身边的容器在制造过程中有无使用双酚A，可以检视容器底部三角形回收标志中的数字是否为「7」以及三角型标志下方有无PC字样（指原料为聚碳酸酯，polycarbonate），若有上述两特征，那么该产品就有可能在制造过程中使用双酚A，唯须向厂商做进一步确认。
2.盡量避免加熱。麻州衛生廳的警告特別是針對家有兩歲以下的嬰幼兒，該廳強調應避免使用透明的塑膠容器，而盡量以玻璃瓶或不銹鋼製品取代；
懷孕與正哺乳的婦女也應盡量避免食用罐裝食品，以減低胚胎或嬰兒暴露在BPA化學物質的危險性。
3.以溫肥皂水浸泡手洗，不要用洗碗機清洗。
麻州公共衛生廳日前警告家有嬰幼兒的家長，應避免將配方奶或母乳儲存在含有酚甲烷(BisphenolA，簡稱BPA)的塑膠瓶內，以免影響孩童健康。衛生廳官員也提醒懷孕或正哺乳的婦女，應盡量避免從食物或飲料容器中攝入酚甲烷。
波士頓環球報報導，根據一項長達一年的研究顯示，BPA可能危害胚胎或嬰幼兒的發展。
目前聯邦政府針對BPA可能造成的危害，並未有正式的聲明。包括康州在內，已有數州主動採取行動，保護消費者。麻州環境衛生辦公室主任蘇桑康登(SuzanneCondon)表示，BPA對人體的危害讓有關當局擔心，因此對消費者發出警告。
近年來，越來越多研究發現，BPA可能導致多種疾病，尤其是嬰兒使用的奶瓶釋放的BPA，可能導致嬰兒產生荷爾蒙分泌異常及腦部發展障礙，也可能影響嬰幼兒神經系統的發展與行為發展，造成過動行為。
美國食品暨藥物管理局曾聲明，目前沒有確切證據顯示BPA有害人體。但該局發言人表示，他們正進一步研究此問題，將於本月17日提出一份最新報告。
許多製造商已自動以其他材質取代BPA，同時如CVS、Wal-Mart也同意不再繼續販售含有BPA材質的嬰幼兒產品。
不過，仍有許多含有BPA的商品在商店販售，包括塑膠瓶、及罐裝配方奶粉與液體配方奶、湯品及碳酸飲料等。
BPA從1950年代以來就廣泛用於商業用途，由於BPA材質輕且堅固，長久以來用來增強塑膠容器的強度、預防腐蝕，可以延長罐裝食品的壽命。它在日常用品中十分普遍，常見於可重複使用的硬塑膠容器，包括水瓶、食物收藏罐的襯裡、水管接著劑、牙醫用的溝隙填充劑等。
它耐磨防銹的特性使罐裝食品能夠保存，尤以湯類食品和嬰兒食品類最常見。
塑膠製品標記數字代表甚麼
『１』塑膠回收代碼『１』號是ＰＥＴ（聚乙烯對苯二甲酸脂）
『2』塑膠回收代碼『2』號ＨＤＰＥ（高密度聚乙烯）
『3』塑膠回收代碼『3』號是ＰＶＣ（聚氯乙烯）
ＰＶＣ的發明相當早，且多應用於工業產品中，但大多在非食品方面，像水管、雨衣、書包、建材、塑膠膜、塑膠盒等等。由於ＰＶＣ瓶透氣性高，不會用來盛裝碳酸飲料，在食品容器上以礦泉水為最大宗，沙拉油瓶亦有部份使用ＰＶＣ。ＰＶＣ用力折會有白痕出現，在太陽底下長時間曝曬後會變鐵紅色；用火燒在邊緣會有青色火焰，延燒性差。
『4』塑膠回收代碼『4』號是ＬＤＰＥ（低密度聚乙烯）
『5』塑膠回收代碼『5』號是ＰＰ（聚丙烯）
『6』塑膠回收代碼『6』號是ＰＳ（聚苯乙烯）
『7』塑膠回收代碼『7』號是ＯＴＨＥＲ（其他）
多數塑膠容器現在多印有三角形的回收標示於容器的底部，學習辨識這些三角回收標誌內的數字與列出的英文縮寫，可以幫助您挑選較安全的容器質材
保鲜膜
熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保鲜膜包装贮藏。这些食物和保鲜膜接触后，很容易使其材料中所含的化学成分挥发，溶解到食物中，对健康不利。目前市场上出售的绝大部分保鲜膜和常用的塑料袋一样，都是以乙烯母料为原材料制作而成。有的保鲜膜材料是聚乙烯（简称PE），这种材料不含增塑剂，使用起来相对安全一些；有的材料是聚氯乙烯（简称PVC），这种材料经常加入稳定剂、润滑剂、辅助加工剂等原料，对人体有一定危害。因此，在选择上一定要慎重。
肉类熟食不宜使用保鲜膜
但另一些蔬菜的实验结果却大相径庭——100克裹上保鲜膜的萝卜存放一天后，其维生素C含量减少了3.4毫克；100克裹上保鲜膜的豆角存放一天后，维生素C减少3.8毫克；黄瓜裹上保鲜膜存放一天一夜后，其维生素C也会大量损失。
此外，熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要使用保鲜膜包装贮藏。
国际食品包装协会指出，这类食物与保鲜膜接触后，易使保鲜膜中的化学成分挥发，溶解到食物中去，食用后对健康不利。
如今市面上在售的食品包装产品有很多，譬如保鲜膜、保鲜袋、保鲜盒等。绝大部分保鲜膜和常用的塑料袋一样，都是以乙烯母料为原材料制作而成。
有些保鲜膜的制作材料是聚乙烯（简称PE），这种材料不含增塑剂，使用起来相对安全；有些保鲜膜制作材料是聚氯乙烯（简称PVC），这种材料在制作时常会加入稳定剂、润滑剂、辅助加工剂等化学原料，对人体有一定危害，因此在选择上一定要慎重。
你到底吃了多少重金属
如果你体内的重金属超标，可能会有头疼、胃口不好、浑身乏力的症状，但均不明显，有可能与其他的病症混淆。而毛发检验是目前最有效的检测人体内各项微量元素含量的方法，只要检验0.2克的头发，就可以知道体内26种微量元素(包括6种有害元素)的均衡状况。
人体血液中的微量元素通过与蛋白质结合的形式，被排泄积蓄于毛发中。毛发反映了人体内微量元素的长期积累状况。而血液检查和尿液检查反映的是排泄速度较快的短期状况。另外，由于体内平衡的缘故，血液检查有时很难准确反映微量元素含量。
怎么努力都怀不上孩子
重金属铅可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，通过阻断下丘脑-垂体-睾丸轴的调节功能而间接影响男性的生殖功能，从而影响生殖激素的分泌，影响你的那位的性功能，精子的质和量发生改变，比如精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱。
整天丢三落四
铝喜欢住在大脑中，停留在大脑里的铝会杀死神经原，使你的记忆力减退、行动迟钝、加速衰老。过去70年中，老年痴呆的发病率在世界范围内普遍上升。
引发骨质疏松
重金属镉对身体最显著的损伤表现在骨骼，引起骨软化、骨质疏松，上世纪在日本神通川流域曾引起广泛发病，最严重的患者严重骨质疏松，全身有100多处骨折。长期接触镉还会引起肾脏、生殖系统的损害。
损伤你的神经系统
重金属汞对于你的神经系统的危害极大，会导致注意力缺陷，语言和记忆障碍，运动及感觉能力的下降等。20年前医学界认为，血液中汞含量超标会损害婴幼儿神经系统发育。人过度摄入含汞量超标食物容易引发心血管和神经系统疾病。
患上癌症的几率大大增加
大量的流行病学调查研究显示，重金属砷暴露与肺癌、皮肤癌、膀胱癌及肾癌的发生存在着关联。据此，国际癌症研究机构于1980年将无机砷正式确认为人类致癌物。国际癌症研究机构认为，饮用水中的砷可令人患膀胱癌、肺癌和皮肤癌，在工作环境中摄入砷(主要透过吸入方式)以致患肺癌、肠胃癌和肾癌的个案增加，因此认为，整体而言，砷和砷化合物都会令人患癌。
开始皮肤发红、脱皮、敏感
与粗粮和啤酒中的对人体有益的三价铬化合物不同的是，不锈钢餐具、办公设备里隐藏着的六价铬化合物，对皮肤有刺激和致敏作用，皮肤变得敏感，出现红斑、脱皮，你还以为是用的护肤品不当，其实是血液中铬含量的超标。
重金属超标的7大罪魁祸首
海鲜：
建议：吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克；尽量食用体积小的海鲜。体积大的海鲜处在食物链较高阶段，体内富集的污染物较多；不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。
中药：
中药一向以温和、副作用小而著称，因此有人把中药当作日常补品，有事没事吃两口，但有些中药的使用目的就是以毒攻毒，只不过毒性较低而已，比如中药中常见的雄黄和朱砂，朱砂含汞，雄黄含砷，长期大量使用朱砂、雄黄，可导致汞、砷等重金属在人体内的蓄积，造成严重的肝、肾功能损害，并可能损害人的血液系统和神经系统，因此必须谨慎使用。
动物内脏：
动物内脏尽管有着独特的营养成分，但更有重金属的沉积。因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，比如动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，都要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里，湖北省卫生厅就曾经公布湖北省食品污染物监测情况：湖北省动物肾脏中，金属镉的含量超过国家标准值100倍。除了镉，动物内脏中还有可能含有铅，那些残留在内脏中的重金属，将会转移到你的身上，成为你的健康杀手。建议：每周最多吃一到两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。
皮蛋：
在制作皮蛋时，在鲜蛋的外面包裹的辅料中有一种叫密佗僧的东西，它的化学成分就是氧化铅。加入氧化铅可以促进配料均匀、快速地渗入蛋中，也可使皮蛋迅速凝固，易于脱壳。但放置的过程中，这些氧化铅就逐渐渗透到蛋内。建议：市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分,你可以认清标签，选择无铅皮蛋；吃皮蛋的时候加些醋，酸性物质可以尽量减少有毒物质在人体的吸收。
易拉罐装饮料：
易拉罐以铝合金做材料，罐内壁涂了一层有机涂料，使铝合金和饮料隔离。有些生产不合格的铝罐在加工过程中，很可能有的地方没涂上保护性涂料，或者涂得过薄，致使罐内壁铝合金与饮料接触。久之，铝元素逐渐溶化其中，尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大。据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量较高，比瓶装饮料高3～6倍。
建议：少喝易拉罐饮料，改喝瓶装饮料或是直接用自家的杯子饮用白开水更健康。
花色鲜艳的餐具：
建议：尽量选择颜色清淡的素色餐具，第一次使用前用开水煮5分钟，就可以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出来。
饮水机里的水：
喝水也不安全？国家工商总局近期对饮水机市场作了专项检查。检测结果表明,在严重不合格饮水机中，不合格项目主要为内胆重金属超标。
提高解毒能力对抗重金属
通过对毛发和血液的分析检测，你会发现这些有毒元素随着年龄增长而在体内积累，也就是说，一旦有所接触，我们就无法完全根除体内这些有毒元素。然而，我们还是有一些小策略帮助你减轻负担，提高身体的解毒能力以对抗这些有毒的重金属。
尽量避开车多的马路和有烟雾的环境。
去掉蔬菜最外层的叶子，然后自制一瓶醋溶液(醋溶液的配置方法为：一碗水中加入一勺白醋)彻底洗涤，以去除污染物。尽量少吃金枪鱼寿司，一个月最多吃2次。
不用不锈钢餐具，不要用锡纸包食物，如果要用锡纸包，就先包一层不吸油的纸，再包锡纸。
喝酒会使人体对铅和镉的吸收增加，因此要少喝酒。
胃部不适时不要使用抗酸剂，抗酸剂大多含有铝盐。
选择好的抗氧化剂补充剂。
多吃含有有益矿物质的食物，比如种子和坚果，能阻碍人体对有害重金属的吸收。
多吃纤维含量高的食物，如燕麦、芹菜等，可以吸附重金属，减少其在体内的吸收度。
多吃绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜中含有大量的维生素C，能促进重金属的排出。
色素、香精吃太多儿童不专心
东海大学食品科学系助理教授卢锡祺昨天在彰化县幼儿教保人员讲习时表示，儿童喝了过多添加色素、香料的饮料、垃圾食物，容易出现过动、专注度不够，提醒幼保老师及家长养成孩子健康的饮食习惯。
彰化县幼托机构教保人员研习昨天在员林家商举行，幼儿饮食健康与安全的议题最受关心，卢鍚祺示范用食用色素、香精、柠檬酸、苏打粉做成的果汁汽水，要大家闻闻看香不香？喝喝看口感如何时，大家都皱起眉头，小朋友还摇手不敢喝。
卢锡祺說，虽然厂商添加的食用色素、香精、防腐剂都在安全用量下，但长期食用也会提高致癌风险。消基会曾抽查乳酸冰棒、蜜饯所含的食用色素、防腐剂，在英国曾有研究报告，3岁幼童吃了这些色素、防腐剂会影响专注力。
英国食品标準局也曾研究食用色素黄色4号、5号、红色40号，和防腐剂苯甲酸合并使用后，孩子有过动现象，严重者会让孩子学习力变差。
彰化县幼儿教保学会理长徐伴丽說，许多家长因为宠孩子或认为方便，没有限制孩子喝市售饮料、零嘴等，孩子一旦错误的饮食习惯养成要改就很难。
卢锡祺說，他看到学校大学生午餐时几乎人手一杯饮料，让他担心，虽然国小教科书开始将健康饮食观念导入，但政府应该更积极，减少添加色素、香精及防腐剂的饮料、零食销售管道，才能确保幼儿健康。
日用品超龄很危险
枕头每年换一次
头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果枕头已经失去弹性或有凹凸不平的现象，这就说明枕头应该及时更换。
床垫5~10年换一次
此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让人们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。美国俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。
每6周检查一次空调过滤器
一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是否到位起着决定性的作用。最好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气，以免滋生细菌危害健康。
存放2年以上的维生素类药品
美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。
净水机6年一换
隐形眼镜清洗液3月
牙刷3~4个月更换一次
眼部化妆品打开6个月后要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不停止使用，会加大眼部感染的风险。
外用酒精要用到最后一滴
即使暴露在空气中，酒精和水的混合溶液仍能保持稳定功效，并能有效杀死进入瓶中的任何微生物和细菌。
假牙有些人习惯戴着假牙睡觉，睡梦中容易不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
手机不少人睡觉时习惯将手机放在枕边。专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，并形成一种电子雾，日积月累会影响人的神经系统，造成生理功能的紊乱。
妆容有些女性尤其是青年女性，在临睡前往往懒于卸妆。殊不知带着残妆艳容睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，日积月累容易诱发粉刺。