科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁，而我们大多数人之所以不能活到自然寿命，最主要的原因是“过早衰老”，有些人甚至到了中年就患上慢性疾病。其实，只要在生理和心理上做好防备，人人都可活到90岁以上。
老化从40岁开始
所谓“抗老”，有人认为是让自己“虽老而看起来不老”，有人则认为是“老当益壮”，虽然年纪不小却活得健康。据有关医生介绍，大多数人大约在40岁左右开始老化。一般人老化的现象包括以下11点：
1、无原因的疲倦和乏力；
2、易激动、脾气暴躁；
3、性欲减退；
4、阳萎；
5、毛发干燥、皮肤失去弹性与光泽，同时出现老人斑、皱纹；
6、记忆力减退，想要记住的事老是回头就忘；
7、容易头晕、气色不好；
8、肠胃蠕动变慢、容易消化不良及便秘；
9、腹部脂肪增加，肌肉无法强化，人容易变胖；
10、全身发热、潮红、多汗；
11、态度消极。
生活中一些不正常的饮食习惯，包括抽烟、喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中，整天愁眉苦脸或动不动发脾气等，都会使人加速老化。
四大要点抗老化
要延缓或对抗老化，可注意以下四点：
1、定期进行健康检查，了解自己的健康状况；
2、若发现患有隐性或慢性疾病，如高血压、糖尿病等，应及早治疗，只有身体健康才不会显老；
3、养成健康的生活习惯，包括健康饮食习惯、充足的睡眠和休息、避免滥用药物；
4、使用激素替代治疗，包括检查血液激素含量，根据检查结果进行相应的激素补充治疗。抗老化的激素包括人类生长激素、睾丸素、雌激素、DHEA(脱氢表雄酮)、黑色素。
40岁以上抗衰老精华推荐
40岁以上抗衰老精华推荐，我们随着年龄的增长，慢慢的在脸上或多或少都会看见一些岁月的痕迹，因此现如今人人都需要靠护肤来抗老，你妹，以下40岁以上抗衰老精华推荐
40岁以上抗衰老精华推荐110、ProX博研诗纯白方程式精华液
参考价格：390.00元
产品规格：40ml
产品功效：祛斑去角质滋润
推荐理由：这款产品采用最先进的工艺制作而成，在产品的精华成分的提取上是细致，它在氧化能力、肌肤保湿能力、表皮细胞分化能力上是相当不错的，并能深入的抑制黑色素的形成，坚持使用能很好的均匀肤色，提高肌肤的光泽度。
9、后密贴循环精华液
参考价格：550.00元
产品规格：85ml
产品功效：保湿补水
8、SU:M37°鎏金奢养奇迹精华露
参考价格：1000.00元
产品功效：抗衰老滋润
推荐理由：这款产品采用革新性的技术制作而成，能集中的对受损的肌肤进行修复，提高肌肤的耐受能力，改善肌肤因晒伤而引起的各种问题，在很多时候能促进肌肤细胞的新生，坚持使用能让肌肤的光泽度和水润程度变得更加。
7、莱珀妮金颜晶莹亮采修护精华液
参考价格：5900.00元
产品规格：30ml
产品品类：精华
产品功效：晒后修复抗衰老紧致
6、资生堂悦薇珀翡馥活润白精华液
参考价格：1320.00元
产品功效：活肤
推荐理由：这款产品在对抗顽固肌肤问题上的效果是相当不错的，它其中含有多种活性成分，能够很好的改善因增龄而愈加深刻的顽固色斑、暗沉和暗黄现象，并且不断的促进肌肤胶原蛋白的生成，提高肌肤的水润度，抑制黑色素的形成。
5、伊丽莎白雅顿金致胶囊精华液
参考价格：690.00元
产品规格：60粒
产品功效：紧肤抗皱收缩毛孔
推荐理由：这款产品的性价比在市场上都是有口皆碑的单品，化妆品排行榜10强之一，它其中含有多种精华成分，能够迅速的融入肌肤的底层，提高细胞的自我修复能力，时刻给肌肤提供充足的营养，提高肌肤的吸收能力，最终打造一个健康平滑紧致肌肤状态。
4、赫莲娜镭射光度瓷白精华液
参考价格：3100.00元
产品功效：祛斑
推荐理由：赫莲娜家的这款产品采用最优质的原材料制作而成，它其中含专利温和剥脱成分LHA，能够迅速的去除肌肤中老旧的角质层，在给肌肤提供充足营养的同时，还能很好的改善肌肤不安的状态，去除常年累积的色斑等问题。
3、A.H.CB5超高效水合啫哩精华液
参考价格：128.00元
产品功效：保湿
推荐理由：A.H.C家的精华液在市场上的销量总是相当惊人的单品，它其中含有多种有效的活性成分，在迅速帮助修复肌肤的同时，还能给予肌肤充足的营养，提高肌肤自身的滋润度和修复能力，最终达到一个更加年轻化的肌肤状态。
2、黛珂AQ曲酸美白祛斑精华液
参考价格：1050.00元
产品功效：祛斑美白
1、彼得罗夫维他命A晚间滋养精华液
参考价格：590.00元
产品功效：保湿祛斑肌肤修复
推荐理由：在35岁好用精华液品牌排行榜中这款产品在市场上的口碑是相当不错的单品，它其中含有多种活性成分，能深入肌肤的底层强化细胞的修复能力，在促进细胞新陈代谢的同时还能将肌肤的细胞维持在一个最健康的状态下。
40岁以上抗衰老精华推荐2几种抗衰老的小技巧
一多使用具有补充胶原蛋白的水乳
如果二十出头的你不注重抗衰老，那么到了二十五岁以上你必须要重视起来了。水乳对于普通皮肤来说，只是需求于补水功效。但是，如果你的皮肤开始缓慢衰老，则需要选择具有补充胶原蛋白功效的水乳了。胶原蛋白对于女性来说十分重要，如果脸部缺乏胶原蛋白很容易会出现松弛以及塌陷的情况。所以，想要抗衰老首先要做到补充胶原蛋白哦!
二眼部颈部的抗老要特别注意
许多女性在护肤或抗老的过程中，只注重脸部大面积的护理，却忽略了最重要的部位。其实，女性的衰老很容易在眼部以及颈部的这些部位暴露出来。当眼部出现细纹时，微笑的时候就会暴露无遗了，再多的粉底也无法遮盖住。而颈部也是体现女性衰老的关键，简直是一秒出卖年龄!所以，平常在抗衰老时，一定要多使用能淡化细纹的眼霜以及颈霜，这样才能做到真正的抗衰老。
三白天要注重抗氧化
抗氧化十分重要，脸上的自由基是导致衰老的.一大重点。平常我们外出时，都会接触到空气中粉尘的污染，再加上人体的呼吸效应，脸上以及体内就会产生大量的自由基。自由基不仅会导致肌肤暗沉，加速皮肤的松弛和老化，并且还会让皮肤加速衰老。所以，白天最好也使用一些具有抗氧化功效的护肤品哦。
四晚上使用抗老产品
在市面上有许多抗老产品，但是我们不能盲目选择。建议大家选择VC，这种产品可以说是全能型的，不仅能美白肌肤还能起到抗氧化以及清除自由基的作用，并且还能促进胶原蛋白的生长呢!不过，VC还是具有一定刺激性的，建议刚开始先使用低浓度的，过后可以慢慢增加浓度哦!
五抵抗紫外线非常重要
在生活中，有些女生非常注重防晒，其实这样做真的非常好。要知道，紫外线对皮肤的伤害是很大的，短期内或许看不到有什么影响。但如果你的皮肤长期受到紫外线入侵，那么肌肤层则很容易受损，从而出现衰老的症状。所以，防晒对于日常生活来说十分重要，出门一定要涂防晒产品哦!建议身体防晒霜与脸部防晒霜分开选择，毕竟脸部的皮肤和身体的肌肤有很大区别。
40岁以上抗衰老精华推荐3女性抗衰老的好方法介绍
1、使用眼霜
眼睛是肌肤最容易衰老的部位，因此，女人在这个年纪一定要注意使用眼霜，早晚都要用。
2、注意疏通毛孔
女人要让皮肤毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西，每周两次面膜，清透毛孔。
3、使用精华
这个时候，我们要给肌肤足够多的营养，因此，需要用护肤品去补充肌肤中的养分。因此，这个时候要选用一些可以深层滋润的护肤品，来补充肌肤所需的养分。
4、每天一杯绿茶
都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。
5、防晒
从某种意义上说，女人的衰老就是光学衰老。阳光是女人肌肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走肌肤中的水分，因此，一定要注意防晒。出门时候一定要涂抹防晒霜。
6、补充胶原蛋白
女人肌肤之所以衰老，在于肌肤内胶原蛋白的流逝。因此，要补充胶原蛋白，主要从饮食总摄入，例如肉皮、蹄髈当中就含有丰富的胶原蛋白，日常生活中药适当饮食，不能只吃素食。
7、每天一杯牛奶
牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白面膜是，牛奶总是被用作最重要的材料之一。而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。因此，我建议中年女人抗衰老的话，不妨坚持每天喝一杯牛奶。
女人到了40岁，再不抗老就来不及了，其实25岁之后我们都要开始初抗老，延缓肌肤衰老的速度。那么40岁后女人选择抗老精华就不要再认准欧莱雅啦，虽然平价，但是毕竟是比较合适年轻的皮肤，那么多余熟龄肌肤来说，这四款才是真正的抗老，有需要你，快跟着我一起往下看吧。
1、伊丽莎白雅顿金胶
虽然说是精华，但是它是油状液体，对于油状的液体或许很多人都会排斥，认为它油腻之类的，不过雅顿金胶还是很值得夸的。金胶主打的就是修复和抗衰老，如果你正好需要修复，那么这款就很合适你。一开始上脸的时候会觉得有点油，但是按摩一会后就吸收了，第二天会感觉皮肤光滑Q弹，也细腻了不少。而且对于干皮来说，它不仅是补水还做到了补油的效果，毕竟我们的肌肤是由水和油组成的，所以它还可以保持脸部肌肤的水油平衡，也能够起到修复的作用，虽然是油状液体，但是油皮也可以使用，并不会绝对很油，做好按摩，也可以很好吸收。
不过在使用的时候最好配合一下按摩，促进它吸收。
2、修丽可紫米精华
抗老必备，含有10%的玻色因和0.2%的紫米精华，可以说是性价比很高的精华了，抗衰老成分超能打，毕竟玻色因可不便宜呀。它可以很好的一支透明质酸的流苏，还能够促进它的生成，让透明质酸牢牢的锁在脸上。能够明显感受到皮肤下垂感减轻了，对于法令纹和细小的纹路都有明显的改善，拯救大泪沟不会是梦。
质地是淡橘色像是紫米粥一样的稠状感，使用起来有点粘稠，不是很好的推开，所以用起来还是有点费，不过效果效果好。不过也正是因为它专注在抗衰老上，所以保湿的效果就没有那么的好，如果皮肤很干用它就会搓泥了，所以最好是配合一些补水保湿的精华使用。
3、兰蔻小黑瓶
油皮抗衰老的福音呐！具有很好的抗炎和抗衰老效果，如果你的皮肤不稳定长痘痘和变粗糙的时候，用小黑瓶会感觉自己的皮肤会稳定了不少，后期爆发痘痘也不会大面积的烂脸，而且消炎是保持皮肤健康和抗老的基础。
而且小黑瓶算是肌底液，所以使用的时候能够促进后续产品更好的吸收，而且质地清爽油皮可以考虑。
不过小黑瓶含有致敏成分，敏感肌慎入，如果想要敏感油痘肌，最好是先用小样使用后在考考虑入正装。
4、怡丽丝尔抗老精华
很多人都知道怡丽丝尔的眼霜，但是知道这款精华的却不多。这一款可以说是资生堂旗下性价比最高的精华，这款主打的就是抗老和保湿，并且它还具有淡化法令纹的效果，适合要抗老和淡化法令纹的人群。
主要运用的是资生堂独家美容成分，能够补充胶原蛋白，深层渗透肌肤底部，恢复肌肤的弹性。精华是有点拉丝粘稠的质地，到那时上脸感觉很清爽，吸收速度也很快。油皮干皮秋冬用也没问题，如果你不知道你适合什么抗老的精华，那么它就是不二人选。
女人40岁后更需要重视抗老，当然25岁后的女性也要开始初抗老了，选择一款合适的抗老精华，让皮肤更加的细腻光滑。