如何正确用牙齿工具？具体介绍这4种牙缝清洁工具！

每个家庭都不能缺少牙齿清洁工具，最常见的是牙线、牙签和牙刷，可以有效地去除附着在牙齿之间的食物残渣，保持口腔卫生，但必须正确使用上述工具，以便做好口腔保健工作。

如何正确使用牙齿工具？

1、牙间刷

用拇指和食指握住牙刷，无名指按在下巴上，也可以按在另一颗牙齿上作为尺寸。选择与牙齿大小相似的牙刷，然后轻轻伸入牙齿，来回清洁牙齿3~4次，有效去除牙垢。第一次使用牙尖刷时，必须选择与牙齿尺寸相同的牙间刷。作为日常预防保健或轻度牙龈炎，可选择直径小于1mm的牙间刷；牙周病或正畸治疗和牙齿大的人可选择直径超过1mm的牙间刷。牙刷不是一次性物品。每次使用后，需要用流动水冲洗干净，然后晾干。它可以重复使用很多次，但当前刷毛变形时，需要立即更换新的。在刷牙之前，可以在刷头上蘸一点牙膏，这样可以更好的清洁牙齿间隙。

2、牙线

牙线是生活中常见的牙缝清洁工具，价格实惠，操作方便，能更好地清洁牙缝。具体介绍了用牙线清洁牙齿的三种方法。首先，用牙线的两端绕着左右手的中指。两者之间的距离约为10厘米。然后用拇指和食指控制牙线，使牙线慢慢滑入牙齿之间。我们必须注意力量，否则会伤害牙龈。第二，取出牙线，在两只并排手上打结，然后用食指和拇指控制牙线。第三，市面上有成品牙线棒，每一段牙线都提前固定好了，可以简单方便的清洁牙齿。

3、单束刷

单束刷毛尖端相对较短，柔软，有一定的弹性，使用方法与牙刷相似。每次使用后，必须用流动的水冲洗，并在通风环境中干燥。每三个月更换一次，以防止细菌繁殖。单束刷牙范围小，仅适用于不易清洁的局部牙齿，如换牙期、智齿、种植牙或正在矫正的牙齿。

4、扁平牙签

在使用扁平牙签之前，不妨用清水或唾液湿润头部，这样可以防止尖锐的牙线头部损伤牙龈。用食指和拇指抓住牙签，无名指可以支撑下巴，防止牙龈受挫。牙签的平面靠近牙龈，凸出的一面朝向牙冠，保持牙龈和牙签30~45度角，避免牙签插入牙齿。牙签完全进入牙齿后，将牙签转化为垂直于牙龈的方向，一进一出地移动牙签，以便更好地清洁牙齿。清洁牙齿时，确保牙签的轮廓填满牙齿，而不仅仅是让牙签的头部进入牙齿。

温馨提示

根据自己的喜好选择合适的牙齿清洁工具，但一定要注意温和的动作，不要用力过猛，以免伤害牙髓。每6个月洗一次牙，每年至少做一次口腔检查，及时发现问题，及时解决，注意口腔清洁卫生，不要滥用药物。