上图是我用过的一些冲牙器，其中有些是用于评测体验，有部分就一直在使用。
冲牙器到底是否能清洁牙齿？与牙刷相比，它的好处在那里？
好处一：冲牙器是通过加压后的水流对牙缝、牙龈沟进行冲洗，将这些非常容易藏匿牙菌的地方清洁干净。而通常这些区域是牙刷比较难清洁到的位置，因为牙刷的刷毛很难深入牙缝、牙龈沟、牙窝进行清洁，甚至是蛀牙牙洞、牙周袋、还有牙齿正畸人群的牙套以及矫正器等容易藏匿牙菌、食物残渣的牙齿区域清洁盲区很多。而通常这些区域也是牙病的高发区，所以冲牙器能够通过水流对这些区域进行有效的清洁。可以说在很大程度上弥补了刷牙的清洁力，大大提升了牙齿口腔的疾病预防能力。
好处二：冲牙器能够预防和减缓牙龈炎、牙周炎等症状，一方面因为冲牙器能够及时冲洗牙周袋、牙龈沟，避免牙菌进一步的刺激牙龈，另外冲牙器能够按摩牙龈，刺激血液循坏，提升牙周组织的自我修复能力。
好处三：冲牙器可以随时随地使用，只要有水就行，所以一般饭后都可以进行冲洗，保持口气清新的同时，最大程度的避免牙菌、食物残渣的沉积。
好处四：随时对牙齿进行有效的冲洗，尤其是牙齿缝隙、牙龈沟是牙菌最爱藏匿的地方，及时的冲洗能够及时清洁这些区域，减少每年洗牙的次数，长期坚持使用能够有效的减少牙结石的沉积，让牙齿变白。
好处五：对于正在牙齿正畸矫正（牙套刷牙很难清洁干净，非常容易藏匿牙菌、食物残渣）、牙齿治疗期、不宜正常刷牙的人来说，冲牙器简直就是福音，它能够最大程度进行有效温和的清洁
购买和使用冲牙器的坏处和禁忌是什么？
坏处一：冲牙器并不是所有人都可以用，上文有提到这个问题，我们接着说，冲牙器的工作原理是通过水泵对水流进行加压，让水流产生冲击力对牙齿进行冲洗，这就导致有部分人是不建议使用冲牙器的，比如严重的牙周炎、牙齿松动10岁以下儿童、60岁以上的老年人都不建议使用冲牙器，尤其是购买冲牙器之前一定要看看自己牙齿存在什么样的问题，这对选择适合自己的冲牙器至关重要。
同时有以下情况的用户短期内也不建议使用冲牙器，比如牙龈频繁出血、牙齿突然剧烈疼痛等突发问题需要及时就医，弄清楚病因的情况后在看是否适合使用冲牙器，同时如果近期有补牙、根管治疗、医疗美白等治疗都需要在牙医的建议下使用冲牙器。
下图是口腔媒体总结的主流冲牙器的清洁力与护牙度数据统计：
坏处三：切不可过度求快，这是很多牙齿口腔护理都呼吁的，很多人对快速美白、快速除垢等有着较高的预期，或者求快心切，导致很多人暴力冲洗，或者过度冲洗。还有人渐渐患上“清洁焦虑症”：很多人对口腔清洁越来越焦虑，呈现出高效、快速、深度清洁的需求，过度焦虑会物极必反。伤害牙齿牙龈。
坏处四：对于牙齿健康率较低的大多数国人来说，冲牙器使用有一定的门槛，一方面需要认清自己的牙齿情况，一方面需要挑选适合的产品，同时还要认真科学的使用方法，不要对着同一个牙齿区域过度冲洗，也不要用过强的力度对着牙龈冲洗，同时一天2-3次使用冲牙器足够，不能过度高频率使用。
冲牙器是不是智商税？有没有必要买呢？
经常收到患者的咨询，冲牙器是不是智商税？有没有必要使用冲牙器呢？其实不瞒大家我身边的牙医朋友几乎都在使用冲牙器，老谭从自己的专业角度来说，我个人是鼓励使用冲牙器的，我并不认为冲牙器是智商税，但是医生不建议使用的情况是存在的，比如某些人某些情况下确实不建议使用冲牙器。
如我上文强调的，大多数牙医之所以强调一定要使用冲牙器，还是因为我们国人的牙齿素质较低，急需提升牙齿清洁力。当然大家担心的伤牙问题，更多的还是对自己的牙齿和冲牙器缺乏了解所致。正确认识、挑选、使用就能最大程度避免伤牙的问题。
哪些人不适合使用冲牙器？
第一类：严重的蛀牙用户不能使用，这种严重程度一方面是深龋（深度蛀牙），有多颗深龋，甚至已经造成牙齿敏感、胀痛，这种情况需要及时治疗。
第二类：较为严重的牙周炎用户，牙龈萎缩，甚至牙周有化脓的趋势，形成牙周袋，而且有较为频繁的牙齿疼痛。
第三类：严重的牙齿敏感用户也是不能使用冲牙器的，这种敏感基本上简单的饮食都存在疼痛敏感，建议需要及时就医。
第四类：10岁以下的儿童不能使用冲牙器，儿童主要还是培养科学护理的意识和习惯，冲牙器的高强度震频儿童很难掌握，容易伤牙，造成牙齿畸形和破坏牙周组织。
第五类：60岁以上的老人家不建议使用，属于正常的生理衰老，同时过去我们大多数的长辈牙齿护理意识较差，牙齿素质普遍不高。
以上就是老谭总结的冲牙器好处与坏处，以及与牙刷相比较的区别和优势。冲牙器从某种传统观念上来看，它并不是必需品，更不是刚需品，在我们大多数人的眼里刷牙才是正道。但是殊不知这些年我们国人牙齿健康率逐年走低，背后的原因就是牙齿清洁的效率低下，存在清洁盲区所致。所以使用冲牙器是一个趋势，一个全球的趋势。但是虽然冲牙器火爆，但是大家也要注意它的坏处与伤牙率，合理避免。