2024年，本市将按照《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》（沪教委规〔2019〕4号），组织初中毕业升学体育考试（以下简称“体育中考”）。
◆统一考试由区教育局组织实施
◆4月9、10、11日进行游泳项目的考试
◆4月23、24、25日进行三小球项目的考试
◆4月13、14、20日进行除游泳和三小球以外项目的考试
◆4月27日进行缓考考生的考试
◆5月12日进行补报名考生的考试
图源|徐汇区教育局
其他各区尚未公布，但按照往年惯例，一般都从4月初开始，持续到5月10日。
以上为手动整理，仅供参考
关于中考体育
上海现行的中考体育总分为30分，15分日常考核分+15分统一考试分，直接计入中考总分。
早前，上海市中学生体育协会发布的2023-2024学年上海市中小学生体育竞赛计划。其中，部分赛事为可申请2024年本市体育中考统一免考赛事，部分赛事为市级优秀体育学生报名条件认定赛事。
2023-2024学年上海市中小学生
注：
1.“☆”的赛事为可申请2024年本市体育中考统一免考赛事。
2.“▲”的赛事为市级优秀体育学生报名条件认定赛事。其中，健美操锦标赛认定竞技健美操、有氧舞蹈、啦啦操（花球）项目；冰上运动会认定冰球、短道速滑、花样滑冰项目；射击锦标赛认定传统射击项目。
3.最终办赛情况以实际举办情况为准。
图源|上海市中学生体育协会
1.可认定中考免考条件：在市级及以上体育比赛中获得个人项目前六名或集体项目前三名的考生可申请统一考试免考，通过后，其统一考试成绩按满分（15分）计算。该类考生名单由各区教育局确认后报市教委公布。可认定免考的体育比赛项目按年度公布。
中考体育分数构成
上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。
《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。
统一考试分为四大类目，每项类目选其一参加！标记红色为新增项目
图源|上海市教委官网
在此，我们整理了大家比较关心的几个问题，本届中考生要注意哦~
1.中考的体育是不是很容易拿满分？
中考体育及格很容易，一些同学甚至可以通过申请免考来拿及格分，但是满分也不是人人都可以拿的。这在一分一操场的情况下，每一分都显得至关重要。
每个项目在学校要经常练习，选项目要有策略，考试技巧和各个注意点要准备充分。
2.有的区跑完1000米或800米就算及格是吗？
中考体育测试刚开始实行的那几年有这样的情况，现在基本已经听不到了。很多区采用电子计时，保证了考试的公平公正。
3.孩子针对中考体育要做哪些准备？
平时加强体育锻炼
在初三前攻克技能项目，初三专心搞体能项目
在校重视每次校内体育考试，至少要及格
积极锻炼，有针对性选择几种中考项目锻炼
4.第二类项目选择有什么技巧？
选能满分的项目
多项都能满分的话选一个体能消耗小的
5.球类项目考什么内容
此类考核项目球类有篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和网球。
6.体操项目如何选择？
男生单杠和垫上项目几乎无人选择，首选横箱分腿腾跃，次选双杠
女生首选横箱分腿腾跃，次选垫上或双杠
男女生的体操项目都需要比较强的上肢力量，平时多做俯卧撑
7.考试前生病受伤或女生例假能否补考？
各区县都会在统一考试两周后进行统一补考。
8.如果补考也不能参加怎么办？
申请免考拿体育考试及格分，即60%的分数。
9.日常考核项目评分标准
《体育与健身》课程每学期考试成绩取各单项考试成绩的平均数；学年考试成绩取两个学期考试成绩的平均数后，按以下规则换算：
85分—100分得2分；75分—84分得1.5分；60分—74分得1分；59分以下得0.5分。
统一考试项目的评分标准
上下滑动查看全部
日常考核项目的评分标准
今年中考体育具体通知尚未公布，但不论如何，做好准备总是不会出错的！还有一个多月，大家还是要加强锻炼，争取拿满分！