艾草真是个好东西。艾”与“爱”同音，香雾缭绕，艾叶青青，在世世代代，子子孙孙的传承中，流传下来的不仅是中华民族那些古老的习俗，更有绵绵不断的“爱”。用艾除了艾灸外，还有许多的玩法，艾灸之余搭配这些疗法，你会发现，效果是只做艾灸的好几倍！艾草的好处1、止痒去屑艾叶能消菌消炎，也使得艾叶可以止痒去屑。有些人尽管头发不会...
现在越来越多的人开始学习养生，常见的养生方式有很多种，热水泡脚，拔罐，艾灸，刮痧等等，艾灸就是颇受大家喜欢的一种方式。“灸”字，在现存文献中，以《庄子》最早提及。如《庄子·盗跖篇》载孔子劝说柳下跖，碰了个大钉子，事后对柳下季说，“丘所谓无病而自灸也”。灸疗，起初主要是用于治疗寒症的。如《素问·异法方宜论》曰：“北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫”。...
很多人不知道，五脏六腑的正气构筑起了身体的防御系统，其实也就是人体的免疫力，所以把五脏六腑调理好了，就等于是给身体建造了一道坚固的城墙，这样你才会身强体健，百病难生。我们的身体是个有机的整体，每个“零件”正常工作才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害生命。1心脏怕咸盐分过多，会加重心脏负担。我们食盐的...
中医里常说“春养阳气胜补药。”春季气候潮湿、春雨连绵，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿邪,特别是今年，大家刚刚阳完，身体比较虚弱，就容易出现鼻炎、手脚凉、月经不调、肾虚等问题。中医古籍《名医别录》中说艾草「主灸百病」。春季艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，养阳护体，又有灸通经络的作用。把握春季养阳好时光，用艾灸促进、保护体内阳气的升发，为一年的...
艾灸是烫的好，还是温的好？温度越高是不是效果越好？今天我们就来谈谈灸温这个问题。一艾灸不是烤肉现在很多人做艾灸时会认为越烫越好，越热才越有效。艾灸的时候艾条距离皮肤很近，把艾条压得很低，强忍着灼痛感，其实这不是在艾灸，而是在烤肉，违背了艾灸的初衷。艾灸时保持一种温热不烫的火力，才能更好地发挥艾草燃烧时产生的功效，将热感传递到身体内。身体一旦感觉到灸处烫了，身体会本能地产生对...
民谚云：“杏为医家之花，艾乃医家之草。”“艾”字，上草下乂，“乂”有去除、收割之意，人们认为艾草是一种能祛除灾病的草。同时，“艾”与“爱”同音，不难猜想，我们先祖在为其命名时，也体悟到了这是一种仁爱惠民之草。对于艾草的认识和利用古而有之，你有了解过吗？今天就让我们通过4个有趣的艾草冷知识，来加深对它的认识吧！/01/艾和蒿，你分...
疾病种类千奇百怪，光是常见病就有几百种。中医里有一句话叫“治病但求其本”，也就是说，只要找到了产生疾病的本源，不管疾病如何变化多端，皆“万变不离其宗”，尽在掌控之中。那么，疾病的“本”是什么呢？或者说，人为什么会生病呢？就在于我们体内有三样东西：浊气、浊水、浊物，它们是致病的三大根源。《灸法医鉴》是这样介绍艾灸作用的：温经通络、祛湿散寒；升阳举陷、回阳固脱；消...
艾灸是通过寻找身体上的穴位并输入热量来增加新陈代谢的速度，增加抵抗力和免疫力，拔出疾病的根源，达到延长寿命和消除三浊的效果。艾灸能灸出什么呢？1、灸出浊水平时看到有一部分人总是吐痰，这就是因为体内积有太多的浊水。浊水会对身体造成一定的伤害。进入腿部时，会导致腿部水肿；进入皮肤表面会引起湿疹；进入头部将导致偏头痛、头晕。如果不及时排出，它会变成痰液，导致脾胃虚弱，引起腹泻...