对于男性来说，平角内裤是比较合适的选择。平角内裤能够提供更广泛的覆盖和支撑，减少束缚感，不勒大腿根，不易造成摩擦，还能很好地保护私处。同时，平角内裤能为男性私处提供相对适宜的温度，对精子质量更有保障。而三角内裤一般比较紧身，容易出现又紧又闷的感觉，除了容易摩擦大腿根部，还容易卡裆，让走路都不自在了。
对于女性来说，三角内裤可以做到贴身舒适，穿裤子裙子时不会漏出难看的内裤痕迹。而且在每个月的生理期，卫生巾的小翅膀能够与三角裤完美贴合。但需要注意的是，不要选择太紧的三角内裤，以免造成血液不流畅。丁字裤虽然性感，但不适合日常穿着，容易和外阴、肛门、尿道口产生摩擦，增加分泌物和细菌进入阴道和尿道口的几率。从健康角度来说，最健康的内裤是纯棉、纯色、平角、宽松的款式。
（二）颜色有讲究
浅色、纯色的内裤具有明显的优势。对于男性而言，如果患有前列腺炎或尿道炎，浅色内裤更容易发现尿道口的分泌物，及时发现问题。对于女性来说，患阴道炎时白带会变浑浊，甚至带红、黄色，浅色内裤能让这些疾病信号更容易被察觉，避免因内裤颜色太深而延误病情。所以，在选择内裤时，应首选浅色、纯色的内裤。
（三）材质需谨慎
天然的全棉材质永远是首选的内衣材质。棉质材质具有柔软、吸湿、散热等优势，穿起来最舒服。纯棉材料透气性好，不会造成局部过于潮湿闷热的情况，能更好地预防细菌的滋生。
莫代尔面料也是不错的选择，它比棉质更加光滑，吸水和透气性更胜一筹，比一般纯棉要高出50%。但莫代尔耐穿和耐洗性相对一般，纤维容易变松散，爱变形，且个别人会有过敏的现象。
莱卡棉手感很软，吸水力强，弹性也很好。但莱卡棉有二面弹和四面弹的分法，在选择时需要注意。
尼龙具有良好的吸湿性，可以平衡空气和身体间的湿度差，更加舒适，容易清洗，耐穿不易变形，但透气性相对其他几种面料稍有逊色。
聚酯纤维表面光滑无空隙，强度大、不易破裂、伸缩性好，比较快干、不易缩水、不易皱、不易发霉，不吸水的特性可以防止细菌滋生，还能抑臭。但和天然纤维比它不易吸水，一般与其他更轻薄的材质一起做成舒适度更高的复合材质。
混纺布料透气性差，化学纤维对皮肤有有害刺激，价格低廉，不建议选择。
（四）功效别轻信
三、内裤材质大揭秘
（一）棉
内裤中的纯棉材质主要是植物纤维，其成分以纤维素为主，属于天然纤维。
优点透气、吸汗，穿着舒适，保暖性高。对皮肤无刺激，柔软亲肤。目前棉花价格低，性价比高。棉能吸收自身20%的重量，在承载皮肤表面的汗水时，不会有潮湿感。不像其它内裤会起球。缺点超级容易缩水，容易变形从而导致弹性变差。保养不好容易破洞。晾晒过程中应当避免强烈阳光直射，阴雨天干得比较慢，给人一种湿漉漉的感觉。
（二）莫代尔
莫代尔和棉一样，也是植物纤维的一种，是纯正的天然纤维。
优点比棉质更加光滑，吸水和透气性比一般纯棉要高出50%。质地柔软、光泽亮丽、垂感好、超强吸湿、穿着光滑舒适。经多次水洗后仍能保持鲜艳色彩，不会褪色。缺点耐穿和耐洗性相对一般，纤维容易变松散，爱变形。因为提取自榉木，个别人会有过敏的现象。
（三）原木天丝
原木天丝又可称为粘胶纤维（粘纤），是100%的天然纤维，对人体有益，也是一种运动型环保面料。
优点具有良好的透气性和调湿功能，具有超强的抗静电性能，被誉为“会呼吸的面料”。作为贴身衣物的材质非常好，吸湿性强，强度高，具备毛织品的豪华美感和真丝的垂感和质感。缺点价格贵，亲肤性和柔软性不是顶级水平。在湿热的环境下面料会稍微变硬。
（四）氨纶
氨纶俗称莱卡（Lycra），是一种弹力纤维，属于三大人造纤维之一。
优点手感很软，吸水力强，弹性很好。莱卡棉有二面弹和四面弹之分，四面弹是指四个方向都可以有弹力和拉伸，二面弹就只有两个方向有。目前莱卡棉是市面上内裤的主流材质，也是很多知名品牌内裤的材质首选。缺点莱卡的弹性比莫代尔好，但不能单独使用，只能作为混纺的添加物使用。
（五）尼龙
尼龙又称锦纶、耐纶，是世界上最早的合成纤维品种。
优点具有良好的吸湿性，可以平衡空气和身体间的湿度差，更加舒适。容易清洗，耐穿不易变形。弹性超强，网眼透气性也较好，贴身，柔软舒适，手感光滑。锦纶纤维制成的内裤有柔软的质地，有趣的光泽，清晰的色彩，良好的手感和导湿透汽性能。缺点透气性相对其他几种面料稍有逊色，所以一般都会与其他更轻薄的材质一起做成舒适度更高的复合材质。
（六）聚酯纤维
聚酯纤维俗称涤纶，被广泛应用于衣服的制作上。
优点表面光滑无空隙，强度大、不易破裂、伸缩性好。比较快干、不易缩水、不易皱、不易发霉。和其它材质混纺后，能让人感受到比较高的舒适性与好的触感。100%的聚酯纤维衣服对虫霉是免疫的，所以会广泛用来作内衣和内裤的材质。不吸水的特性可以防止细菌滋生，还能抑臭。缺点和天然纤维比它不易吸水。
四、不同款式特点多
（一）传统型
传统型内裤市面上最常见的为女性三角内裤，分为低腰、中腰、高腰款。
低腰款：低腰款的高度低于肚脐8厘米以下，裤腰宽度窄或者设计成细带，一般用来搭配低腰裤、低腰裙。适合喜欢时尚穿搭，尤其是常穿低腰服装的人群，能够避免内裤边缘露出的尴尬。但低腰款对腹部的覆盖较少，保暖性相对较弱。中腰款：中腰款的高度在肚脐以下8厘米内，是最常见的款式，穿起来没有束缚感，是所有体形都适合的款式。中腰款能够较好地覆盖腹部，提供一定的保暖效果，同时不会给人过于束缚的感觉，适合大多数日常穿着场景。高腰款：高腰款的高度在肚脐或者以上，较为舒适，兼有保暖效果，能维护臀型。高腰款对于腹部的包裹性更好，适合在寒冷季节穿着，或者对于腹部需要额外保暖的人群，如体质虚寒、经期女性等。
（二）无痕内裤
无痕内裤采用新型专用设备制造出的一体成型内裤，其腰部、臀部、裤脚等部位采用无缝贴合技术。
制作工艺：无痕内裤的生产工艺源于运动服、高科技运动服等高新科技。面料一般都会选择弹力的，可以更好地包裹臀部，避免下垂，有良好的修身效果。例如，通过蛛网纺织编织工艺技术编织，纬向等距各放一条纬向纱，经向等距各放一条经向纱，构成一个正方形或长方形内空编织矩阵，在正方形或长方形内空编织矩阵纬向顶部中位垂直放出一根经向纱，在正方形或长方形内空编织矩阵经向中位放出一根纬向纱，以经纬纱交集的中点为发射点做密集型反射状放纱，以经纬纱交集的中点为编织圆点做圆周状密集编织成面料，使得面料厚度更薄，但具有十分强的抗顶破力，经向、纬向弹性扩张力十分匀称。特点及优势：无痕内裤穿着贴身，不会留下勒痕，尤其适合皮肤敏感者穿着，也可避免穿包臀裙、紧身裤时看见内裤边痕的尴尬。无痕内裤的包边设计松紧适宜，穿起来不勒不卡，不夹臀不卷边，不褪色不掉色，下水浸泡1小时，水质依旧清澈。健康环保，柔软亲肤，敏感肌的小伙伴也可以放心穿。
（三）调整型内裤
调整型内裤一般都是高腰设计，可用来达到抬高臀形、收紧腹部的效果。
功能：调整型内裤可以修饰臀部和大腿的曲线，长款的调整型内裤还能紧缩大腿赘肉。同时，它对胃部造成一定的压力，降低食欲，减少食物摄入。设计特点：调整型内裤采用高弹性布料，收住小肚子，腰部很长，能够更好地贴合身体曲线，起到塑形的作用。但需要注意的是，长期穿这种对身体可能会有一定影响，应适度穿着。
（四）生理期内裤
生理期内裤又名经期内裤，指从内裤裆部延伸到后腰，松紧带，减少卫生棉的滑动，不仅保持透气，最大程度上保持经期内裤的卫生，避免闷热造成对肌肤的伤害。
特殊设计：生理期内裤的特殊设计还可以使用卫生巾保持最佳贴合程度，防止移位，并发挥最大的功能。从面料上分，生理裤主要有两种，一种是涂层防渗型，利用纺织后处理技术，通过在普通面料表面涂敷防渗涂层，来改善面料的防渗性能；另一种是防水膜贴合型生理裤，简单地讲就是将一层物理防水高分子塑料膜，与普通的纺织基料严密地黏合在一起，从而赋予生理裤防渗性能。作用：生理期内裤具有很好的吸湿性和透气性，能够让女性在生理期保持舒适，减少细菌滋生的机会，呵护女性私处健康。
（五）孕期内裤
女性孕期穿着的内裤需要对腹部有一个很好的包裹力，同时又不能对腹部造成压迫。
设计考虑：孕妇内裤多采用专门的包腹式设计，一般覆盖肚脐以上部分，具有保暖效果。选择舒适、不紧绷的内裤是非常重要的，同时还要注意内裤的裁剪，避免内裤磨蹭到身体，造成不适。内裤的材质应以纯棉为主，因为纯棉材质的内裤吸湿性好，透气性强，对皮肤刺激小，更有利于孕妇的健康。对孕妇的好处：孕妇内裤高腰托腹的设计能够减轻孕妇怀孕期间肚子的压力，起到保护大肚子的作用，能让孕妈妈感到舒适一些。选择有良好弹性的内裤，可以随着身体的变化适应腹部的扩大，减少紧绷感，有利于孕妇和胎儿的健康。
五、内裤保养有方法
（一）保持干净
内裤的保养方法较多，其中清水冲洗是一种简单有效的方式。建议使用清水清洗局部，在清洗内裤时可以将适量的洗涤液放入清水中稀释，之后再用来清洗局部，有助于保持局部皮肤清洁、干燥。
（二）正确清洗
内裤最好是手洗，千万不要丢进洗衣机一起搅。手洗时要注意力度，因为一般内裤材质比较柔软，力度太大容易搓破或者内裤变形。洗净的内裤，切忌直接暴晒，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒，否则内裤容易发硬、变形。
对于清洗剂这方面其实没有太多的要求，只要是市面上合规的正常清洗剂，都是可以把内裤表面的分泌物、血迹、排泄物等清洗下来。清洗内裤的水温只要40℃左右即可，这个温度不仅可以让清洗剂中的活性酶发挥更好的清洁作用，对于内裤的材质也没有太大的损害。
（三）选择清洁剂
应选择碱性不太强的清洁剂清洗内裤，如洗衣粉碱性较强，如果没有清洗干净，内裤上残留的碱性物质会破坏阴部的弱酸环境，导致细菌滋生。可以选择专门的内衣裤清洁剂，像妇炎洁国产老品牌，比较容易冲洗，去污力还不错，性价比高，但防腐剂不友好，不建议孕期哺乳期使用；wickle质地很温和，孕妈放心使用，去污力中规中矩，但是内内不会发黄发硬。同时，要准备专用的清洁器皿，尤其别和洗脚或者装承其他细菌比较多的衣物的器皿，这样容易造成细菌的传染。
（四）太阳消毒
太阳暴晒消毒有很多好处，太阳光中的紫外线对于细菌和病毒具有一定的杀灭效果，能让清洗完的内裤晒晒太阳，如果真的没机会建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。晾干的时候要尽量保证通风，最好是能够在太阳下晾晒。注意不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境，尤其是得了妇科炎症的女性，因为这样很有可能会加重病情。
（五）选择合适内裤
选择棉质、宽松的内裤，以保证通风卫生，减少健康问题。纯棉内裤对皮肤的刺激小，穿着健康舒适，具有宽松透气型，有较好的卫生性，相比其它材质的内裤更贴身，也最具保暖性，在女性生理期时最适合这个材质的内裤。全棉材质的内裤吸汗之后，不容易干，而且纯棉内裤多次洗水后会变硬，如果经常要手揉搓后才会松软。所以在选择内裤时，可以综合考虑各种材质的优缺点，选择适合自己的内裤。同时，要注意内裤的尺寸，不要选择过紧的内裤，以免造成局部血液循环不畅，增加健康问题的风险。